記事一覧

• トレーニング（R8.2.7）！

  午後から ジムトレに。 筋トレは、30分💪 腕トレ、クリーン…

  02月07日 18:18
• 麺屋奏の豚そば250g！

  トレーニング後は、麺屋奏さんに。 豚そば250gを注文🐷 ニ…

  02月06日 22:33
• トレーニング（R8.2.6）！

  仕事帰り、 ジムトレに。 筋トレは、45分。 脚トレ、背中を

  02月06日 22:29
• 食為天でエビチリソース定食を！

  昨日のサークル帰りは、2人でご飯に。 中華料理 食為天。 エ…

  02月05日 23:07
• トレーニング（R8.2.5）！

  仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30分。 胸トレを頑張…

  02月05日 23:00
• 今年5回目の仙女サークル、愛海先生とYUNA先生が指導！

  今年5回目の仙女サークル！ 愛海先生とYUNA先生が指導😀 …

  02月04日 23:49
• トレーニング（R8.2.3）！

  仕事から散髪、 ジムトレに。 筋トレ は、30 分💪 背中を…

  02月03日 23:02
• トレーニング（R8.2.2）！

  仕事帰り、仙台泉での ジムトレ 。 筋トレは、45分。 胸と…

  02月02日 23:24
• 満点からあげ定食！

  仙台での仕事帰り、同僚4人でランチ。 満点食堂。 満点からあ

  02月02日 23:05
• 400ｍｌ献血、50回！

  献血を予約して。 400ml献血。 50回達成✨ いろいろも

  02月01日 20:05
• ヤマロク古川店の ラーメン200g！

  トレーニング後は、ヤマロク古川店に。 ラーメン200g。 に

  02月01日 20:02
• トレーニング（R8.2.1）！

  ジムトレに。 筋トレを45分💪 背中、腕を多めに。 代行のボ…

  02月01日 19:59
• 青柳のホルモン定食！

  仙台からの帰りは、三本木にある食事処青柳さんに。 ホルモン定

  01月31日 20:40
• トレーニング（R8.1.31）！

  仙台泉でジムトレ。 筋トレは45分💪 胸トレ、腕トレを頑張り…

  01月31日 20:36
• トリキ晩餐会！

  初めて鳥貴族に。 鳥貴族の食べ飲み放題「トリキ晩餐会」😊 焼

  01月30日 23:59
• トレーニング（R8.1.30）！

  仕事帰り、 ジムトレに。 筋トレは、60分。 脚トレ、肩トレ

  01月30日 18:23
• トレーニング（R8.1.29）！

  仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30分。 背中を頑張り…

  01月29日 23:14
• 今年4回目の仙女サークル。愛海先生、YUNA先生が指導！

  今年4回目の仙女サークルに❗ 愛海先生、YUNA先生が指導😀…

  01月28日 23:21
• トレーニング（R8.1.27）！

  仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、30 分💪 脚トレを頑…

  01月27日 23:23
• トレーニング（R8.1.26）！

  仕事帰り、仙台泉でのジムトレ。 筋トレは、30分。 背中を頑…

  01月26日 23:25