ブログ情報
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- 登録ID
- 1428578
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- タイトル
- ぱんだのブログ
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- 紹介文
- カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです！
記事一覧
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金曜日の夜今週の仕事が終わってようやく休みに！そして来週一週間出勤す…07月31日 21:18
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今日のトレーニングメニューダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×…07月31日 19:39
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あと一日！今週も明日出勤すれば終わり！ようやく週末を！！しかも週末か…07月30日 21:39
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今日のトレーニングメニューヒンズースクワット ２００Ｒ 今日も自宅で！いつも通りに！…07月30日 20:13
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あと２日だ～水曜日の仕事が終わり今週も残り２日出勤すれば！！ そして金…07月29日 21:41
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今日のトレーニングメニューベンチディップス ２０Ｒ×３Ｓクロスボディダンベルハンマー…07月29日 19:37
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モモちゃん回復！土曜日に病院へ行って抗生物質を処方され土日月の３日は薬をご…07月28日 19:58
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今日のトレーニングメニューダンベルベントオーバーロウイング １２．２ｋｇ×３０Ｒ １…07月28日 19:49
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朝から大雨今日はいつも通りに起きていつもの時間にポチを朝んぽに！！そ…07月27日 21:28
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今日のトレーニングメニューカーフレイズ ２００Ｒワンレッグドカーフレイズ １９．９ｋ…07月27日 20:13
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朝から雷雨で大騒ぎ・・・今朝起きたら外がどんよりと・・・昨夜少し雨が降ったみたいで…07月26日 19:52
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今日のトレーニングメニュークランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …07月26日 12:04
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半端なく疲れた・・・昨日の夜からですがかなり疲労感があり今朝起きたらもう動けな…07月25日 20:00
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今日のトレーニングメニューレッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ…07月25日 19:49
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今週終わった～今週は４日勤務でしたがやたら忙しくかなりヘロヘロ・・・ 今…07月24日 21:30
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今日のトレーニングメニューダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×…07月24日 20:08
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今週は、あと一日！今週は１日出勤日が短いだけですがやたら早く感じ！明日出勤す…07月23日 21:51
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今日のトレーニングメニューヒンズースクワット ２００Ｒ 今日も自宅で！いつも通りでし…07月23日 20:05
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暑いのが当たり前に・・・こうも毎日暑いと暑いのが当たり前に・・・💦でもさすがに少し…07月22日 21:41
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今日のトレーニングメニューＥＺバーライイングトライセップスエクステンション １６．２…07月22日 20:04