記事一覧

• 膝の不調

  膝の不調 原因はふくらはぎにあった ずっとふくらはぎが疲れ…

  10月30日 17:17
• 空手稽古日誌 脛の鍛錬

  新しい根付いた木で稽古前に脛の鍛錬をおこなう事が出来る様に…

  10月27日 15:56
• 空手稽古日誌 怪我に注意

  稽古は安全第一と思っていますが、怪我は不意にやってきます …

  10月23日 20:00
• 筋曜日 身体の変化に期待膨らむ

  筋肉的見た目の私的ブームの代表格は大胸筋→腹筋→大腿四頭筋…

  10月21日 17:45
• 空手稽古日誌 相棒

  私の脛鍛錬の相棒が、ついにお陀仏していまいました かれこれ…

  10月18日 11:19
• 筋曜日 今が良い

  週4回の筋曜日 例えば以前いたジムでは、ただ漠然とやってい…

  10月14日 16:28
• 空手稽古日誌 受けの技術

  空手は打撃に対する攻撃と受けの技術があります 普段の稽古で…

  10月13日 13:28
• 空手稽古日誌 コンビネーション

  組手は技が当たらなければ効きません ノロノロ技を出すのでな…

  10月09日 20:01
• 筋曜日 痛い所はありますが・・

  昨晩の筋曜日は上半身（胸集中の日）を追い込みました 昨晩の…

  10月07日 10:23
• 空手稽古日誌 基本に厳しく

  白心塾空手は基本を重要視していて、基本動作・移動基本動作等…

  10月02日 16:22
• 空手稽古日誌 武器術

  白心塾空手では武器術も学んで頂きます トンファー・ヌンチャ…

  09月29日 16:22
• 空手稽古日誌 交流稽古

  昨日の稽古は交流稽古 久々に組手満載で、皆お腹いっぱいにな…

  09月22日 16:01
• 空手稽古日誌 やってみると

  空手には基本技があり、毎回それは稽古の６５%の時間を要しま…

  09月19日 11:46
• 筋曜日 大雨

  いつもの筋曜日に、なんとジムが浸水被害にあってしましました…

  09月10日 11:14
• 筋曜日 一週間ごとのローテーション

  最近の筋曜日のトレーニングは週ごとにボリュームを変えてやる…

  09月06日 13:31
• 筋曜日 一人でトレーニング

  私的に筋トレは基本一人でやりたい 無駄な時間を省いて、時間…

  09月03日 14:18
• 筋曜日 ちょっと焦るくらいが・・

  ジムでトレーニングすると同じマシンをやりたいな的にダブる事…

  08月26日 14:18
• 筋曜日 最適

  筋トレは正しくやらないと身体の変化はしにくいと思います正し…

  08月23日 13:47
• 空手稽古日誌 型を

  空手は基本があって、組手、型があります もはや空手でない、…

  08月22日 10:05
• 筋曜日 ジム選び

  ジム選びの条件は家や職場から近い事・使いたい器具が充実して…

  08月14日 16:50