記事一覧

• 今日も暑かった・・・

  今日も半端なく暑かった・・・💦朝から暑く今もクーラー稼働・…

  05月31日 20:37
• 今日のトレーニングメニュー

  クランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …

  05月31日 09:54
• 夏じゃん

  今日は早朝はそうでもなかったけど７時ぐらいから気温が急上昇…

  05月30日 20:43
• 今日のトレーニングメニュー

  レッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ…

  05月30日 12:46
• 朝は雨だったけど

  今朝起きたら昨日のからの雨がまだ降り続いて・・・午後からは…

  05月29日 22:36
• 今日のトレーニングメニュー

  ダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×…

  05月29日 20:17
• 久しぶりに雨が！

  今日は朝から曇ってそのうち雨が降り出すだろうな～って！しか…

  05月28日 21:41
• 今日のトレーニングメニュー

  ヒンズースクワット ２００Ｒ 今日も自宅で・・・これだけ・…

  05月28日 20:07
• もう夏？？

  ここ数日暑くて・・・クーラーをつけないと寝付けないぐらい・…

  05月27日 22:08
• 今日のトレーニングメニュー

  ＥＺバーライイングトライセップスエクステンション １６．２…

  05月27日 20:20
• まだ火曜日・・・

  体調はかなり良くなってきましたが鼻づまりが酷くて・・・こん…

  05月26日 22:23
• 今日のトレーニングメニュー

  ダンベルベントオーバーロウイング １２．２ｋｇ×２０Ｒ １…

  05月26日 20:15
• モモちゃん、２２回目のうちの子記念日

  今日はモモちゃんが我が家に来て２２回目の記念日🎉 出会って…

  05月25日 21:59
• 今日のトレーニングメニュー

  カーフレイズ ２００ＲＣＯＣグリッパー １．５×１０Ｒ 今…

  05月25日 20:15
• 今日も公園へ

  今朝起きたら曇天⛅今にも雨が降りそうな空模様・・・早めにポ…

  05月24日 20:34
• 今日のトレーニングメニュー

  クランチ ２００Ｒリバースクランチ １００Ｒサイドレイズ …

  05月24日 10:11
• 体調最悪な状態に・・・

  昨日までは喉が痛かっただけなのに今朝起きたら咳が止まらず・…

  05月23日 20:38
• 今日のトレーニングメニュー

  レッグプレス １２０、２４０、２７０、３００ｋｇ×各１０Ｒ…

  05月23日 12:58
• 絶不調

  昨日から喉が痛みだして・・・(>_<)昨日はドラッグストア…

  05月22日 21:54
• 今日のトレーニングメニュー

  ダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×…

  05月22日 19:59