フィットネス 最新記事

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  • 1月30日(金)のつぶやき その1 (正法・阿含仏教 真理への道)
    2015/01/31 04:03:21 http://blog.goo.ne.jp/myouken-9/e/dffb3a1be20db4b0b0b774118915a115?fm=…
    argama アーガマ9 @myouken_9 00:05 「最高の運命改善法」 仏教の「因縁解脱法」と「霊障解脱法」 三福道、八法、十六法 仏舎利信仰 密教 正法 チベット仏教 神道ヨガ 占い 守…

  • 答え (けちゅ・あお)
    2015/01/31 01:52:35 http://ameblo.jp/1187aolog/entry-11983708376.html
    大爆笑!!!!!!!POWER UP*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:* ランキング参加中です?応援してくれる人はここをクリックしてね♪…

  • フミコも元気です。 (T-YOGA Project)
    2015/01/31 01:14:17 http://ameblo.jp/t-yoga/entry-11983699897.html
    皆様こんばんは。わたくし、このたび「一時停止違反」にて金七千円を国庫に献上致しました。 皆の者、有難く受け取るがよい…ちっノルマ達成に躍起になってるとみた。前橋周辺、御注意ください。さて本…

  • ハワイ土産(2) を使って料理をしながら、世界環境を考える (むさしのヨギー?)
    2015/01/31 00:46:18 http://ameblo.jp/musashino-yoggy/entry-11983660900.html
    帰国してから、朝食の栄養バランスが充実している。それは先に紹介した、Seasoning Mixのおかげ。お土産の方は良いとして、調理しながら考えるのはその材料の方について。よく見るとそちらにもハワイ…

  • 梅酒の梅ってどうしてます? (七味唐辛子)
    2015/01/31 00:27:34 http://siopop.blog69.fc2.com/blog-entry-2029.html
    朝から昼までは雪が降っていたのですが、夕方には雨も上がっていたので、普通にスポクラへ行けました(寒かったけど)しかし! (T_T) 悲しい事に金曜日は施設に行ってもやりたいと思えるレッスンはあまりな…
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  • 新年会 (カイトサーフィン上達日記)
    2015/01/31 00:10:14 http://ameblo.jp/skysurfer2/entry-11982861053.html
    恒例の新年会。幹事やりだして22年。以前は250局近くの参加もあったけど今年は18局。ムセンはカンペキに携帯に負けてる。(携帯もムセンだけど) ココ数年はキャパ35人の部屋でそれでもそれなりに楽しめ…
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  • 1週間お疲れ様です。 (ダイエット・トレーニング・筋トレ・健康 商品情報)
    2015/01/31 00:08:38 http://himasandesu.blog.fc2.com/blog-entry-94.html
    ダイエット情報ランキングダイエットブログランキング皆さん一週間お疲れ様です。土曜日、日曜日は家族サービスの為僕はトレーニングを休みの日にしています。それぞれ休みの日は違いますが、トレーニング・ダイエ…
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  • 肺切除手術後の肺機能は低下するのか? リハビリテーションの現… (理学療法士によるリハビリ・ピラティス・予防)
    2015/01/31 00:06:59 http://www.pt-pilates.info/?p=1651
    急性期リハビリにおいて、肺の部分切除後の患者さんのリハビリを担当することがあります。 私がよく担当するのは、胸腔鏡手術(video-assisted thoracic surgery:VTAS)後の患…

  • うるふわヘアー (大阪のヨガスタジオ ReBorn茨木のブログ)
    2015/01/31 00:00:00 http://ameblo.jp/reborn-ibaraki/entry-11979557367.html
    JR茨木駅 徒歩2分にある「身体の硬い人専門の少人数制ヨガスタジオ」 ReBorn(リボーン)です。  スケジュール /アクセス /お問い合わせ /ご予約 こんにちは。。。tom…
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  • 柔軟性 (Simple Life @ Simple Heart)
    2015/01/31 00:00:00 http://simplelife-simpleheart.blogspot.com/2015/01/blog-post_31.html
    毎日、運動(軽い筋トレ・ジョギング・ストレッチ)してます。筋トレやジョギングの方は少しづつ伸びている効果を実感している。ただ食事でカロリー制限をしているので、ある程度のところで伸びが止まってます。ただ…
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  • 月美styleでアーモンドオレ (Eternal Rose(エターナル ローズ))
    2015/01/30 23:58:36 http://blog.livedoor.jp/x_eternal_rose_x/archives/1018732901.html
    そらいろカフェで展示販売されている素敵なグッズや衣類は、月美styleの商品だと教わったので、行ってみました。 東山の岡山国際ホテルへの道で、岡山国際ホテルを通り過ぎた先の山の上にあります。…
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  • 本日の業務終了・・・ (西湘をのんびり走ろう!!)
    2015/01/30 23:56:40 http://plaza.rakuten.co.jp/sena8828/diary/201501300010/
    夜送別会で・・・延々と続いてようやく終了・・・同じ方向のメンバーと・・・グリーン車で酒飲みながら帰宅に・・・
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  • 2+1 (瑞樹録)
    2015/01/30 23:54:00 http://yaplog.jp/saemizuki/archive/7617
    金曜武術館〜♪ 手首足首首、肩回し、腰ひねり、伸脚屈伸、大腰筋伸ばし、腰回し、ジャンプ、上伸び→爪先立ち→脱力。 ジョグ〜スキップ腕回し前後ろ、後ろジョグ、2ステップ、撃歩。 腿タッチ、踵タッチ、腰ひ…

  • グリーンクリームスープ (シャンティプラーナのヨガBlog)
    2015/01/30 23:49:13 http://shantiprana.blog.fc2.com/blog-entry-387.html
    昨日の葉野菜のスムージの3杯目でスープを作りました。昆布だし、生姜、牛乳と塩、胡椒です。和洋印折衷スープですが、すっきりポカポカのスープです。なんとなく薬膳スープに近いかも???しれません。昨日の野…

  • 自家製の乾燥シイタケ (ほへと のブログ)
    2015/01/30 22:55:42 http://hoheto.seesaa.net/article/413233262.html
    まず干してないので、干し椎茸ではない。調べれば、干し椎茸と、乾燥シイタケがある。大方、機械の熱風で乾燥させている、乾燥シイタケが主流らしい。天日干しの干し椎茸は高級品。といっても乾燥シイタケって買え…

  • まだまだ寒い! (JBCフィットネススタジオ長尾駅前)
    2015/01/30 22:53:04 http://jbcfitness.blog37.fc2.com/blog-entry-2808.html

  • 2015/01/30 (50kgからの卒業 そしてマラソン。)
    2015/01/30 22:51:34 http://ameblo.jp/mijikasippo/entry-11983646335.html
    朝:金の食パン・目玉焼き・キャベツ・ベーコン・紅茶・バナナ昼:アラビアータ夜:たこ飯弁当

  • 【募集】(江の島校勤務)Huali認定講師募集 (ヨガブログ | からだデザインYoga Huali)
    2015/01/30 22:42:26 http://www.yoga-huali.jp/%e3%80%90%e5%8b%9f%e9%9b%86%e3%80%91%e6%b1%9f…
    Yoga Huali Training School 講師のRikaです。 同じく関東地区ですが、中でも江の島校にメイン勤務が可能な方を募集します。 ・ヨガが好き ・ヨガの魅力を伝えていきたい ・講師…

  • トレ&栄養摂取 [01/30] in 増量期 27日目 [背… (ヲタクが贈る最効のボディメイキング)
    2015/01/30 22:30:00 http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-2330.html
    [増量進捗]01/04 72.2 kg(推定体脂肪量 7.7kg)↓01/30 74.7 kg[Today's Condition]体調(1〜5):4部位:睡眠時間:7時間+30分[Today's …
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  • アスリートのビタミンの摂り方(ビタミンD) (戦うカウンセラー)
    2015/01/30 22:20:53 http://ameblo.jp/mentalfitness/entry-11983631942.html
    「ビタミンD」ビタミンDは脂溶のビタミンで体内で合成できます。カルシウムと関係の深いビタミンです。ビタミンDはカルシウムの吸収に必要なタンパク質の合成を促進し、小腸でのカルシウムとリンの吸収率を高め…

  • 左膝前十字靱帯再建術 (今日のGinga!)
    2015/01/30 22:12:00 http://nanjooo.jugem.jp/?eid=1309
    月曜日 (2015/1/26) に左膝前十字靱帯再建の手術をうけました。 数年前の右膝に続き2度目です。 同じ手術を左右の足にした事になります。 数ヶ月前に撮った 自分の膝のMRIの画像です。 左を…

  • 体力とは?まとめ記事(HamaZoより) (浜松市の「TAiKAN」パーソナルトレーナー小坂裕也のブログ)
    2015/01/30 22:09:21 http://ameblo.jp/taikan-riha-kata-koshi/entry-11983627131.html
    実は、私アメブロ以外にもブログを書いているんです。そちらの方でたくさん、体力に関する記事を書いたので、一覧にしました。お時間のある際に、復習にどうぞ☆2015/01/25そもそも体力ってなぁに???…
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  • 落ち着いて〜落ち着いて (綺麗に美味しくYoga Hideko Hiramoto)
    2015/01/30 22:01:45 http://ameblo.jp/hiramoto-yoga/entry-11983436835.html
    こんばんはブログにご訪問くださりありがとうございます昨日は1月のお料理教室皆さまご参加いただきありがとうございましたお顔合わせでお友達でしたり共通点があったりと・・・素敵なつながりがこれからも深まり…
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  • サイクルジャージ (私と本とスポーツジム)
    2015/01/30 21:27:48 http://ameblo.jp/hoge012345/entry-11983608853.html
    あまりブログで書くことがないので。。。最近、ヤフオクでサイクルジャージを購入して、本日、届きました。ヤフオクで600円+1500円(送料)で2100円程度で購入出来ました。やはり送料高くてもヤフオク…

  • 【青梅マラソンまで】休足日【後16日】 (まさおのダイエット日記)
    2015/01/30 21:26:31 http://blog.livedoor.jp/masao999/archives/52163558.html
    休足日 71.0kg 明日はIT系の資格試験を受けてくるので午前が潰れてしまう これが終わってからジム行ってキロ4:30設定で30kmトレッドミル予定 だいたい15時頃ジム着きそうなのでそこから2時間…

  • 歪みもチェック♪ 捻ってぽかぽか (ボディポテンシャルな日々)
    2015/01/30 21:20:12 http://ameblo.jp/bodypotential-mt/entry-11983507683.html
    寒い時。冷たい時。体を捻ることしてます。ヨガのひねりのポーズとかラジオ体操の体を捻る運動とかで捻ってると捻りやすい・捻りにくいという「使い方の癖」も確認出来たり。癖や歪みがある部分って筋肉や関節がス…

  • ☆ファンキーフルーツ♪ (・*:・ふわゆら生活・:*・)
    2015/01/30 21:16:26 http://plaza.rakuten.co.jp/fuwa2yura2/diary/201501300000/
    お気に入りのショップ「ファンキーフルーツ」で、またまたかわいいパンツを見つけたすでに持っててすっかりお気に入りになっている〜ジャージ素材のサルエルやパーカーの仲間でハーフパンツなんだよ〜それもサイ..…
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  • 子供のためには離婚しない方がいいの? (情報ライブ ケンタ屋)
    2015/01/30 20:51:57 http://cool1.biz/living/woman-ricon3.html
    子供のためには離婚しない方がいいという声もあります。 ですが、実際のところ、どうなのでしょう? これは非常に難しい問題なんです。 それでも、絶対に離婚しない方がいいとは言い切れません。 確かに、両親が…

  • カレイの煮付け (気分はいつも二日酔い)
    2015/01/30 20:39:10 http://ameblo.jp/firstlight/entry-11983593918.html
    ・・・・・・っということで、純和風の料理。カレイの煮付け。初チャレンジです。ナンか、敷居高いですよねぇ〜。浅羽カレイ???アサバ???まぁイイや。こんなに日本酒使うのぉ〜〜〜?こんなにみりん使うんだ…

  • 何かに情熱を持っている人は美しい? (ラテンヨガ【大阪】週末プライベートヨガ de セルフメンテ…)
    2015/01/30 20:31:58 http://ameblo.jp/radishcolor/entry-11982827330.html
    何かに情熱を持っている人は美しい。こんばんは!週末ヨガインストラクター★ぱぴこでっす。ワタナベ薫さんの新書、偶然見かけたので迷わず買いました!私はいま、やりたくて仕方ないことがあります。だから、この…

  • アロマで除菌 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス (pilates ahaha 宝塚 毎日笑って)
    2015/01/30 20:30:00 http://ameblo.jp/pila-ahaha-takarazuka/entry-11983486891.html
    こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です午前中の足冷えとりピラティスを終えて、お片付けする際に、除菌スプレーを使います。たらららったら〜♪アロマで除菌スプレー♪無色っ!スタッフのJUNK…

  • 学び (ピラティスの わ)
    2015/01/30 20:20:29 http://blog.goo.ne.jp/pilatesno-wa/e/f14088772b7de9f7585d028edb2db6e2?…
    東京は朝から雪でしたね〜。 雪にはなれていないからなんだかドキドキしますよね。 子どもたちの通学の電車は大丈夫かな〜?とか 買物に行けるかな〜?とかね。   さて、そんな中・・・・ 今日は…
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  • 火祭りに行こう!2015年2月11日 京都山科 第42回 阿… (正法・阿含仏教 真理への道)
    2015/01/30 20:06:48 http://blog.goo.ne.jp/myouken-9/e/137cdd676342891c704ad161aa6deb42?fm=…
    2014年第41回 阿含の星まつりアーカイブ? 点火後其の五

  • 筋トレで基礎代謝は増える? (熊本の加圧トレーニング ダイエット ジム リバイブ)
    2015/01/30 19:52:25 http://ameblo.jp/revive-official/entry-11983493270.html
    基礎代謝の内訳で見ると、筋肉の割合は20%(あとは脳、内臓・・)だから、筋トレで基礎代謝は、それほど増えないのでは?と思われるかもしれませんがそんことはありません。3ヶ月〜4ヶ月程度の筋トレによって…

  • 心根の優しさ (心の夢希望ヨガブログ)
    2015/01/30 19:50:07 http://yumekibou-yoga.seesaa.net/article/413225544.html
    心の奥の美しく綺麗な意識の優しい気持ちです 心根の優しさ 心の美しい鏡に映る綺麗な気持ちを感じます 心優しい想いを抱き美しく微笑み人生を歩みます ヨガ・瞑想の記事☆ にほんブログ村 【ヨガランキング…
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  • ☆チョコプリンケーキ☆ バレンタインデーにど〜ぞ♪ (ムキフムキよりマエムキ!!)
    2015/01/30 19:49:57 http://blog.goo.ne.jp/a_h_mamarin/e/c5f9b05c545c7375d0fccd2204d3cedb?f…
    キャドバリーのチョコで手作りに挑戦!バレンタインスイーツレシピチョコレート2種モニタープレゼント …でクッキング第二弾 『チョコプリンケーキ』 《材料》(18?○型) *プリン* ・牛乳 400cc…

  • 久しぶりの12番(通し) (キャゲロウの笑門福來!)
    2015/01/30 19:24:37 http://blog.goo.ne.jp/cochu-jan/e/1d0612cd258872c71817d0e539b74b97?fm=…
    きのうは久しぶりに 12番のシバム やりました〜! 後半戦に唄える曲が揃っているのも12番の特徴ですよね♪ 今日は一桁台ベースのミックスかな〜。

  • 積極的休息と消極的休息 (戦うカウンセラー)
    2015/01/30 19:21:22 http://ameblo.jp/mentalfitness/entry-11983557499.html
    「積極的休息と消極的休息」休息と聞くと多くの人が「何もしないこと」や「寝ること」を思い浮かべるようです。これらを「消極的休息」といい、体を「使わない」ことを目的とした休息方法です。しかし、普段理論的…

  • 今週の香り 鶏始乳 (気ままにホリスティック生活)
    2015/01/30 19:11:25 http://ameblo.jp/aromafitness/entry-11983532692.html
    初積雪それでも昼過ぎには小雨に変わった練馬なので、ボルボ(注:)で吉祥寺まで行きました雪が積もった山茶花の蜜を鳥(ムクドリかな〜?)がついばむ等、情緒溢れる景色も沢山拝めましたが、カメラに収める余裕…
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  • 姿勢と健康の関係 (浜松市の「TAiKAN」パーソナルトレーナー小坂裕也のブログ)
    2015/01/30 19:02:02 http://ameblo.jp/taikan-riha-kata-koshi/entry-11983484388.html
    みなさん、姿勢気にしていますか?スマホの影響で気付かずうちに猫背になっている方が多いんです。そして恐ろしいことが1つあります。猫背に気付いていない人が多いということ。これには外観と内観という問題があ…

  • 雑談みたいな (グラデーションズ)
    2015/01/30 17:27:25 http://blog.livedoor.jp/graduations/archives/21687065.html
    みなさん、こんばんは。 谷口です。 寒いのか? 金魚も固まって寝ています。 熟睡中 今日は、朝からセントラル蒲生でエアロサーキット。 ようやく1カ月が経ちました。 朝が苦手だった私ですが、今はこのクラ…
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  • コミュニケーションレッスン基礎編まとめ (戦うカウンセラー)
    2015/01/30 17:14:10 http://ameblo.jp/mentalfitness/entry-11983513389.html
    コミュニケーションスキル基礎編まとめコミュニケーションが苦手だと感じている人の多くは、過去のネガティブな経験やそこから生まれた感情の記憶から「自分が傷つかないように」といったぐあいに、コミュニケーシ…

  • ひろのば体操で外反母趾改善 (足指を矯正。リウマチ&フットケアセンター)
    2015/01/30 17:05:50 http://waiwaifactory.livedoor.biz/archives/1890507.html
    1か月後の変化です。親指の浮指も左右対称となって改善しています。ひろのば体操、ゆびのばソックスで外反母趾が改善しています。あとは足幅が細くなるのを待つのみです。 パンプスが履きやすくなります…

  • 2010年8月20日(金)以来 (加圧ブログ‐加圧パーソナル日記‐)
    2015/01/30 16:50:37 http://ameblo.jp/t-suto/entry-11983539699.html
    歯科医院に行ってきました。そういえば前回はいつ行ったかな?と思い返しても思い出せません。が、ブログに書いたなと思って調べてみたら2010年8月20日(金)でした。前回の記事→こちら4年半ぶりぐらいで…

  • 借金返済!高い収入転職スマホでも出来る秋田のお仕事☆ (高収入秋田市!女性の即金日払い仕事&短期アルバイト)
    2015/01/30 16:49:13 http://feedproxy.google.com/~r/xn--x-07tzf0imgub7719a5qal87e0juv4ib6a8…
    ここのスタッフさんはみなさんとっても気さくですよ(*^-^*) 風俗みたいな、怪しげな感じは一切なかったです!! ? 私は29歳フリーターです。 最初はどきどきしながら、求人広告記載されていた番号に電…

  • 何歳になっても進化し続けられる (常陸太田市おうちヨガ教室&マタニティヨガ教室)
    2015/01/30 16:38:42 http://ameblo.jp/yogaforsmile/entry-11983505415.html
    今日の天気は冷たい雨予報では雪でしたのでまだいいですが、なかなか寒かった(>_<)底冷えのする公民館へ早めに行き部屋を暖めて、誰か来るかなぁーと待ってました(笑)私の予想に反してたくさん…

  • 正直、 (奈良、東生駒の整体サロンのリアルブログ)
    2015/01/30 16:37:38 http://blog.livedoor.jp/rirakuseitai/archives/68306987.html
    僕はお酒も呑むし、 炭水化物も食べるし、 デザートもおいしく頂きます。 けど、痩せてます。 このような事は自慢にもなりません。 ダイエットと称して、 さわやかな笑顔でサプリを勧めてくるトレーナーや、…

  • 2月と言えば「バレンタイン」じゃなくて、「感謝祭!!」 (JETSコンディショニングのブログ)
    2015/01/30 16:28:46 http://ameblo.jp/jetsconditioning/entry-11983495426.html
    こんにちは。JETSコンディショニング東海神店の西田です。今日は雪の予報でしたが、ここ船橋は「おおあめ」でした。もちろんお勤めの人からみれば、交通機関がみだれてしまう雪よりはいいのかなと思いながら、…
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  • 物件探しの検索サイトのプチ比較 (ほへと のブログ)
    2015/01/30 16:22:42 http://hoheto.seesaa.net/article/413216593.html
    引越し先の物件探しは、今までは駅前の賃貸業者まで出向いたり、本屋で賃貸情報誌を手に入れていたのだが、恐ろしいことに今や超手軽に、PCやスマフォで、本当に簡単お部屋探しができるという。本当に、ありがた…

  • 2015の抱負@イーク表参道版 (産婦人科医×yoga  高尾美穂のBlog)
    2015/01/30 16:16:46 http://blog.livedoor.jp/drmihotakao/archives/43136879.html
    イーク表参道では誰が言い出したのか、今年の抱負をみんなで書いて、スタッフルームに掲示しよう!なんてプロジェクトがはじまっています。私は抱負や目標をみんなに言うのもちょっとな…と思ってはいたのですが、ス…
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