【商品代改定のお知らせ（４月以降に延期）】 ども！サプリ屋ゆっきーです。 今日はあいにくの雨ですが、これから、お墓参りに行ってきます。車で片道３時間。ちょっとした小旅行ですよね。 ６年前に亡くなった父の思い出話をしながら・・・ さて、今日は「太る間食」の話。 健康のために、良かれと思って食べている…

【WS】ラブライブ！スーパースター!!プロテインバー ２箱開けて食べてみた 【ヴァイスシュヴァルツ】 動画概要 みなさんこんにちは！さおりです。今回はスギさんが色々と話題のプロテインバ―を開封しました！封入率と気になるお味は…？★田舎ヴァイスのX（Twitter）はこちらhttps://x.com/…

↓ 先週書いた内容ダイエットというか脂肪肝対策Grokに相談して、朝食を米・パンからプロテインに変えるなど、諸々トライしてみました。１週間で体重0.5Kgぐらい減、体脂肪微妙に減少気味、内臓脂肪も稀に下がった数値が出ます。効果は出ているのかな？体重は、数年の中で下限になってます。【目標】摂取カロリー…

こんにちわ！ 今日は3月15日（土曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ さて、眠っている間のタンパク質不足をなくすために、朝一で摂取するのがこちらです。 こうや豆腐 さらに増えるわかめでミネラルも摂 […]

3/14（金）の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、ハヤシルー、コーヒーで228kcal。     お昼は昨夜の残りのいわしの塩焼きで319kcal。     夜は焼き肉、スクランブルエッグ、味噌汁で567kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのクッキー＆ほうじ茶・あずきバーを含め3/14（金）の…

今日はお弁当。 作り置きおかずもあるけれど、朝にチンすらも面倒で。 こういう時はさぼり弁。 今日のお弁当 あっさりおいしい旨辛シーフードヌードル、たらこおにぎり、プロテイン そしてバイトを定時で上がり、買い物して帰宅。 今日の食出費 1,244円 3月（11～31日）食費5,336円 夜ごはん お好…

減量に入って最初の週末。最初の１週間など、すこ〜んと体重は落ちたりするので、数値に一喜一憂しても仕方ないんだけど、まあいつも通りかなと。昨シーズンは徹底できなかったことも、今年は計画どおりに実行していく。自分の知識と経験の集大成。それが今年のテーマ。20年ぶりに会った知人に「お前、老けたな〜」と言…

「プロテインを飲むタイミングっていつが良いんだろう・・・」と悩んでいるという方もかなり多いのではないでしょうか？ 筋トレを始めたばかりの方やより効果を高めたいと考えている方にとって、プロテインの摂取タイミングというのは重要なポイントだと思います。 プロテインを効果的に飲む事によって、筋トレの成果を最…

Active Motionは日比谷線入谷駅より徒歩約8分にあるパーソナルジムです。科学的な根拠に基づいたアプローチで各個人の身体の問題に対処し、年齢や性別を問わず、最適な体調管理と体力向上をサポートします。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたトレーニングを提供し、生活の…

2023年から宅トレによるボディメイクに挑戦しているなぎさん（32歳）は、翌年にはボディコンテストに出場するまでに身体が変化しました。中学校と高校の教師として多忙な日々を送る彼女は、毎日のルーティンに自宅での筋トレを取り入れ、自分史上最高のボディを更新し続けています。詳細: * なぎさんは、ベスト…

徳心会キックボクシングクラブ、代表＆52歳現役キックボクサーのオスカー綾塚のブログです！カテゴリーは「ゾロ目ハンター」です！！大谷翔平選手も‥ピカチュウさんも‥‥井上尚弥選手も‥‥このゾロ目ハンターなんです！（オスカーさん調べ）↑↑ゾロ目ハンター‥？(´・ω・｀)(´・ω・｀)(´・ω・｀)↑↑そ…

​今朝の体重今日も素敵な1日になりますように。環綺です。 最近毎日の朝ご飯は、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」ばかりです。いろいろアレンジして作っています。『筋トレ女子考案の「嫁にもろてプロテインマグケーキ」のアレンジレシピ』今日も素敵な1日になりますように。環綺です。 最近の私のお気に入りの朝…

プロテインなど筋肉を効率的につけたいときに食べるものや、登山などで栄養を手軽に食べることができるワンハンドスナックなど、目的に合わせた栄養が入った加工食品はさらに細分化。 なんとこのほど日本上陸したのが、人の発汗量に合わせて選ぶドリンク。「PRECISION FUEL ＆HYDRATION」は、そ…

ユニバースターコーヒー 業スーのインスタントコーヒーが1杯4円と驚きのコスパ！気になる味を徹底ルポ 珈琲として飲むと値段なりなのでエクセラの方が断然好きですが、私の場合は プロテイン代わりの牛乳に添加して飲むのでカフェオレ向きのこれで充分ですね プロテインと牛乳の栄養素を比較。違いやプロテインの代…

前回のヨウ素（ I ）の摂取基準と摂取量等に引き続き、今回は「日本人の食事摂取基準（2020年版）」におけるセレン（Se）の摂取基準と摂取量等について書きます。 Ⅱ各 論 1エネルギー・栄養素 1-7 ミネラル（2）微量ミネラル ⑥セレン（Se） 1 基本的事項 1-1 定義と分類 セレン（sel…

高タンパク質食は、筋肉の維持や健康促進に重要とされる一方で、腸内環境への影響については十分に解明されていません。 特にプロテインパウダーは、アスリートをはじめ、筋力トレーニングなどを行う人にとても好まれる商品でもあります。 しかし、そういった形でのタンパク質の摂取は、咀嚼からはじまる本来の消化プロ…

この記事には広告を含みます1: 名無しさん 2025/02/03(月) 22:44:17.61 ID:XHZ42sup0 これが一番 次点で値段???? 続きを読む

丸一日ディズニーシーで遊んだからか、反動でくたばっているnyasiiです。昨晩のマッサージとプロテインが正解だったのか今回は疲労で筋肉痛や肉離れといったことはありませんでした(・ω・)まあそれでも1徹なのでずいぶん寝たな～と思います。なんだかんだお土産の整理で2時過ぎまで起きていたので、かなり寝まし…

この記事には広告を含みますREYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)株式会社REYSエクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚…

姫摩です♡3月14日、金曜日壬午満月????15:55 皆既月食殿がお休みだったので、殿の病院のあと、高島屋へ昨日購入してもらったGUCCI商品をサロンに取りに行きました。受け取って、蓋を開けたら、、うわめちゃくちゃ可愛い????さすが、74800円サングラスも、めちゃくちゃオシャレ今までの猫目型…