ブログ情報
記事一覧
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リラクゼーション法を身につけよう！漸進的筋弛緩法身体の筋肉の力を体のパーツに分けて順番にゆるめていく 今回は…10月30日 08:20
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他人の気持ちや感情に敏感な心の仕組みとテーマ本来自分の中にもある攻撃性を統合しきれずに育つと 前回の続き…10月23日 08:20
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他人の気持ちや感情に敏感な心の一例他人の気持ちや感情に敏感すぎて辛い ＨＳＰ（敏感過ぎる人）や…10月16日 08:20
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認知のゆがみに気づく⑧拡大解釈と過小評価認知のゆがみである【拡大解釈と過小評価】 極端なものの考え方…10月09日 08:20
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認知のゆがみに気づく⑦感情的決めつけ認知のゆがみである【感情的決めつけ】 極端なものの考え方や受…10月02日 08:20
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相手の存在をそのまま認めるようなコミュニケーション相手の存在をそのまま認めるコミュニケーションをする前提 前回…09月25日 08:20
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褒めることの難しさについて褒めることは意外と難しい 今回は“褒めることの難しさ”につい…09月18日 08:20
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認知のゆがみに気づく⑥根拠のない決めつけ認知のゆがみである【根拠のない決めつけ】 極端なものの考え方…09月11日 08:20
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認知のゆがみに気づく⑤べき思考認知のゆがみである【べき思考】 極端なものの考え方や受け取り…09月04日 08:20
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“アイデンティティの拡散”という状態で混乱するアイデンティティが拡散してしまっている状態とは 前回は“アイ…08月28日 08:20
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アイデンティティの確立を持ち越したまま苦しむ大人アイデンティティが確立されるとどんな感覚があるのか？ “アイ…08月21日 08:20
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認知のゆがみに気づく④自己関連付け認知のゆがみである【自己関連付け】 極端なものの考え方や受け…08月14日 08:20
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認知のゆがみに気づく③自分で実現してしまう予言認知のゆがみである【自分で実現してしまう予言】 極端なものの…08月07日 08:20
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メンタルヘルスで社会的・経済的に追い詰められた場合社会的・経済的に追い詰められてしまう深刻なケース 前回は大企…07月31日 08:20
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会社のメンタルヘルスに対する認識や対応の格差昔と比べメンタル面で休職などしやすくなったが… クライアント…07月24日 08:20
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認知のゆがみに気づく②白黒思考認知のゆがみである【白黒思考】 極端なものの考え方や受け取り…07月17日 08:20
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認知のゆがみに気づく①極端な一般化認知のゆがみである【極端な一般化】 極端なものの考え方や受け…07月10日 08:20
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ネガティブイメージにのみこまれず現実に触れてみよう生活や社会的リズムをうまく取り戻せない 休み明けなど生活や社…07月03日 08:20
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自分らしさを出せない人へ２：６：２の法則人間関係における２：６：２の法則 今回は“心にプラスな物語・…06月26日 08:20
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心が回復しない場合に潜む“疾病利得”病気でいることで何らかのメリットがある “疾病利得”という言…06月19日 08:20