ブログ情報
記事一覧
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筋曜日 バーンアウト昨晩の筋曜日は大胸筋を追い込みました ベンチプレス・スクワ…03月04日 10:50
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空手稽古日誌 武器の型白心塾には武器の型があります 棒の型 3種 トンファーの型…03月03日 11:23
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筋曜日 トレーニングの継続初めてのトレーニングは何から始めて良いのか分からない 男性…03月01日 15:17
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空手稽古日誌 フルメンバー受験生の門下生が復帰してちょっとにぎやかな稽古でした 久々…02月27日 11:05
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筋曜日 指導する人私の筋曜日は私自身のトレーニングの時間 決まったメニューを…02月25日 10:06
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空手稽古日誌 拳友と昨晩の稽古は組手三昧 拳友が出稽古に来たからです 以前は私…02月24日 10:37
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筋曜日 分からなかった？気が付けなかった？分からなかった？気が付けなかった？肩の痛みの原因になるトレ…02月22日 21:18
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空手稽古日誌 実力の世界空手は嘘の無い実力の世界です 私はそう思って稽古続けてきま…02月20日 11:01
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空手も筋トレも・・・最近つくづく思います 好きな事をやるには家族の理解と家族の…02月18日 23:41
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空手稽古日誌 空手の在り方空手の指導は大人より子供の方が難しい 上級者より初心者の方…02月14日 09:40
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筋曜日 その前に自重体重のチンニング（懸垂）が8回出来ないのに、自前のチン…02月11日 12:56
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空手稽古日誌 基本 型空手の稽古には基本や型があって、何度も何度同じ事を繰り返し…02月10日 09:54
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進化する筋トレも空手も昨日の自分を超える為に今日もトレーニングする…02月05日 10:19
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空手稽古日誌 距離感組手は基本・移動基本で養った身体の使い方と、鍛えた部位を使…02月03日 16:39
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筋曜日 怪我して今がある筋トレは頭を使わないと怪我をするリスクが高まります 私の場…02月01日 12:32
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空手稽古日誌 いよいよ武器の型武器の基本動作を続けてきていましたが、何とか形になってきま…01月31日 09:59
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筋曜日 なるべく早く筋トレにはインターバルが必要ですが、インターバルを取りすぎ…01月28日 10:11
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空手稽古日誌 空手の意義空手の意義、一般人空手家とプロ空手家 一般人の空手家は・生…01月27日 13:05
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筋曜日 三頭筋何だか三頭筋が痛い ちょっとこれは嫌な感じです そこを狙っ…01月25日 09:41
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空手稽古日誌 慣れる白心塾では先ずフィジカル・動的ストレッチ～基本～移動基本を…01月23日 20:19