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受付期間 : 2018年06月02日〜無期限
食事で気を付けていることは?
若い頃の食生活のままだと年齢と共に代謝も落ちるので肥満・成人病予備軍になること間違いなし! 普段の食事には充分気を付けないとね。
(複数選択可)
野菜を食べる
食物繊維をとる
塩分を控えている
糖分を控えている
脂質を控えている
遅い時間には食べない
カロリーに気を付ける
腹八分目を心掛けている
一日3食しっかり食べる
栄養素をバランスよくとる
その他
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