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プロレスラー小川聡志の日記プロレスラー＆番組パーソナリティー小川聡志の日記

生涯ナチュラルビルダー【けんた店長】運営！40kgから70kgへのバルクアップに成功した、トレーニングや食事の秘訣を公開中です(*^^*)

ど素人が50歳前から肉体改造を始めても全然遅くありません。それを証明するためにこのブログを作りました。全て僕の実体験を元に記事を作っています。

フィットネスを通じ、人生を楽しく生きよう。サーフィン好きの経営者が84kg→68kgの―16kgのダイエットを機に35歳から日本一マッチョなサーファーを目指す筋トレ、ダイエットブログです。

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「サウナパワー」へようこそ！このブログでは、サウナと筋トレの驚くべき力を探求し、健康とリラックスの新たな次元へ導く方法をお伝えしています。

あるぱか父です。177cm,67kgでベンチプレスは100kgのアラフォー会社員トレーニーです。普段は妻と子どもの４人暮らしの普通の会社員ですが20年間以上のトライアンドエラーを通じて培った知識と経験を皆さんにお届けします。

このブログは視力低下で悩むお年寄りでも視力は改善するんですよ。"の真実！”の情報を公開したブログです。視力回復は血流を改善して目の周りの弱っている筋肉に酸素と栄養を送り込んで筋肉を元気にして視力回復を目指そう。

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高齢者のためのパーソナルジム：健康的なライフスタイルを支える新たな選択肢

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