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筋トレ歴10年、プロテイン・サプリメントを170種類以上試している筆者が初心者〜中級者向けに発信しているブログ。プロテインやサプリメントのレビュー、ジムの紹介、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。

府中市に新しくできた、TKK府中フィットネスボクシングのブログです。初心者の方をメインに、やりたいことをやりたいだけやり、ストレス解消と運動による幸せホルモンをドパドパ出してもらい、充実した満足感のある毎日を提供します。