記事一覧

• ぽんぽこトレーニング

  今日はダッシュをメインにやりました！

  07月15日 06:27
• インライントレーニング

  今日はぽんぽこでのインライントレーニングです。クイック、早い

  07月12日 16:08
• バランスボールトレーニング

  今日はぽんぽこでのバランスボールトレーニングです。立つ姿から

  07月11日 15:24
• サーキットトレーニング

  今日はぽんぽこでのサーキットトレーニングです。動きも良くなっ

  07月10日 04:41
• ぽんぽこトレーニング

  今日はぽんぽこで瞬発系ダッシュをやりました。クイックからのダ

  07月07日 20:37
• インライントレーニング

  今日はぽんぽこでのインライントレーニングです。ポジションも良

  07月05日 16:18
• ぽんぽこトレーニング

  今日は有酸素運動の田麦野地区のランニングからマット、跳び箱運…

  07月04日 15:55
• バドミントントレーニング

  今日はぽんぽこでのバドミントントレーニングです。だいぶシャト

  07月03日 06:24
• 体幹トレーニング

  今日はぽんぽこでの体幹トレーニングです。前半はしっかり補強運…

  06月30日 23:16
• ランニング

  今日は県運動公園でのランニングです。１ｋｍのスプリントで脚力

  06月26日 07:56
• インライントレーニング

  今日はぽんぽこでのインライントレーニングです。まずは動きとポ

  06月23日 21:49
• ぽんぽこトレーニング

  今日はぽんぽこでラダーを使ったアジリティトレーニングとバラン

  06月21日 14:14
• ぽんぽこトレーニング

  今日はぽんぽこでのトレーニングです。アジリティトレーニングと

  06月20日 17:27
• バドミントントレーニング

  今日はぽんぽこでのバドミントントレーニングです。まずは、しっ

  06月18日 22:19
• アジリティトレーニング

  今日はぽんぽこでのトレーニングです。色々な動きで身体を鍛えて

  06月16日 21:34
• ポジションづくり

  今日はぽんぽこでのトレーニングです。まずは有酸素運動で田麦野…

  06月13日 15:48
• 体幹トレーニング

  今日はぽんぽこでのトレーニングです。シーズンオフで体力が落ち…

  06月10日 06:57
• ランニング

  今日は天童高原からぽんぽこまでの下りを使っての有酸素トレーニ

  06月06日 16:24
• ぽんぽこ練習

  今日はぽんぽこでのバドミントントレーニングです。シャトルの動

  06月05日 13:07
• 天童高原山開き！

  今年も恒例の天童高原山開きに参加しました！選手達の安全祈願も

  05月31日 22:00