(更新:2016/12/11 11:00)
1位
フィットネスインストラクターやまいりるりのblog
日々の事。トレーニング、食べ物、健康に関することなど、つづります。

最新記事2016/12/10 10:29 [内から治す] [ふと思います。] [金曜び] [しまった、、、] [ウエスト]

12508105260
2位
西湘をのんびり走ろう!!
スポーツクラブを変えて心機一転・・・トレーニングに励むぞ!!

最新記事2016/12/11 10:32 [今日は日曜日・・・] [今日のお昼は・・・] [起きれなかった・・・] [寝ようかな・・・] [今夜のごはんは・・・]

310801440
PR
3位
レスミルズNZ旅行記とレスミルズ・フィットネス体験レポ
北海道札幌市のコナミスポーツクラブで、レスミルズプログラムを楽しんでいます。ニュージーランドのレスミルズでのトレーニングなど、私が描いたイラストで紹介しています

最新記事2016/12/11 09:17 [札幌 62cmの大雪] [初体験ナンバー(ノ゚ο゚…] [?年ぶりかもボディコンバ…] [ボディコンバット45分 …] [ボディパンプ60分 Bl…]

280400750
4位
今日はどこでエアロ_先生別
全くいいかげんな先生別スケジュール

最新記事2016/12/01 00:01 [インストラクターインデッ…] [★先生IDX_九州沖縄_…] [★先生IDX_九州沖縄_…] [舩岡_IR_2016_1…] [簑浦菜緒_IR_2016…]

2301101160
5位
【ハワイでヨガ&RYT200】ヨガと美で人生をアップグレード
3週間で憧れのヨガティーチャーへ!RYS200ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイの公式ブログ。ハワイやコロラドの写真も満載!ヨガで心とカラダの美と健康を!

最新記事2016/12/09 14:06 [探し求めていた答えがそこ…] [悩んでいるならいくべき!…] [私の大きな宝物です(As…] [キラキラと輝いた自分に出…] [人生を変える3週間そのも…]

210560730
6位
山が好きかも…横浜スイートハッピー
不動産屋社員(シャイン)の日々のつぶやき地元横浜を中心の日常や犬の話、そして不思議なお話も時々紹介します。

最新記事2016/12/10 19:00 [アロマとヨガは相思相愛☆…] [焼津のさつま揚げは… こ…] [これ、かわいいでしょ☆ …] [町はクリスマスなのですね…] [うらやましくて 行ってみ…]

2041441056
7位
aMi体操倶楽部オフィシャルブログ
aMi体操倶楽部は2008年、日本初の大人専門体操教室として愛知県春日井市に誕生しました。教室でのエピソードはもちろん、体操とは全く関係ない事も綴っていきます。

最新記事2016/12/09 03:08 [素敵な出会いをありがとう] [寒い時期だからこそストレ…] [その気持ちが嬉しい] [さよなら火曜クラス] [3レッスンで体得!Aちゃ…]

200650960
8位
ボディアタック・メモランダム
ボディアタックの曲紹介やコリオレビュー等、総合情報サイトを目指しています。

最新記事2016/11/19 08:46 [ボディアタックとは Pa…] [Sizzler Body…] [BA94-11 Torc…] [BA94-10 Fast…] [BA94-09 Fuel]

190290800
9位
七味唐辛子
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン

最新記事2016/12/11 00:11 [体幹を意識して] [泳げなくなっただろうな〜] [人が増えた訳ではなかった] [腹斜筋の筋トレ] [早雲立志伝 海道龍一朗]

168252936
10位
筋トレ・コンビニ大好き!
お家筋トレで、効果更新!デザート大好き。 細マッチョ目標。腹筋割り・胸囲増強。お家筋トレで実行。スイーツ大好き!

最新記事2016/12/10 05:54 [濃厚生チョコ 芳醇ショコ…] [サンタドーナツ(ホイップ…] [ピノ アロマショコラ] [まっしろ ホワイトエクレ…] [フォンダンショコラ(ココ…]

160952784
11位
ピラティスの わ
杉並区の集会所でピラティスクラスを開催中 ピラティスをすると身体がすっきりして毎日が充実します!産後のママにも!

最新記事2016/12/09 12:56 [勝手にしやがれ] [ヒムロ杉の枝で] [予防接種を受けました] [あたらしなつかし商戦に思…] [12月のはじめてピラティ…]

160760650
12位
キャリステニクス・ヨガ
ヨガの倒立系、アームバランス系のポーズを応用したキャリステニクス(自重トレーニング)を日課としています。

最新記事2016/12/11 10:31 [「左右の傾き」] [「腐らないで枯れる」] [「フリーランスのビジネス…] [「お金を崇拝する」] [「経験と認識と」]

150510600
13位
ORIENTAL KARATE 美 メソッド 和の力で心と…
新しいエクササイズ空手美メソッド。女性の護身術にダイエットエクササイズ!運動が苦手な方でも空手の技術と最新のスポーツ科学で心と身体を美しく整えましょう!

最新記事2016/12/09 17:48 [運気ありありレッスン!空…] [露出狂には『小さい』と言…] [からだの検査はしてますか…] [テーブルグリルピュア!芸…] [ありがとうございますW受…]

150140410
14位
ダイエット運動YouTubeニコニコ動画
痩せるダイエット運動の紹介です。 ダイエット運動の動画などから、痩せる無料動画を厳選してお届けしてます。
130100630
15位
Nのちょっとコラム
Nのスポーツジムフィットネスライフ日記 フィットネスやエクササイズなどの情報とスポーツジムでの出来事
130200510
16位
【Glanz body六本木店】パーソナルトレーニングジム
医療現場で年間約7,000人、計40,000人以上の治療経験を活かし、トレーニングを通して「一生涯健康な体作り」を目指します!

最新記事2016/12/10 20:00 [お腹に脂肪がつきやすい理…] [アミノ酸スコアとは?] [パーソナルトレーナーの必…] [ボディメイクとダイエット…] [食事制限の間違い]

13090270
17位
筋トレ&ダイエット
グレイシーダイエットなどの紹介です。

最新記事2016/12/09 18:42 [ヒップフロート] [干ししめじの作り方] [研究訪問のため5] [サスペンション・ロウ] [小松菜と帆立の貝柱蒸しの…]

12010500
18位
姫路のヨガ教室|癒しのグラヴィティヨガでリラックス
兵庫県姫路市でグラヴィティヨガ教室をしています!『癒しの時間』をテーマに『リラックスリフレッシュ』お子様連れOKのママヨガ、マタニティヨガも好評です。

最新記事2016/12/10 20:46 [12/9更新!!今月のご…] [先週のクラスの様子。これ…] [【開催レポ】パパママ教室] [ヨガ教室、体験ご希望の皆…] [【12月全体スケジュール…]

110100490
19位
non-stop良太
健康やダイエット、考え方など読者様の《役に立つ》情報を発信していきます!!
10010490
20位
体幹の簡単なトレーニング!
どこでも簡単にできる運動です。筋トレにプラスして更にバランスの良い体に!
10060370
21位
美しく流れるように気持ちよく ホームヨーガ 日本…
日本ヨーガ学会、直属教室、札幌のブログで す。(ヨガ、yoga)

最新記事2016/12/08 12:52 [寒くてツルツル] [「ヨーガの四季」 最新号…] [今月のテーマは 「象徴〜…] [おねんどおねえさん] [クリス ノゾミさんの福袋]

9090590
22位
KA7MENのボディアタック日記
「レスミルズ」ボディアタックの情報紹介。コリオ説明やセットリストなどマニアック日記です。

最新記事2016/12/10 08:52 [金曜日のボディアタックは…] [火曜のボディアタックはマ…] [日曜の代行ボディアタック] [リーボックのレスミルズイ…] [土曜のボディアタックは地…]

90270480
23位
40歳からの武道の始めかた
40歳から武道を始めたいと考えている男性のための情報です。種目の選びかた、道場の探しかた、稽古を続けるコツなどを、管理者の経験等を交えて伝えるものです。

最新記事2016/11/23 10:55 [マンガ・武道のすすめ] [五輪書の解説本] [参考になる本「日本の武道…] [始めるきっかけを掴むには…] [勝負勘]

9090402
24位
相模原,心技体から真の自分を見付ける土橋浩美のヨガ教室
相模原で心技体から真の自分を見付けるヨガをお伝えしています。あなたが本当に生きたい人生の道を見付けるお手伝いをしています。60代70代歓迎しています!

最新記事2016/12/11 06:42 [寂しくないのですか?と聞…] [今日から本当の私のスター…] [道が開ける本当の自分] [どんなことも味方になる幸…] [《つちはしのミニ講座》サ…]

90220390
25位
大阪発!オーダーメイド・パワージュエリー&美ボディメイク
開運! 子宝! 対面/遠隔セッション、yogaとチベット体操、ボディヒーリング、サルサ、  あなたの美と健康をカスタマイズ!!

最新記事2016/12/11 08:59 [クリスマス?スペシャルセ…] [美の覚醒 beautif…] [完全水中型ホテル@Fij…] [フィジー産の夫も気付いた…] [期末テストの合間に・・・]

90105369
26位
バランスを鍛える簡単な運動!
バランスを鍛えるには体幹の筋肉に力が入るように体を改善しなければなりません。その助けにどうぞ!
900360
27位
きままにB-style
レスミルズネタが中心のきままブログ コンバット、パンプの話、ホームコナスポへの愚痴w、曲のダウンロードなどなど

最新記事2016/12/04 22:10 [今週のレスミルズ] [今週のレスミルズ] [今週のレスミルズ]

8127486
28位
ストレッチの効果と行う前の注意点!
ストレッチは上手く使えば効果がありますが、間違って使うとバランスを崩します。気をつけましょう。
8020400
29位
筋肉痛にストレッチを正しく!
治療家が筋肉痛時の注意点・対処法やストレッチなどについて自分の考えを書いています。筋肉痛はストレッチなどで正しく対処して改善しないと体のバランスの崩れに繋がり…

最新記事2016/11/25 16:21 [筋肉痛にストレッチを正し…]

8030380
30位
初心者の筋トレ&フィットネス
効率のよく腕を太くする、胸板を厚くする、お腹の脂肪を落とす、などの筋トレ方法です。無駄な情報を省いたシンプルで分かりやすいページです。

最新記事2016/12/11 07:00 [肩こりを治すエクササイズ] [肩こり解消ストレッチ] [野球の効果的な筋トレ]

7656268
31位
デブで嫌な思いばかりしてきた
小さいころからデブだった 身長も高くデカくて目立つ。今まで10Kg以上の減量は何度もやっています。今回も頑張ります!!

最新記事2016/11/24 20:28 [20?減ったのに今の体重…] [全然ダメ] [太ると疲れる]

7290330
32位
脳と身体のトレーニングジム BB Activation 公…
スポーツ医科学に基づき、競技力向上、肩こり・腰痛予防、ダイエット、姿勢改善など様々な問題解決いたします!

最新記事2016/12/10 23:55 [終日チームトレーニング指…] [棒 先生 が凄いこと教え…] [Y T W A / √ …]

72333315
33位
猫のポーズ
自分のヨガ体験記+飼い猫の紹介 更年期の不安を払拭するために始めたヨガをくるみと紹介
7080290
34位
marley yoga
Yoga Lesson & Body c are & aroma 〜ただいま準備中〜<b…

最新記事2016/12/07 20:01 [アロマ検定1級合格] [あんかけ温ビーフン] [さくらのお泊り]

7030240
35位
ステラ治療院のブログ
鍼灸マッサージ師が書く、身近な症状の簡単な説明や治療やストレッチ、美顔に関したブログです。

最新記事2016/12/06 17:51 [冬の本格的な冷えの前にス…] [ハンドマッサージの各効果…] [ハンドマッサージの効果に…]

655225
PR
36位
心地よくコンディショニング@福岡
怪我しない体の使い方、書いてます。ボディポテンシャル、ヨーガ、リンパ…養成コース・一般向けレッスン実施仲

最新記事2016/12/11 09:00 [リンパケア講座します@1…] [簡単・便利なアロマコスメ…] [風邪予防・胃腸のケアも出…]

60110260
37位
骨盤ダイエットの効果のほどは?
骨盤ダイエット法の効果についてご紹介。 簡単なストレッチで行なえる骨盤ダイエットの効果的な教材もご紹介しています。
60180240
38位
Kana's Secret
アメリカで新婚生活&ヨガティーチャー!フィアンセビザ・グリーンカード申請についての体験談や日常生活エピソードなどシェアしていきます。

最新記事2016/12/10 01:22 [前回の続き〜Driver…] [グリーンカードgetした…] [ついに、グリーンカードが…]

6035230
39位
首・肩・肩甲骨のストレッチや運動の注意点
首・肩・肩甲骨は上手くストレッチしないとバランスを崩してしまいます。全身を一緒に効率良く運動するとスムーズに動いてきます。
6010225
40位
肉体改造野郎
肉体改造のやる気が出るブログ!

最新記事2016/12/10 05:37 [イケ筋肉BODYなサッカ…] [ブルース・リーの筋肉トラ…] [スゴ筋肉フィットネスモデ…]

6090210
41位
筋トレ器具&ストレッチ器具
上半身・下半身・全身・腹筋・背筋・握力などを鍛える、筋トレ器具・ストレッチ器具の一覧です。検索しても見つからないような器具もあります。

最新記事2016/12/11 01:20 [リストストラップ] [リングダンパー] [ブレード・エアロバー]

5624228
42位
SHIHO@札幌!ZUMBA、太極舞、リンパケア、心理
札幌・滝川・新十津川で活動中SHIHOブログ。ZUMBAと太極舞を指導!心理カウンセリング・リンパケアも得意!

最新記事2016/12/11 00:15 [そろりそろり柿枝(*´∀…] [いろいろ愛情☆差し入れ!] [原田先生の太極拳は体整う…]

55160245
43位
ヲタクが贈る最効のボディメイキング
肉体改造のための栄養摂取とトレーニング スポーツ医学や研究に基づく、科学的かつ効率的なボディメイキング術を紹介。

最新記事2016/12/11 09:00 [プラトーを乗り越え、筋肉…] [トレ&栄養摂取 [12/…] [トレ&栄養摂取 [12/…]

5460174
44位
F ト モ の 本 音
健康運動指導士と管理栄養士の視点から、F理念(FitnessやFoodなど)で健康に…をモットーに活動し介護予防に力を注いでいる人間のブログです。

最新記事2016/12/08 23:58 [恋のゴンドラと雪煙チェイ…] [瞳に宿る強い意志] [酵素について監修した記事…]

5240172
45位
フィットネスライフfeel this moment
大分県でフィットネスインストラクターをしています。 レッスンカテゴリー:エアロ STEP AQUA ZUMBA レッスンやイベント情報等 その他お知らせ…

最新記事2016/12/08 23:39 [一年を振り返って…] [実技査定] [代行(2016.12)]

5060450
46位
けちゅ あお
まだまだケツ青い→改め「けちゅ・あお」 看護師兼インストラクターというお仕事で、心も身体もHAPPYに!

最新記事2016/12/09 21:40 [師走] [魔法って言っていいかな] [ヒデキ、感動]

4874282
47位
バランスチェアを使ってみた
北欧デザインのバランスチェアを買いました。 長年の猫背は治るのか・・・

最新記事2016/11/13 14:10 [バランスチェアの使い心地…] [バランスチェアの使い心地…] [「バランスチェア イージ…]

4816228
48位
鹿児島松元の自宅ヨガ教室【ヨガソレイユ】
子育てママへヨガの心地よさを伝えています いつも穏やかな心、たくさんの“幸せ”を感じられる心を育むヨガをお伝えしています!

最新記事2016/12/07 15:42 [今日もありがとうございま…] [【2016年12月レッス…] [今日から12月。]

4050610
49位
ストレッチのチカラ
「すべての人が毎日ストレッチをする文化を創りたい」ストレッチ/筋膜/アナトミートレイン/筋トレ/ダイエットなどに関する基本情報、豆知識についてのブログです。

最新記事2016/12/06 20:38 [【筋肉・トリガーポイント…] [【相反神経支配とは】硬い…] [【正しい姿勢の作り方】長…]

4040390
50位
レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録
ボディバランスが大好きで毎日ボディバランスをやってます。

最新記事2016/12/10 19:32 [柔軟になりたくて。] [久々にジム行かなかった] [やりきったよ!]

40290240

新着のブロ画

読み込み中...

みんなが作ったアンケート

読み込み中...


カテゴリ一覧    話題のキーワードは?