４７歳の挑戦！目標までもう少し！最近、フィールドワークが多いからかぁ？ 自重トレーニングの効果かぁ？ 体重が５２.１kgまで来た！ 目標まであと１００グラム。 コレを維持するのが大変だと思うけど…。 ５２kg台の維持は必ず成し遂げたい 最近、出先ではお昼に外食する機会が多いけど、基礎代謝が上がったのか？体重に響かなくなって来ている。 コレは自重トレーニングの効果。 「継続は力なり」 今後も地味に続けたい！
