記事一覧

• 内転筋群に活気を！

  内転筋群に活気を！ 内転筋は衰えやすい 内転筋は太ももの内…

  04月21日 11:46
• 困ったら・・・身体の先端を意識して！

  困ったら・・・身体の先端を意識して！ 何か不格好だわ・・・…

  04月18日 12:30
• 口もとを若々しくいきたい・・・な

  口もとを若々しくいきたい・・・な 加齢とともに肩や腰の痛み…

  04月15日 15:17
• 浮き指になってない？

  浮き指になってない？ 浮き指とは 指に力がかかっていない状…

  04月13日 08:30
• ウソは表に出ます

  嘘は表に出ます 嘘をつく人の特徴 人は嘘をつく時、一般的に…

  04月10日 14:30
• 背中を硬くしていませんか？

  背中を硬くしていませんか？ 背中、意識していますか？年を重…

  04月07日 15:00
• そのカラダの歪みは日常動作から発生する。

  そのカラダの歪みは日常動作から発生する。 身体の歪みは日常…

  04月05日 00:16
• 自律神経を整えるチョコレート？

  自律神経を整えるチョコレートは？自律神経を整えるには、カカ…

  04月02日 00:50
• 4月度のレッスン情報♪

  4月度のレッスン情報♪ 4月になりましたね。 お待ちかねの…

  04月02日 00:20
• もやしはエライ♪

  もやしはエライ♪ もやしとは 現在、日本では、緑豆やブラッ…

  03月31日 09:18
• 肩に力が入ると本来の実力が発揮できない

  肩に力が入ると本来の実力が発揮できない 緊張する場面で、よ…

  03月28日 06:30
• むくみ解消！足すっきり！

  むくみ解消！足すっきり！ 足のむくみ対策には、クッション等…

  03月25日 06:17
• どこでも実践「腕振り運動」で代謝UP！

  どこでも実践「腕振り運動」で代謝UP！ 腕降り運動をご存じ…

  03月22日 21:00
• 足裏アーチを復活させる

  足裏アーチを復活させる 足裏アーチとは、足裏の筋肉のことで…

  03月19日 07:00
• 心が壊れそう＿＿そんなときは深呼吸！

  心が壊れそう＿＿そんなときは深呼吸！ 辛いとき、悲しいとき…

  03月16日 17:00
• リバウンドは悪くない

  リバウンドは悪くない ダイエットを成功させて喜んだものの、…

  03月14日 14:24
• 雑談・・・ネット記事からフト思う。

  雑談・・・ネット記事からフト思う。 ｢常識がなさ過ぎる…｣…

  03月12日 13:15
• オーラルフレイル

  オーラルフレイル口の機能が低下すると全身の機能が衰えてしま…

  03月09日 07:11
• 音で脳を刺激！

  音で脳を刺激！ 音で脳を刺激する手法は、認知症予防、集中力…

  03月06日 16:53
• セロトニンをつくって自分を守ろう！

  セロトニンをつくって自分を守ろう！ セロトニン（幸せホルモ…

  03月03日 16:18