フィットネス 最新記事

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  • 今日のお昼は・・・ (西湘をのんびり走ろう!!)
    2014/04/18 12:18:17 http://plaza.rakuten.co.jp/sena8828/diary/201404180004/
    午前中予定が早めに終えたんで・・・一旦会社に戻って・・・いくつか処理出来たんで・・・外出して・・・-今日もガストで・・・日替わりランチに・・・...
    オススメ!

  • 自己治癒力☆ (AyurBeautyYoga)
    2014/04/18 12:15:32 http://ameblo.jp/syonan-beauty-yoga/entry-11826291941.html
    今日は雨の中いつものビューティ様たちと平塚教室時代の時のビューティ様もいらしてくださりとても嬉しい時間となりました誠にありがとうございました雨音を聴きながら呼吸トレして地味にジワジワコアトレしてその…
    オススメ!

  • 無月経・疲労骨折・土佐礼子さんと無理なダイエット (立つだけダイエット:小顔・美脚・くびれ)
    2014/04/18 12:10:38 http://ameblo.jp/plusmove/entry-11825838389.html
    ●無月経・疲労骨折・土佐礼子さんと無理なダイエット プラスムーブの中田智子です。 10代のアスリートの無月経・疲労骨折が問題になっています。 NHKの番組 でもやっていたようですが、ニュースで知って…

  • レッドロビンが可愛い赤色の生垣になってきました〜♪♪ (papepomamaのブログ)
    2014/04/18 12:10:10 http://ameblo.jp/papepomama/entry-11825893890.html
    みなさん こんにちはPapepomama ですお庭のレッドロビンが赤くなってきましたよレッドロビンは新芽が出る前の年3回(3月、7月、9月)に剪定を剪定をすると、春と夏や秋にはとっても可愛い素敵な赤…

  • ポピュラーだけど難しい (柔術道場 ストライプル早稲田ヒルマ道場)
    2014/04/18 12:00:03 http://blog.livedoor.jp/strapple_ace/archives/1663275.html
    ヨシヲのリクエストで、肩固めをば。 ポピュラーな技の中でも、特に難しいと言える絞め技ですね。 絞めるのではなく、痛めつけるやり方になっている場合が多々あります。 時間を割いて、ちゃんと絞められるよう、…

  • 「チョコ」は発酵食品!!その健康効果に迫る (ナイス!健康)
    2014/04/18 11:57:08 http://nice-kenko.info/healthy/5704/
    さまざまな健康効果がうたわれている「チョコレート」。そもそもチョコは「何」食品でしょう? じつは「発酵食品」なのです。発酵食品だからこそ、健康効果が期待できるのでした。4月16日放送『ためしてガッテン…

  • 形意拳の練習法!!!特徴と歴史のご紹介!!! (武学的ブログ)
    2014/04/18 11:52:02 http://bugaku.at.webry.info/201404/article_5.html
    形意拳は、「内家拳」と呼ばれ、「太極拳」や「八卦掌」と共に、内功を重視した「内家三拳」とも呼ばれる門派の一つと言われます。

  • プロテインにバニラエッセンス (鍛人(ちょっぴり寂しがり屋・笑))
    2014/04/18 11:48:00 http://protein.ti-da.net/e6175302.html
    先日のブログ記事に関連するんですが 最近、購入した明治屋 バニラエッセンス なかなか使える品物で重宝しています

  • サッポロビール (気分はいつも二日酔い)
    2014/04/18 11:09:51 http://ameblo.jp/firstlight/entry-11826199707.html
    ・・・・・・っということで、サッポロビール。 サッポロビールを自宅飲みで買うことは殆どない。 一部に黒ラベルの熱烈なファンがいることも知っているが、やはりサッポロは外飲みが圧倒的に多い。 サッポロと…

  • 朝散歩 (C'est la vie)
    2014/04/18 09:34:24 http://ameblo.jp/treepose/entry-11826020620.html
    今日は雨な一日みたいなのでまだ降っていない朝に少しだけウォーキング。iPhoneからの投稿

  • バーン?ザ?フロア (Crazy for "FITNESS")
    2014/04/18 09:24:20 http://ameblo.jp/natsukii1118/entry-11826024359.html
    昨年、出来たばかりのヒカリエで観た、『バーン?ザ?フロア』 プロモーション動画今年もゴールデンウィークに、日本公演がありますね。前回は、会場に社交ダンスの先生が、多く来られてました。今年も…
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  • 講習終了・・・ (西湘をのんびり走ろう!!)
    2014/04/18 09:22:58 http://plaza.rakuten.co.jp/sena8828/diary/201404180003/
    朝イチの講習終えて・・・これから待機に・・・雨もそんなに降っていないんでよかったけど・・・ニュースの天気予報で言ってた気温ほど寒さ感じず・・・まず...

  • ゆほびかにひろのば体操掲載 (足指を矯正。リウマチ&フットケアセンター)
    2014/04/18 09:16:06 http://waiwaifactory.livedoor.biz/archives/1855511.html
    今月16日発売の「ゆほびか(マキノ出版)」に特集をして頂きました。筑後地区保育士会の取り組みについても触れられています。(筑後地区保育士会との共同調査により「ひろのば体操」は誕生しました)外反母趾や膝…

  • 指導?されたくないけど。(ヨガやってて思う事) (ヨガの練習日記)
    2014/04/18 09:01:01 http://yoga504.blog.fc2.com/blog-entry-737.html
    ヨガやってて思うのですが、インストラクターさん達の熱意というか、ヨガを伝えたい。とか、どう指導したらいいか。とかいう悩みを時々、耳にします。 私は、ヨガインストラクターさんにヨガに関する質問はした事…

  • オミヤゲバコ (太ももは細くなる!美脚への9メソッド)
    2014/04/18 09:00:40 http://ameblo.jp/9methods/entry-11825005773.html
    ドンドンドン!休憩していると、雑に扉をノックする音。。。突然でかなりビックリしました^^;正体は宅急便でした。こんな大きな荷物が届きました。何も注文してないよな〜なんて思いながら受け取り、開けてみる…

  • 大事だな〜〜 (エンジョイエブリディ)
    2014/04/18 08:46:44 http://do-fitness.blog.ocn.ne.jp/blog/2014/04/post_ac96.html
    酒田もぐっと桜が色づき始め・・満開の時ももうそこまで来ているようです。お花見の声も聞こえ始めました〜。私は、明日から、もう桜はだいぶ前に終わってしまった東京に行ってきます。時間がありましたら、ブログ…
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  • 急性副鼻腔炎 体験記 (第一印象は見た目から改善!美姿勢ピラティス 岡山)
    2014/04/18 08:14:35 http://ameblo.jp/precious-being-day/entry-11822522355.html
    おはようございます。 美姿勢インストラクターの新田仁美です。 ちょっとお腹が下がり気味でしたが、安静にできる仕事だけに絞っていたので、今までわりと順調だった妊婦生活。 それが先週、急に切迫早産が進ん…

  • 第3回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会−ピラティ… (カラダ・デザイン)
    2014/04/18 08:00:19 http://blog.goo.ne.jp/moana787/e/7ba035f23c6558ba9eee562f8e51b078?fm=r…
    こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 4/15(火)&4/16(水)に開催された第3回ピラティス&メンタル…

  • インド舞☆ (AyurBeautyYoga)
    2014/04/18 07:00:02 http://ameblo.jp/syonan-beauty-yoga/entry-11825737789.html
    美しい舞を拝見してまいりました。カタック以外のインド舞踊をステージで観るのは初めてでしたが、どの舞踊にも味がありそしてダンサーさんの個性が光りとても感動して胸いっぱいになりましたとても美しい舞をされ…

  • 4/18 今日のぼっち飯 (ヨガの練習日記)
    2014/04/18 06:36:58 http://yoga504.blog.fc2.com/blog-entry-735.html
    朝 かに玉丼 300+425 =725 だけど250位は残した。これ、かに玉作ってから、ご飯をチンして入れたのが不味かった。ビジュアル的にはエサみたいな感じになってるわ。でも、味は天津飯みたいよ。晩…

  • ひとり暮らし 最大の危機 (むさしのヨギー?)
    2014/04/18 06:18:46 http://ameblo.jp/musashino-yoggy/entry-11825927076.html
    今、痴呆の老人がものすごく増えている。 家族と生活している場合は家族を巻き込んで大変だが、もっとヒドいのはひとり暮らしのケースで起こるらしい。「認知症で行方不明後に死亡 約3割が独居」(4月17日 …

  • 起きるのがつらい・・・ (西湘をのんびり走ろう!!)
    2014/04/18 06:09:31 http://plaza.rakuten.co.jp/sena8828/diary/201404180000/
    結構夢見てたんで・・・今朝はそうでもなかったけど・・・やっぱり起きるのがつらい・・・明日は休み・・・

  • 素敵なお花(^_-)-☆ (吉祥寺でヨガ!体と心と脳をヒーリング。)
    2014/04/18 06:05:26 http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-kichijyouji/e/a760c519c0c6269def4f46a3…
    こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです! 今スタジオには会員さんから頂いたこんなに素敵なお花が 野草のアレンジメント どのお花もとても繊細で、でもエネルギーがあって。 そして可愛くて 思わず…
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  • レコーディングダイエット4月17日朝食〜♪♪ (papepomamaのブログ)
    2014/04/18 06:00:19 http://ameblo.jp/papepomama/entry-11825884292.html
    おはようございます Papepomama です4月17日朝食からのレコーディングです4月17日朝食・グリーンスムージー・グラノーラランチ・アサイースムージー・超プチおにぎり  酷い咳がとま…

  • 「丸十パン」庚申塚 (ヒーリングタイム)
    2014/04/18 05:00:10 http://blog.livedoor.jp/yakiba0985/archives/51842429.html
    昨日は、整形外科のリハビリに行った後、部屋の掃除。その後、新潮社から「新潮45」5月号が、寄贈されてきた。今日発売の最新号。染井霊園の嵯峨さんと私の記事が載っている。興味がある方は、ご一読いただきたい…
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  • 更年期の女性を救うナイトの正体は? (更年期障害撃退マニュアル)
    2014/04/18 01:18:19 http://kounenki-manual.net/night/
    あなたが一番最近で褒められたのはいつだったか覚えていますか 「人から褒められる」ことは、ものすごいプラスのパワーを持っているとRioは思います。それは、自分を認めてもらうこと、評価してもらうこと、勇気…
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  • 立ち止まるponco (カイトサーフィン上達日記)
    2014/04/18 01:16:42 http://ameblo.jp/skysurfer2/entry-11824717456.html
    2月降雪後の散歩 芝の上 日陰がキモチイイ季節にponcoは相変わらず人気blogランキングへクリックお願いします
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  • 東京ブライダル専門学校・今期も授業スタート!【美しい身だしな… (【ウォーキングでカラダ磨き・ココロ磨き】)
    2014/04/18 00:40:55 http://ameblo.jp/keiko-posture/entry-11825828513.html
    東京ブライダル専門学校で姿勢・ウォーキングの 講師を担当している我妻啓子です。 いよいよ2014年度の授業がはじまりました! 2009年より1年生前期のプログラムを担当しています。 今期は火・水・木…

  • 今月もどうやら、来月に持ち越しらしいです (七味唐辛子)
    2014/04/18 00:28:22 http://siopop.blog69.fc2.com/blog-entry-1722.html
    両足を開いて待つから。右足を踏む、同時に両手を繋いで前に出す。両手を繋いだまま右腰に引きつけ、右足の踵を上げる、下ろす。左足を一歩下げ体の向きを左に開く、同時に右手人差し指を伸ばし下からゆっくりと肩…
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  • 心で思ったことが脳に伝わる (丸太を使ったコリほぐしシナジーヨガ)
    2014/04/18 00:04:51 http://ameblo.jp/marutayoga/entry-11825833890.html
    首コリ・肩コリを専門に丸太ヨガを指導している川村です。先日、アンソニー・ロビンスのセミナーを受講して思ったことです。伝えていることが、ヨガの思想と同じことがたくさんあります。何故、自分が成功できない…
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  • 昨日に引き続き持久力向上コース。 (50kgからの卒業 そしてマラソン。)
    2014/04/18 00:01:14 http://ameblo.jp/mijikasippo/entry-11825820829.html
    今日も早く帰れました!! ジムに行ってきましたよ。 持久力向上コースです。 ランニング30分を2回 腹筋15回×2 レッグカール15回×2 リカンベントバイク 10分 これだけやって疲れないので 持…

  • パンのかんづめ 青りんご風味 (瑞樹録)
    2014/04/18 00:00:00 http://yaplog.jp/saemizuki/archive/6789
    パンの缶詰、初めて食しました。 これ、戴き物で…消費期限、過ぎてしまいましたが、まぁ気にしません。私は自分の舌を信じます。 さかざきちはるさんの某キャラの商品です〜。 プラ製のフタが付いていて、ちょう…
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  • Timber dance routine, Zumba, D… (エアロライフ)
    2014/04/17 23:34:34 http://blog.livedoor.jp/aerobics/archives/52103040.html
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  • POLPO?でランチ 店内の様子 No.2 (Eternal Rose(エターナル ローズ))
    2014/04/17 23:27:15 http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blog/myblog/rss2/item/*http://blogs.yahoo.…
    イタリア食堂 POLPOⅡ(ポルポ2)の続きです。 平日ランチ 1000円 前菜 メイン(パスタetc) ドリンクバー 一応予約をして行きましたが、駐車場に車を置くのに困るほど満車でした。…
    オススメ!

  • 新月に始まったプロジェクト (愛でたい暮らし)
    2014/04/17 23:18:01 http://ameblo.jp/mayuko-miyahara/entry-11825802318.html
    実は、先月の31日、まさに新月の日、 京都での打合せから、あるプロジェクトが始まりました。 その立役者が、私の右に写っていらっしゃるこの方、 株式会社安律様の芝内さんです。 meg and sue …

  • 5月のレッスンスケジュールについて (ヨガスタジオ スロウフロウ)
    2014/04/17 23:02:24 http://slowflowryoko.seesaa.net/article/394919237.html
    みなさま、新緑の季節です!ヨガで伸びやかな心地よい身体と穏やかな心で快適に過ごしましょう!5月のレッスンスケジュール↓5月のレッスンスケジュール(PDF版)↓ヨガスケジュール2014年5月.pdf …

  • 美味しいものは糖と脂で出来ている (いつもいつも肩こりで泣いている方へ)
    2014/04/17 23:00:04 http://ameblo.jp/lyckatill-aco/entry-11825779292.html
    最近トクホなお茶のCMで「美味しいものは糖と脂で出来ている」ってやってますね。秀逸なコピーだとは思いますが…寿司食べる度に思い出すやん!!。・゜・(ノД`)・゜・。そんなこんなで←何が?(笑)寿司食…

  • 足元を変えて安定感を変える (東京・優しいピラティス&大人バレエ超入門教室)
    2014/04/17 22:56:37 http://ameblo.jp/pilakokoro/entry-11825770123.html
    こんばんは、ピラティスト斉本しょうこですまたレンタルしてしまいました、映画「紙兎ロペ」面白いです〜紙兎ロペがお好きな方、他にお薦めの楽しい映画がありましたら、ぜひ教えて下さい●メニュー●料金●全国出…

  • 【かすみがうらマラソンまで】休足日【後3日】 (まさおのダイエット日記)
    2014/04/17 22:53:42 http://blog.livedoor.jp/masao999/archives/52124260.html
    休足日 71.8kg もはやあまり語ることもないのですけど・・・ 出来る限り脚にダメージが来ないようそろりそろり行動する日々 神経質過ぎますかね? 頭の中ではサブ3達成の妄想が止まりませんwww 現実…

  • 寒暖の差 (Crazy for "FITNESS")
    2014/04/17 22:45:02 http://ameblo.jp/natsukii1118/entry-11825770689.html
    すっかり春めいて、晴れた日は暑いくらいになりましたね。ではあるけれど、朝晩は、それなりに気温が低いです。どうしても外出時間が長くなるので、この時期は上着一着分、荷物が増えます。少しだけ憂鬱になるこの…

  • リアルリラックマ (こじトラ〜奮闘主夫ブログ〜)
    2014/04/17 22:40:11 http://blog.goo.ne.jp/25802983kk/e/bca611aeae80283399e8106a02d44424?fm…
    こんな笑顔や こんな姿に 正直救われる 今日は朝から悲しい一報が入ったので ちょっと寂しい気分の一日 でも家に帰れば癒しがある。 ↓↓↓どれでもいいので1日1回 ポチっとして頂けたらハッピーです☆ …
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  • 春の排出野菜 葉ごぼう君! 美味しい食べ方〜\(^o^)/ (Peace YOGA misakiのhappy life style)
    2014/04/17 22:40:00 http://ameblo.jp/yogamacro/entry-11825778187.html
    ボク葉ごぼう!! 春に育つんだ〜(・∀・)キンピラにされちゃった〜(・∀・)根っこはちょっとしかない、その名の通り葉がでしゃばった葉ごぼうです。?適当な大きさに切り、1時間ほど水にさらす。(アクもい…
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  • 良いトレーニング (body make!!blog)
    2014/04/17 22:31:11 http://ameblo.jp/tai-z1210/entry-11825757205.html
    良いトレーニングとは高重量を扱うことでもなく長時間やるわけでもなくしっかり"トレーニング"することテクニックで高重量を扱うこともあっても基本的には、自分がちゃんとコントロールできる範囲の重量でトレー…

  • トレ&栄養摂取 [04/17] in 減量期 17日目 [全… (ヲタクが贈る最効のボディメイキング)
    2014/04/17 22:18:00 http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-1894.html
    [減量進捗]03/31 (推定) 76.7kg↓04/17 (推定) 74.0kg[Today's Condition]体調(1〜5):3部位:普通睡眠時間:6時間半[Today's Nutriti…
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  • 北海道の銘酒「大吟醸・雪氷室・一夜雫・きさらぎしぼり」 (170cm・87kg〜メタボランナー日記)
    2014/04/17 22:14:32 http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2014/04/post-df9d.html
    先週の月例南足柄マラソンのあと、恒例の日本酒を楽しむ会を開催し、 高砂酒造(北海道旭川市)の「大吟醸・雪氷室・一夜雫・きさらぎしぼり」をいただきました。 このお酒は、雪氷室と呼ばれるアイスドームの中に…

  • マッサージ60分 (私と本とスポーツジム)
    2014/04/17 22:13:08 http://ameblo.jp/hoge012345/entry-11825751526.html
    最近、腰痛にはなることがありましたが、マッサージや鍼にお世話になるほどではなかったですが今日はダメだった。朝からぼーとして、体が熱っぽい感じ。やる気も起きない。ので、午後にマッサージの予約を取って、…

  • 開講!29日(火)祝日 夜 ピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚 (pilates ahaha 宝塚 毎日笑って)
    2014/04/17 22:09:53 http://ameblo.jp/pila-ahaha-takarazuka/entry-11825740746.html
    こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀 ですお知らせです29日(火)祝日にて、レッスンのお休みをお伝えさせていただいております。が♪急遽、開講させていただきます29日(火)祝日19:30〜…

  • 5月のスケジュール (Luna Yoga (ルーナ ヨガ) )
    2014/04/17 21:57:13 http://ameblo.jp/yoga-lohas/entry-11825747360.html
    こんばんは。中々出せなかった5月のスケジュールです。遅くなり申し訳ございませんがよろしくお願い致します。?5月7日(水)  9:45〜10:30  バレトン@氷川コミセン 和室?…

  • スポーツ障害とは (健康第一)
    2014/04/17 21:08:14 http://kenkouqa.seesaa.net/article/394912262.html
    現役のプロスポーツ選手には、故障に悩まされる人が多くいます。幼いころから、厳しいトレーニングを積み、常にからだを鍛えているのに、肘や膝、腰、肩などに、慢性的な故障を抱えているのです。若いころから、ず…

  • ティップネスで運動ダイエット106日目 (フィットネスクラブでダイエットする軌跡)
    2014/04/17 20:52:58 http://tipnessdiet.blog.fc2.com/blog-entry-108.html
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