少し前のテレビ（日曜日の初耳学だったかな？）で、なかやまきんに君が肩こりに効く方法を紹介していたので、まねてやってみると、いつの間にか（ここ2週間ぐらいかなあ）肩があまり張っていないことに気が付きました。
その方法は
1 手をグーにして、腕を左右に伸ばす（床と水平にする）
2 肘を少し曲げる（30度ぐらい）
3 小指側を上に向ける
4 右腕は右回りに、左腕は左回りに、
握りこぶしがバスケットボールぐらいの円を描く様にして回す
これを10秒行うだけです。
私は、これを１日２～3回（1回15秒程度）やってみました。
（ほかに、腕を体の前で回す運動もありましたが）
肩こりの解消の理由は、この運動をすることで、肩の血行が良くなったり、頭を支えるのに十分な筋肉が肩に付いたりするからではないかと思います。（テレビではきちんと説明していたかもしれませんが、私はチラ見しただけなので、たぶんそうではないかと思った私の勝手な解釈です。^^）
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