記事一覧

• ナッツの女王「ピスタチオ」

  ナッツの女王「ピスタチオ」 ピスタチオは「ナッツの女王」と…

  06月20日 07:00
• 腕組みや頬杖は筋力低下のサインかもね

  腕組みや頬杖は筋力低下のサインかもね 気がついたら腕組みを…

  06月17日 08:00
• 食後は動くべき？それともゆっくりするべき？

  食後は動くべき？それともゆっくりするべき？ 消化が始まる食…

  06月14日 17:17
• 足裏の状態は？

  足裏の状態は？ 足裏の状態は、疲労度や血行、生活習慣を映す…

  06月12日 06:41
• 繰り返しが大事！

  繰り返しが大事！積極的に反復練習をしよう♪ 同じことを繰り…

  06月09日 18:41
• 背中をほぐそう！無駄な力みをとろう！

  背中をほぐそう！無駄な力みをとろう！ 身体が硬い人は大概、…

  06月06日 07:58
• 空腹での有酸素運動は危険なのよ

  空腹での有酸素運動は危険なのよ 「どうしても痩せたい！」だ…

  06月03日 14:31
• 首の後ろを伸ばす！

  首の後ろを伸ばす！ 首の後ろを伸ばすストレッチやエクササイ…

  06月01日 08:30
• 6月度のレッスン情報♪

  6月度のレッスン情報♪ 6月になりましたね。 初夏をさわや…

  06月01日 08:00
• 目玉エクササイズ

  目玉エクササイズ 目が緊張すると身体も緊張します。 目が緊…

  05月30日 07:18
• 座りっぱなしでいるリスク

  座りっぱなしでいるリスク運動不足はやはり身体のトラブルを生…

  05月27日 12:00
• 着地は静かに→体のバネを使う

  着地は静かに→体のバネを使う 一流の舞踊家がジャンプをする…

  05月25日 06:31
• ふくらはぎは健康のバロメーター

  ふくらはぎは健康のバロメーター ふくらはぎは第二の心臓とも…

  05月21日 21:30
• 緊張を楽しむ

  緊張を楽しむ 緊張は「見られている」という意識からくる自然…

  05月19日 07:00
• 猫背はやっぱりかっこ悪い

  猫背はやっぱりかっこ悪い 猫背はかっこ悪いです。何をどう動…

  05月16日 21:00
• 長時間座りっぱなしだと運動効果が出にくい

  長時間座りっぱなしだと運動効果が出にくい いくら身体を動か…

  05月13日 12:31
• 身体の中心

  身体の中心カラダの中心は、物理的な「重さの重心」としてはお…

  05月10日 10:49
• 足指の間には免疫のツボ

  足指の間には免疫のツボ 足指の間には免疫のツボが集まってい…

  05月07日 07:31
• 壁を使ったストレッチ

  壁を使ったストレッチ 自宅の壁を味方につけよう♪ ●壁を使…

  05月03日 21:31
• ため息も必要！元気でいこう！

  ため息も必要！元気でいこう！ 「ため息をつくと幸せが逃げる…

  05月01日 07:10