今日は、
より自分らしい人生へと進んでいくための
時間やお金、エネルギーの使い方のお話です。
これはこれまでにも聞いたことがあったとしても、
意外と深く考えないまま、
そうした方がいいよね、と思いつつ、
なんとなくこれまで通りになっていることが多いようです。
でも今日はもう一歩深めて、
今の自分にとっての使い方を再確認することで、
自分らしい人生へ進むことを
加速することができるでしょう。
ぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
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今日も朝から美しい青空が広がる
穏やかな一日でした。
GW後の週末ということで、
今日はのんびり過ごされた方も
多かったかもしれませんね。
私は相変わらずマイペースで仕事をし、
今日はいつもより時間をかけて
体や精神、意識を整えることをして過ごしました。
というのも、最近毎日のように、
今は大事な時なので
もっと時間を取って自分を整えるようにと
ハイヤーセルフから促されるからです。
また自分でもそれを感じています。
私は普段から日常的に、
瞑想やエネルギー調整、クリアリングなど、
自分を整えることに
けっこう時間をかけている方だと思うのですが、
その上で、ブログを書いたり、仕事をしたり、
好きなことを楽しんだりして、
この現実世界を生きることとのバランスを大事にしようと
思っています。
瞑想などで自分と向き合うこと、
自分を整えることの大切さを実感していますが、
同時に、わざわざ肉体を持って
この世界に生きているのだから、
ここで自分という存在を生きることも楽しみたい、
この世界の美しさや独自の面白さを味わいたい
と思っていて、
その両方が大切で、
両方を生きることで、
より深い学びや成長につながると感じています。
でもそうしようにも、
普通に生きる上で欠かせない、
暮らすためや生活をするために必要な時間も
最低限かかるので、
時間が足りない、という
多くの人が直面する問題にぶつかることになります。
それで足りないことを嘆いたり、
だからできない、と言ってしまうと
それ以上どうにもしなくていいので楽ですが、
それだと何も始まらず、何も変わらず、
同じままの現実、同じ自分を生きることになり、
本当にしたいことができないままになるので、
それは嫌だな〜と思うので、
「こうしたい」「こうしよう」と思うことをするために、
何を手放すか、何をやめるか、を考えます。
一日24時間であることは変わりませんから、
何かをしたいなら、
その分何かをやめる、というのは、
簡単な算数ですね^ ^
でも意外と多くの人が、
あれもこれも手放せない、
やめられない、やめたくない、と言って、
何も変えようとしないまま、
新しい何かをしようとして挫折したり、
更に多いのが、
自分が実際のところ
何に時間やエネルギーを費やしているのか、
あまりはっきりとわかっていないということです。
これはお金の使い方と同じだなと思います。
お金も、意外と多くの人が、
大切なこと、本当にしたいことに使わずに、
なんとなく食費はいくら以内に、などと節約しながら、
コンビニでの買い物や
服、あったらいいなと思うちょっとしたものを、
別に人生になくてもいいのに
買ったりしています。
これは、
だいたいこれにはこれくらいかける、かかるのが普通
という思い込みや、
過去の経験、一般的な標準をベースにお金を使い、
だからそれ以外の好きなことに使うお金は残らない、
になっているようです。
一つ一つの値段は気にするけれど、
今何にお金をかけたいのか？に無頓着なのです。
でもそうではなく、時間もお金のエネルギーも、
まず先に
今自分が一番かけたいもの、使いたいものに
先に使い、先に確保し、
その残りで次に優先するものに、と、
大事なものから使えば、
本当にしたいこと、必要なことができます。
その優先順位が曖昧で、
今の自分に取って何が優先順位を一番に置くか？を、
取り上げて考えていないのかもしれません。
これがはっきりしていれば、
今大切にしたいことトップ1や2くらいは、
よほど特別なこと、大きなことでない限り、
ほとんどの人ができるでしょう。
（ノルウェー オスロ中央駅から王宮に続くメイン通り
カール・ヨハン通りにはオープンテラスのカフェが並んでいます♪）
でも今までのやり方通りのままで、
いつものように
仕事ややるべきことを全てこなし、
特に好きなわけでもないSNSやニュースを一応チェックし、
誰かの興味のない話に付き合って、
とりあえず来たメールに返信して、
明日は何を着ようか、
今晩の夕食は何にしようかと悩み、
ネットショッピングで買い物をするにも、
あれこれ比較して探すことに
多くの時間を費やし、疲れる・・・
思い当たることはありませんか？
それらは自分の人生に
ぜひ欲しいものなのでしょうか？
そうではないなら、
今一度、自分が本当に時間やお金をかけたいこと、
エネルギーを注ぎたいことは何か？を
考えてみるといいですね。
その答えが、例えば、
何かを学んだり旅行をするなど、
自分の好きなことをすることや、
一人になる時間を持つことかもしれませんし、
家族との時間かもしれません。
お金を稼ぐことが何より大事と思う人もいれば、
今仕事が楽しく、情熱を感じているかもしれません。
それが何であってもいいのですが、
自分が出した答えを軸に、
時間やお金、エネルギー（体力や集中力など）を
優先的に使うようにすると、
人生の流れが変わり、充実するでしょう。
そしてそのためには、
別に人生になくてもいいものを
普段普通に費やしていないか？を
一日を通してチェックし、
不要なものがあればそれは手放しましょう。
それが全くいらないものなら
すっかりさようならするといいですし、
（人生がグッと軽やかになりますよ！）
なくてもいいとは思わないけれど、
今は優先順位が低いなら、
永久に手放さなければならないわけではないので、
一旦脇に置いて、
またそれが必要だと感じた時に、
人生に取り入れるといいですね。
その選択は自分の自由ですから(^^)
例えば、新しい仕事や新生活に
ワクワクしていて、
それに時間やエネルギーを注ぎたい時もあれば、
自分を整える時間を
何より大事にしたい時もありますよね。
それは当然のことです。
でもいつも平均的に全部をこなそうとするから、
いつまで経っても本当にしたいことが
できないままになります。
ですからぜひ、今の自分が最も優先したいこと、
大事にしたいことは何だろう？と
ちょっと立ち止まって考えてみましょう。
例えば、今の私なら、
新しいアイデアややってみたいこと、
学びたいことが色々湧いてきて、
それをしたいのですが、
でも自分と向き合うことが
今の自分にとって最優先事項だから、
まずそれに時間をかけ、
それからそのしたいことをすると、
ブログを書く時間を取るのも大変で、
それ以外のことはもうほぼ何もできません。
それ以外のこととは、
日常でこれまで普通にしてきたことや、
暮らし全般、他の考え事をすること、
家族も含めた人付き合い、
みんながしているようなことの全てです。
でもそれでいいと思っています。
それはずっとではなく、今はその時だからです。
それは数日かもしれませんし、
数週間かもしれませんが、
その時々の自分のハートの声に合わせていけば、
ちゃんといい流れで進んでいけるものですから(^^)
そうして
時間やお金、情熱、エネルギー、意識を
何に使うのか？に自覚的になると、
どうでもいいこと、
人生になくてもいいことに
無駄に消耗しなくなるので、
自分らしい人生がどんどん展開していきます。
一見前に進んでいないように感じる時でも、
ちゃんと必要なステップを踏んでいて、
それがあるからある日、
花開いたり、果実が実ったりするのだと思います(^^)
さあ、あなたは今、何に一番
時間やお金、エネルギーを使いますか？
体のケアかもしれませんし、
何か学びたいこと、やってみたいことがあるかもしれません。
家族との時間や、
疲れを癒すことかもしれません。
何か一つではなく、
もしかすると日常や人生をバランスよく整えることに
最も情熱を感じるかもしれません。
それならそのためにできることを
一日の中で最優先させ、
整えることを楽しんできましょう(^^)
あなたの人生になくてもいいものに時間を消費せず、
ぜひ本当にあって欲しいものに
費やしていきましょう。
その先に、あなたらしい人生が待っていますよ(^^)
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プロフィール 北山裕子
摂食障害を治すために瞑想を始め、瞑想歴29年。
現在、遠隔でのエネルギーヒーリングや、
オンラインで瞑想セミナーや
個人セッションをさせていただいています。
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遠隔エネルギーヒーリングのご感想3〜2023年 - 前向き気づき日記
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