ブログ情報
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- 登録ID
- 1428578
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- タイトル
- ぱんだのブログ
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- 紹介文
- カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです！
記事一覧
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今日のトレーニングメニューＥＺバーライイングトライセップスエクステンション １６．２…10月21日 19:33
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大雨に昨日の夜から雨・・・今朝になって土砂降りに・・・しかし雨が…10月20日 21:03
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今日のトレーニングメニューダンベルベントオーバーロウイング １２．２ｋｇ×２０Ｒ １…10月20日 19:59
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今週も始まちゃったね・・・月曜が来ると憂鬱ですが仕事終わると少しホッとします！！後は…10月19日 20:56
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今日のトレーニングメニューカーフレイズ ２００Ｒワンレッグドカーフレイズ １９．９ｋ…10月19日 19:37
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今日も過ごしやすく昨日同様今日も天候に恵まれ朝は冷え込んだものの日中は過ごし…10月18日 19:23
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今日のトレーニングメニュークランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …10月18日 11:50
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過ごしやすかった今日は暑くもなく寒くもなくちょうどよく過ごしやすかった！！…10月17日 20:16
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今日のトレーニングメニューレッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ…10月17日 12:47
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やっと金曜の夜今週は勤務が一日短かったけどかなり疲れた・・・ やっと金曜…10月16日 21:48
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今日のトレーニングメニューダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×…10月16日 19:30
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今朝は冷え込んだ・・・今朝は寒くて目が覚めました・・・今夜から冬用の掛布団に・・…10月15日 20:56
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今日のトレーニングメニューヒンズースクワット ２００Ｒ 今日も自宅で！いつも通りに！…10月15日 19:52
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久々の雨今朝は４時位に起きてまだポチが眠っていたのでボゲ～っと(*…10月14日 21:17
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今日のトレーニングメニューＥＺバーライイングトライセップスエクステンション １６．２…10月14日 19:49
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連休明けはキツイ連休明け初日・・・・仕事が滅茶苦茶大変だった・・・💦しかも…10月13日 19:50
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連休最終日も晴れ３連休全て晴れこんなのって久しぶりじゃないかな？？シルバー…10月12日 19:28
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今日のトレーニングメニューバックエクステンションマシン １０枚×５０Ｒベントオーバー…10月12日 12:33
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今日もいい天気に(^○^)今日も青空が広がっていい天気に朝は涼しかったけど日中は暑い…10月11日 19:30
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今日のトレーニングメニュークランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …10月11日 15:21