記事一覧

• 夏のぎっくり腰に注意！予兆・原因・再発予防のための身体ケア

  「ぎっくり腰は冬に多い」と思っていませんか？ 確かに寒い季節…

  07月31日 10:09
• 【地震後の不安や緊張に】心と身体を整えるメディカルアロマと呼吸のセルフケア

  2026年（令和8年）7月28日16時27分頃。 福岡でも揺…

  07月30日 13:06
• 便秘が改善しない原因は姿勢かも？骨盤と深層筋から考える根本ケア

  「食物繊維を摂っているのに便秘が改善しない…。」 「水分も意…

  07月29日 06:34
• 夏の便秘は自律神経の乱れが原因？メディカルアロマでできるセルフケア

  暑い日が続く夏。 「最近、便秘気味になった」 「お腹が張って…

  07月27日 21:16
• 背中のお肉が気になる原因は姿勢？腕の使い方と肩甲骨の動きを見直す方法

  「最近、背中のお肉が気になる」 「後ろ姿が以前と変わった気が…

  07月26日 15:28
• 睡眠不足が原因？夏の片頭痛をメディカルアロマでセルフケア｜原因・予防・対処法を解説

  片頭痛は、日常生活に支障が出ることもある身近な不調の一つ。 …

  07月23日 21:47
• ストレートネックは首だけの問題じゃない｜肩こりを根本改善する身体全体の使い方とは

  「ストレートネックですね。」 病院や整骨院などで、このように…

  07月22日 16:01
• ペパーミントボディウォーターの作り方｜夏の暑さ対策と精油を成分から学ぶメディカルアロマ

  暑い夏、外出後やお風呂上がりの身体のほてり。 そんな時に気持…

  07月21日 16:11
• 肩の痛みの原因は肩だけではない？首こり・姿勢・顎の動きとの関係

  「肩が痛いから、肩を見てもらう」 肩に痛みがある時、多くの方…

  07月20日 00:00
• 今までとは違う！見直したい暑さ対策｜睡眠・休養・メディカルアロマで夏バテを防ぐ方法

  近年の夏は、猛暑日が続くことが珍しくありません。 「去年と同…

  07月18日 19:20
• ぽっこりお腹が気になったら見直したい座り方｜姿勢習慣が身体に与える影響

  「最近、お腹がポッコリしてきた気がする。」 そんなふうに感じ…

  07月16日 00:00
• 頭痛の前に身体はSOSを出している？歯ぐきの違和感・まぶたの痙攣から考える身体観察とメディカルアロマ

  頭痛だけを見ていませんか？ 頭痛がすると、 「疲れているのか…

  07月08日 13:33
• 夏でも肌は乾燥する？汗かきの私が続けるシャワー後の保湿習慣とラベンダー化粧水

  夏になると、「汗をかくから肌は潤っている」と思われがちです。…

  07月07日 16:23
• 膝が痛いのにスクワットは逆効果？筋トレ指導で見落とされる「身体の使い方」

  膝が痛いと、「太ももの筋肉を鍛えましょう」「スクワットをしま…

  07月06日 11:01
• 夏バテだと思ったら夏風邪？体調を崩す前に始めたい身体観察とセルフチェック

  「夏バテかな？」と思ったら… 今年も暑いですね。 この時期に…

  07月05日 14:42
• かかとのガサガサ対策はクリームだけ？メディカルアロマと身体の使い方から考えるケア

  夏になると、 「サンダルを履きたいけれど、かかとが気になる。…

  07月01日 19:07
• 靴下の穴が同じ場所にあく理由｜立ち方のクセと重心の偏りが肩こり・腰痛を招く仕組み

  靴下の穴は「体の使い方の結果」 靴下の穴が、いつも同じ場所に…

  07月01日 13:56
• ウォーキングで膝や腰が痛くなる理由｜歩数より大切な「身体の準備」とは？

  最近、健康のためにウォーキングを始めたという話をよく聞きます…

  06月30日 14:05
• 夏のむくみ対策｜リンパは「流す」だけじゃない！身体を動かすことが大切な理由

  「夕方になると足がパンパンになる。」 「なんだか身体が重だる…

  06月29日 21:04
• 私が虫よけにメディカルアロマを選ぶ理由｜ユーカリレモンを使うのはなぜ？

  私が虫よけにメディカルアロマを選ぶ理由｜「なんとなく」では選…

  06月28日 17:55