岩盤浴 最新記事

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  • サツマイモとカボチャとルッコラのサラダ (岩盤浴なら柏の女性専用ストーンスパガイア)
    2014/12/17 20:13:14 http://blog.stonespa-gaia.jp/article/106944095.html
    サツマイモとカボチャと短冊に切ったハムをレンジでチンして、みじん切りの玉ねぎとマヨネーズで和えました。千切ったルッコラの上にのせてサラダにしました。サツマイモとカボチャの甘みとルッコラの辛みが引き立…
    オススメ!

  • 寒い日はアツアツのグラタン (岩盤浴なら柏の女性専用ストーンスパガイア)
    2014/12/16 20:02:27 http://blog.stonespa-gaia.jp/article/106767451.html
    寒いですね!身体の中から温めるためにはアツアツの食事がおススメです。先日いただいたロマネスコをグラタンにして食べました。ホワイトソースは、牛乳のかわりに豆乳を使って作りました。温かい食事と岩盤浴が寒…
    オススメ!

  • 室蘭うずらのプリン (岩盤浴なら柏の女性専用ストーンスパガイア)
    2014/12/15 18:00:47 http://blog.stonespa-gaia.jp/article/106592402.html
    「室蘭うずらのプリン」をいただきました。あの小さなうずらの卵をいくつも割ったりしてプリンを作るなんて、自分では絶対不可能!!どんな味か興味があったので送ってもらいました。昔ながらのビンに入ったとって…

  • GAIAの大根を使って (岩盤浴なら柏の女性専用ストーンスパガイア)
    2014/12/14 10:45:59 http://blog.stonespa-gaia.jp/article/106413726.html
    大根と車麩の煮物を作りました。冬野菜の代表といえば大根ですね!カロリーがほとんど無く、消化を助けるジアスターゼが豊富なのでダイエットにピッタリな食材です。車麩と一緒に濃いめの味付けで煮てみたら、食べ…

  • 牛のたたきを作りました (岩盤浴なら柏の女性専用ストーンスパガイア)
    2014/12/13 18:47:21 http://blog.stonespa-gaia.jp/article/106373820.html
    オーストラリア牛のもも肉がお手頃価格で売られていたので、たたきを作りました。もも肉にお塩をすり込んで、フライパンで全体に焼き目をつけたら、お酒とお醤油をふりかけ、フライパンにふたをして、火を止めて5…

  • 呼吸改善&代謝アップ(あさいち) (施術実績約4万5千人!@与野健康プラザ)
    2014/11/23 11:28:49 http://ameblo.jp/yonokp/entry-11954801412.html
    皆さん こんにちはNHKの朝の番組「あさいち」で時々、健康法がテーマになるんですが、とても参考になります。先週の火曜日は、呼吸を深くすることがテーマでした。40代、50代になると、呼吸の8割を担う筋…

  • 日経グッディ (施術実績約4万5千人!@与野健康プラザ)
    2014/11/16 12:56:21 http://ameblo.jp/yonokp/entry-11952628044.html
    皆さん こんにちはストレッチやエクササイズに関して、「日経ヘルス」をよく参考にしているんですが、出版元の日経さんが、今度、「日経グッディ Gooday」というサイトを立ち上げて、健康に関する様々なメ…

  • 健康に関わる常識の間違い(2) (施術実績約4万5千人!@与野健康プラザ)
    2014/11/13 15:22:30 http://ameblo.jp/yonokp/entry-11950592081.html
    皆さん こんにちは与野健康プラザ会報「ほりすてこーる」9月号からの抜粋です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・常識5 野菜ジュースは必…

  • 生体共鳴装置(ニュースキャン) (施術実績約4万5千人!@与野健康プラザ)
    2014/11/09 12:00:55 http://ameblo.jp/yonokp/entry-11949664867.html
    皆さん こんにちは 先日、ある疾患を診断されてこられた方がいたんですが、 先生が見る限り、あまりその疾患の症状が見られず、 ご本人もそれほど具合が悪いという感じでもありませんでした。 「生体共鳴装置…

  • 中心感覚、臍下丹田 (施術実績約4万5千人!@与野健康プラザ)
    2014/11/06 16:10:17 http://ameblo.jp/yonokp/entry-11948914898.html
    皆さん こんにちは ウェルネス・サークルを行う上で、 参考にさせていただいているのが、 斎藤孝先生の著書「自然体の作り方」です。 現在、TBSの「あさチャン」でMCを担当しているので、 ご存知の方も…