記事一覧

• 口の機能低下「オーラルフレイル」

  口の衰えが全身の機能低下につながる！ 「滑舌が悪くなった」…

  02月18日 08:20
• 楽しい♪楽しい♪ひたすら幸福な土曜

  楽しい♪楽しい♪ひたすら幸福な土曜 2/14（土）キューバ…

  02月15日 15:28
• 冬は寒い。しかしダイエットには最適である。

  冬は寒い。しかしダイエットには最適である。 冬は気温低下に…

  02月11日 08:18
• 足のつまずきは衰えのサインかも…改善しましょ！

  足のつまずきは衰えのサインかも…改善しましょ！ 足がつまず…

  02月08日 13:56
• 顔面フィードバック仮説

  顔面フィードバック仮説 顔面フィードバック仮説とは、表情が…

  02月05日 11:35
• ストレス冷え

  ストレス冷え ストレス冷えは、精神的なストレスにより自律神…

  02月03日 15:17
• 寒い・・・ニラで乗り越えよう！

  寒い・・・ニラで乗り越えよう！ 2月になっちゃった。寒い日…

  02月01日 07:00
• 2月度のレッスン情報♪

  2月度のレッスン情報♪ 2月になりましたね。 まだまだ寒い…

  02月01日 06:30
• 三半規管を鍛えてふらつきを解消

  三半規管を鍛えてふらつきを解消 めまいがする、体のバランス…

  01月29日 06:04
• なにをするにも重心移動がモノを言う

  なにをするにも重心移動がモノを言うやはり重心移動が決め手！…

  01月26日 06:56
• 頭の位置

  頭の位置 良い姿勢には様々な条件がありますが、頭の位置とい…

  01月24日 06:31
• 首のスキンケア

  首のスキンケア 首のシワ！！！加齢による弾力低下も原因です…

  01月20日 16:16
• 脳に最も良いスポーツ＝ダンス・ダンス・ダ～ンス♪

  脳に最も良いスポーツ＝ダンス・ダンス・ダ～ンス♪ 脳に最も…

  01月17日 22:30
• 毎日10分のストレッチ

  毎日10分のストレッチ 毎日10分のストレッチは、柔軟性向…

  01月14日 18:30
• 憂鬱な感情は脳のトレーニングになる

  憂鬱な感情は脳のトレーニングになる 憂鬱も脳のトレーニング…

  01月12日 22:00
• 柔軟性をつけるのに慌ててはダメ！

  柔軟性をつけるのに慌ててはダメ！ 急がば回れ！何事もそのよ…

  01月09日 11:00
• ピタっと止まれますか？

  ピタっと止まれますか？ しっかりと動作を止めることはできま…

  01月06日 16:52
• 体力回復・向上のためのリズム運動

  体力回復・向上のためのリズム運動 リズム運動とは、ウォーキ…

  01月04日 08:00
• 2026年、幕が開きました♪

  2026年、幕が開きました♪ やってきました。2026年！…

  01月01日 14:00
• 「健康寿命」と向き合ってみる

  「健康寿命」と向き合ってみる 10年くらい前までは、自分の…

  12月31日 06:56