ブログ情報
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- 登録ID
- 1428578
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- タイトル
- ぱんだのブログ
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- 紹介文
- カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです！
記事一覧
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みんな早起き平日は朝の５時に起きてます！そしてポチも一緒に起きて顔を洗…04月20日 22:02
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今日のトレーニングメニューカーフレイズ ２００ＲＣＯＣグリッパー １．５×１０Ｒ 今…04月20日 20:12
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また花粉症が・・・昨夜からクシャミが止まらず🤧今朝も酷くてなかなか起きられず…04月19日 20:30
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今日のトレーニングメニュークランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …04月19日 09:04
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生暖かい日だった今日は朝少し冷え込んだけど日中は生暖かい不快な天気でした・…04月18日 21:06
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今日のトレーニングメニューレッグプレス １２０、２４０、２７０、３００、３３０ｋｇ×…04月18日 12:07
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今週の仕事終了！毎週の事だけど金曜日夜になるとホッとします！やっと今週の仕…04月17日 22:11
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今日のトレーニングメニューダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×…04月17日 20:09
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木曜日が終わるとホッとするまだ明日一日仕事があるけど木曜日が終わるとホッとします！！…04月16日 22:10
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今日のトレーニングメニューヒンズースクワット ２００Ｒ 今日も自宅で！これのみ！やは…04月16日 20:41
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みんな早起き僕は毎朝５時に起きてますが一緒の部屋で寝ているポチも同じ時…04月15日 22:34
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今日のトレーニングメニューＥＺバーライイングトライセップスエクステンション １６．２…04月15日 20:19
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今日も晴れてくれました今朝も昨日同様朝の冷え込みがあったものの日中は暖かく春らし…04月14日 22:08
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今日のトレーニングメニューダンベルベントオーバーロウイング １２．２ｋｇ×２０Ｒ １…04月14日 20:16
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ポチは二度寝月曜日・・・今週の仕事も始まちゃったな～・・・ 今朝はかな…04月13日 22:05
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今日のトレーニングメニューカーフレイズ ２００ＲＣＯＣグリッパー １．５×１０Ｒ 今…04月13日 20:14
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今日も晴れて！今日も昨日に引き続き晴れてしかも昨日ほど風も強くなく過ごし…04月12日 20:31
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今日のトレーニングメニュークランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …04月12日 12:21
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桜を見に！今日は普段通りに起きて朝から高田公園へ桜を見に🌸ポチを車に…04月11日 20:27
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今日のトレーニングメニューレッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ…04月11日 12:06