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野良猫岡山の糖尿病奮闘記「膵外分泌疾患に伴う膵嚢胞手術後糖尿病発症治療13年目」のブログです。薬物療法と食事療法で頑張ってます。
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40〜50歳代でも動ける身体作り50代でも20代に負けない身体作り。体脂肪を減らして筋量を増やし動ける身体にするブログです。ボクシングでのパフォーマンスもあげることができるトレーニング日記を掲載しています。
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ダイエット+体脂肪を減らすには糖質制限・脂質制限どちらが正しいのか？結局、PFCバランスにいきつく2024/06/07 05:02
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「ボクシング復活します！」トレーニング開始から97日目｜体脂肪を減らし筋量をあげる計画7（20）2024/05/22 10:05
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「消費カロリーと接種カロリー」トレーニング開始から90日目｜体脂肪を減らし筋量をあげる計画7（19）2024/05/17 02:03
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「体重・体脂肪が減らない停滞期」トレーニング開始から88日目｜体脂肪を減らし筋量をあげる計画7（18）2024/05/15 11:36
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おすすめの牛乳（高たんぱく・低脂肪・低糖質）2024/05/12 01:04
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れきんとちゅーぶど素人が50歳前から肉体改造を始めても全然遅くありません。それを証明するためにこのブログを作りました。全て僕の実体験を元に記事を作っています。
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40代ブロガーのつぶやく場所ブログ歴7年目突入、うまくいかないブログ運営に負けないために、気持ちをはきだし再出発するブログ、継続するために必要な愚痴をまくという行動を実践しています。
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お気楽主婦の美容日記ダイエット開始前身長167cm70kg。腹筋が割れるくらいまで痩せたいアラサー主婦です。日々の食事の記録と毎月1回の体型の測定など、ダイエットの記録です。
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リーミー｜ 自宅で美味しいズボラ飯のWEBマガジンここではたくさんある宅配弁当サービスの特色・料理のジャンルなどを始め、1食あたりの価格・配送料などなど、実際に利用するにあたって気になる点を徹底リサーチしてご紹介しています。
