(更新:2017/12/13 12:30)
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フィットネスインストラクターやまいりるりのblog
日々の事。トレーニング、食べ物、健康に関することなど、つづります。

最新記事2017/12/12 16:34 [タイト] [師走] [日曜ルネ] [筋トレのよさ] [火曜のはなし]

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西湘をのんびり走ろう!!
スポーツクラブを変えて心機一転・・・トレーニングに励むぞ!!

最新記事2017/12/13 07:27 [今日は水曜日・・・] [今朝も寒い・・・] [起きたら寒い・・・] [12時になっちゃう・・・] [今夜のごはんは・・・]

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七味唐辛子
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン

最新記事2017/12/13 00:37 [人の作ったのって] [とっても長い] [今週もメドレー] [肘や手首は90度には曲が…] [腕がパンパンで]

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筋トレ・コンビニ大好き!
お家筋トレで、効果更新!デザート大好き。 細マッチョ目標。腹筋割り・胸囲増強。お家筋トレで実行。スイーツ大好き!

最新記事2017/12/13 05:28 [カラフルツリーゼリー] [もちとろ ミルクティー] [ハーゲンダッツ クリーミ…] [なめらかショコラ〜フラン…] [キャラメルプリン]

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Nのちょっとコラム
Nのスポーツジムフィットネスライフ日記 フィットネスやエクササイズなどの情報とスポーツジムでの出来事
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体幹の簡単なトレーニング!
どこでも簡単にできる運動です。筋トレにプラスして更にバランスの良い体に!
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脳と身体のトレーニングジム BB Activation 公…
スポーツ医科学に基づき、競技力向上、肩こり・腰痛予防、ダイエット、姿勢改善など様々な問題解決いたします!

最新記事2017/12/12 23:59 [左肩が痛くて・・・] [回旋パワー・お腹周りのシ…] [動作の観察を特等席で!] [地面反力&腹腔内圧を利用…] [小学生たちに決定権!イイ…]

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レフコ松山店でダイエット!ブログ
フィットネスクラブ「レフコ松山店」でダイエットに励む、ひろしのブログです。

最新記事2017/12/11 00:58 [耳から外れない防水防汗ワ…] [ジム休館日におすすめ!長…] [プリウスのハイブリッドシ…] [スポーツジムで使う腕時計…] [オリンパスのデジカメでヨ…]

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とのログ
筋トレとビジネスが大好きなエンジニアです。日常生活のどんなこともアウトプットしていきます!
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おしゃべりおばさんエリンのクッキングブログ
安全、安心食材で調理をして食べることで、免疫アップにつながり、健やかな毎日を過ごせますように(^_^)v

最新記事2017/12/12 17:19 [アメーバニュースより 今…] [昨日12月11日は百円玉…] [今日は漢字の日ですね] [訳あり全型サイズの海苔 …] [今日は百円玉の日ですね]

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けちゅ あお
まだまだケツ青い→改め「けちゅ・あお」 看護師兼インストラクターというお仕事で、心も身体もHAPPYに!

最新記事2017/12/12 16:31 [あうー] [おやすみなさい] [また代行です] [サッチー] [制裁]

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34歳から始める筋トレBIG3で貯筋生活
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最新記事2017/12/13 04:50 [背中トレーニング【日常の…] [エニタイム評判【◯◯制度…] [赤ちゃんシャンプー嫌がる…] [筋トレ大胸筋【日常のトレ…] [ジム初心者【入会しただけ…]

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筋肉速報
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最新記事2017/12/13 01:31 [鍛えてるヤツらみんなアソ…] [ワンピースに出てくるマッ…] [【朗報】水泳で鍛えたFカ…] [TWICEのセクシーダン…] [【朗報】重量挙げで身長2…]

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龍好きYUMIのサイト(アメーバ ブログ編)
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最新記事2017/12/12 16:59 [3COINSその2] [今日は漢字の日] [2017年12月11日の…] [今日は百円玉の日] [2017年12月10日の…]

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ダイエット&コナスポ
ダイエット開始時:54.2kg 31.1% 158cm 女性

最新記事2017/11/28 06:30 [後日] [友達と晩ごはん] [友達と晩ごはん] [ダイエット[778日目]…] [友達と晩ごはん]

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30代男のダイエット〜まだ間に合う!
ダイエットに必要な『食・運動』等をメインに徹底研究。まだ間に合う男のダイエット!

最新記事2017/12/11 09:43 [先端!超減量プログラム。…] [人気スポーツウェアを低価…] [内臓脂肪を落とす方法] [頑張らないで痩せられる!…] [腰痛に効くストレッチ]

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葉月の東京・横浜ホットヨガ体験 | カルドに通う管理人・葉…
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最新記事2017/12/06 00:14 [【トランポリン・エクササ…] [【カルド南大沢】リンパヨ…] [【ボディーズ】ゲルマニウ…] [4分でやせる?ティップネ…] [ホットヨガは男性も利用で…]

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橋本格闘技フィットネスPREBO
有名コーチ直接指導の格闘技フィットネス 橋本駅7分。効率のよい運動で楽しくキレイに肉体改造しましょう

最新記事2017/12/12 21:03 [気をつけましょうね (´…] [試合結果!!] [忘年会シーズン到来 ヽ(…] [12月10日(日) アマ…] [さわやかな風景 朝PRE…]

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パーソナルトレーナー依田裕章のブログ
ダイエットしたい方必見! 自らもダイエット経験あり。綺麗に痩せる方法教えます!

最新記事2017/12/12 23:04 [#炊飯器#米#ダイエット…] [栄養素と肝臓の関係] [2017年は「再」の年] [#ジム#フィットネス#ワ…] [#背中#背中痩せ#背中ト…]

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効果なし?ビルドマッスルHMBサプリメント口コミ・最安値
ビルドマッスルHMBサプリメントは効果なし?口コミと最安値をチェック!
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Health is Wealth 心も体も健康が一番
酵素摂取とファスティングで、1年間かけて約14kg減量しました。今は減量メインのダイエットからは卒業し、美ボディ目指してボディメイクに励んでいます。

最新記事2017/12/12 20:21 [股関節を痛めた原因がわか…] [ちょっくら冒険してきまし…] [ボディジャム見学♪(?>…] [大阪マラソンおもしろ履物…] [また一から鍛え直し?(ò…]

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ティータイム ゴルフ会議
ゴルフde乾杯!スコアよりもナイスショット!シングルだけど強くない!健康だけど病んでる?ガッチリしてるがデブじゃない!ただひたすらに「頑張る」という決意だけ。
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筋トレ初心者のKateが、トレーニングの記録を中心に、筋トレについての学びをつづっていきます。

最新記事2017/12/10 23:00 [男の子の買い物。プロテイ…] [小さな筋トレで足指の付け…] [ベンチプレスMax45k…] [スクワットMax75kg…] [BCAA始めました♪]

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楽しいダイエットで健康もスタイルも全部ゲット!
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最新記事2017/11/15 13:52 [女性が抱く共通の悩み] [どんな手を使ってでも痩せ…] [どのくらいで効果が出るの…] [胸から痩せないために] [ジムに通う際の選び方]

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健康・障害予防のためのお役立ちサロン
理学療法士が登山で膝が痛くなってきた、スポーツすると痛い、体の歪みが気になる、もっとリハビリをしたい等のお悩みのある方に向けたおススメ情報を発信していきます。

最新記事2017/12/12 21:58 [怪我の功名] [マツコと猫背] [富士山に近づくランニング]

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邪花のタイムマシーン
股関節唇損傷 鏡視下手術後の闘病体験や、さまざまな日常を現在・過去・未来で書き綴ります!(^^)d

最新記事2017/12/06 22:10 [着々と近づくクリスマス。…] [研修生の皆さんと太っちょ…] [チョー寒い夜に…。〜術後…]

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Fitness Life Consultingという考え方
理想の体を目指しているけど何度も挫折してきた方、これからボディメイクを始めようと思っているけど自身のない方、「私にダイエットは無理だ」と諦めている方に送ります!

最新記事2017/12/07 23:20 [あなたのゴールはどこです…] [目的を確認するクセを付け…] [あなたは本当に痩せたいで…]

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ブログ | 【希望ジム】東京・池袋でボクシングを始めよう
東池袋のボクシングジム「希望ジム」の情報をお伝えします。ボクシングの話題、フィットネスやダイエットの豆知識、池袋の周辺情報なども盛りだくさんです。

最新記事2017/12/08 10:14 [ロードワークについて] [ボクシンググローブを考察…] [週2日の練習で、理想の体…]

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両建作戦!どうなるの??
FXとダイエットをガンバル日記 独自のルールでどれだけ頑張れるか見てください。

最新記事2017/12/10 10:45 [ 先週のFXスワップトレ…] [ 先週の両建作戦] [先週の確定拠出年金]

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ポケット日記
ホテルマンのつぶやき&食べ歩き日記

最新記事2017/12/12 19:49 [私が悪い] [さしすせその使い方] [連休だぞー]

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パソコンレッスン&ダイエットトレーニング
今日のレッスンとダイエットトレーニング パソべる神田が今日のレッスンと日々のダイエットトレーニングを書き綴ります。

最新記事2017/12/09 18:53 [今日のレッスン:自分の字…] [NTTフレッツ光 9年目…] [ぱそべるたより2017年…]

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元ヴィジュアル系Gt・元ギャル男の図面屋
音楽、図面、不動産投資、株式投資、筋トレ

最新記事2017/12/11 01:46 [苦しみの先のエクスタシー] [超働いてるのに負けた] [一生に一度のチャンスかも]

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最新記事2017/12/05 17:09 [脱・老化!!若返りプログ…] [スクワットのアプローチ方…] [腹筋トレーニングの効かせ…]

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ここ数年で10キロ程度太りました。40代になり色々と手をかけてあげないといけない年齢になってきました。ダイエットや体質改善など美活をしていきます!

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まさおのダイエット日記
体重100kgからフルマラソンを目指す

最新記事2017/12/12 23:42 [【足立フレンドリーマラソ…] [【足立フレンドリーマラソ…] [小川和紙マラソン]

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佐藤拓巳の「“今しかない”前へ前へ」
ダイエット・レスミルズ・プロレスサイト! パーソナルトレーナー・レスミルズトレーナーとして「前へ前へ」をモットーに活動中!

最新記事2017/12/11 21:35 [【レスミルズ】2017/…] [【レスミルズ】Sweet…] [【テンセンス】30分間の…]

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ダイエット・ボディメイクで理想の自分を手にれろ!
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最新記事2017/12/09 17:40 [パーソナルトレーニング・…] [サスペンショントレーニン…] [ラウンド行けてないので久…]

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フィットネスインストラクター西薗宏明のブログ(ぞのちブログ)
東京、埼玉、千葉エリアで活動している、ヘルスケア&ビューティーインストラクターのぞのちこと西薗です! 楽しいことが大好き!フィットネスや美と健康!

最新記事2017/12/09 23:41 [第7回フィットネスサーク…] [【ZUMBA®】12月2…] [代行情報]

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U君のブログ
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最新記事2017/12/12 23:57 [今日のティップネス] [映画 IT/イット “そ…] [還暦祝い]

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四日市 楽々筋トレフィットネス LALAフィット 身体のバ…
わずか10分の筋トレで体が軽くて楽になります。肩こり・腰痛・膝痛・五十肩・猫背・ぎっくり腰・つまづき・ふらつき改善、ダイエット、筋力アップに!初回体験無料!機…

最新記事2017/12/10 21:13 [筋トレで元気になりましょ…] [楽々介護術を身につけよう…] [正しいからだの動かし方]

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ダイエット仮面のまねっこダイエット&筋トレ講義
元ダイエットインストラクター兼ジムインストラクターののダイエット仮面がや筋トレのノウハウを動画で分かりやすく解説!
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鍼灸整骨院 Repair リペア
その痛み、諦めていませんか?!当院では、国家資格所有者が、西洋医学または東洋医学に基づいた施術を行います!一度ご自身の症状についてお気軽にご相談ください!!

最新記事2017/12/09 14:19 [膝前の痛みに注意! 見逃…] [アビスパ福岡? 冨安 健…] [アビスパ福岡 ? 松田 …]

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体重108キロからのダイエット!もうデブなんて言わせない!!
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最新記事2017/11/06 22:13 [元108キロ女子の減量中…] [108キロの巨漢からのダ…] [二度とデブには戻らない!…]

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50kgからの卒業 そしてマラソン。
スポーツジムでのトレーニングのこと。 フルマラソンも目指しています。

最新記事2017/12/10 19:52 [10kmランニング。黒い…] [120分LSD。もう手袋…] [参加賞とか遠来賞]

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170cm・87kg〜メタボランナー日記
サブ4目指すメタボランナーの日記 初マラソンに87kgで参戦以来、ダイエットはそこそこに、サブ4目指しています。

最新記事2017/10/26 23:08 [ドラフト会議、清宮幸太郎…] [ラスト登板で有終の美「4…] [東京マラソン2018 一…]

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今日の筋肉痛 フィットネス日記
首都圏フィットネスクラブ会員の日記。 ピラティス、エアロビクス等で楽しく鍛えてます

最新記事2017/12/12 04:01 [12/11のツイートまと…] [12/10のツイートまと…] [12/09のツイートまと…]

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東京スポーツジム探しガイド
東京都内でスポーツジムを探すガイドです。ムキムキからダイエットまで!

最新記事2017/12/12 09:29 [ダイエットジムの炭水化物…] [夜だけの炭水化物ダイエッ…] [炭水化物ダイエットの時に…]

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江東区門前仲町パーソナルトレーニング ダイエット・肩こり
個別運動指導でダイエットだけではなく、肩こりや猫背といった機能改善まで!水天宮前、清澄白河、木場、茅場町、錦糸町、豊洲、銀座、日本橋、晴海

最新記事2017/12/13 07:10 [【動画】巻き肩の解消エク…] [座ることは不健康なのか?] [コリのところを伸ばせば良…]

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