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府中市に新しくできた、TKK府中フィットネスボクシングのブログです。初心者の方をメインに、やりたいことをやりたいだけやり、ストレス解消と運動による幸せホルモンをドパドパ出してもらい、充実した満足感のある毎日を提供します。

トレーニングや栄養に関すること、トレーナーとして活動する筆者『マナブ』と一緒に学んでいきましょう！

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ダイエットは、美容だけでなく、健康面からもアプローチも大事な要素。そんなダイエットに効果的な方法をリサーチした結果をシェア。

ハワイ在住、Yumeと申します。気が付いたら60代。色々ガタは出てくるけれど、明るく楽しく生きてます。頑張らないけど、諦めないで美しい人生送りたい。趣味の事やファッションやユルい美活を発信していきます。どうぞよろしくお願い致します！

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