記事一覧

• チートデー！ミスド！もっちゅりん！

  地方民であることを感謝 30分待ちでもっちゅりんゲット ٩…

  06月05日 11:50
• サプリに頼ってみる

  クレアチンとカルニチン 物凄く運動した！って日に クレアチ…

  06月04日 12:55
• 食べることとストレス発散は別に

  BMI22キープ ٩( ´ᆺ｀)۶ ハードスケジュールだけ…

  05月28日 21:05
• G対策強化シーズン

  エアコンの水排出口にキャップ Gが来なくなるスプレーを部屋に…

  05月22日 20:30
• 食事は記録が大事

  食事記録をおろそかにしたら あっという間に体重1キロ増 _(…

  05月20日 20:44
• 健康的ー！

  息子と太陽の下 芝生の上を走り回りました 気づいたら一万五…

  05月16日 15:03
• 助けてもらうことにしました

  子どもの送迎 旦那に頼む日を増やしました 幼稚園での預かり時…

  05月14日 12:11
• チートデイとニートデイ

  好きなだけ食べていい「チートデイ」 痩せも太りもしないカロリ…

  05月10日 09:34
• 歩いて燃焼！

  ちょっと遠出 木床版の人道吊り橋として国内最大級だそうです

  05月05日 19:54
• 脂質とチョコレート

  私にとってチョコレートは心の支え 一日30gくらい 毎日欠か…

  05月03日 09:22
• 食べたものメモ、お休み

  悲しい知らせを聞きました すると 暴食モードが 始まってしま…

  04月29日 10:14
• 筋肉と私

  ガッツポーズをすると ムキっと力こぶが出来るようになりました…

  04月19日 14:01
• ゆるく更年期ダイエット

  BMI21にはまだまだ届かず 健康体型 ٩( ´ᆺ｀)۶ …

  04月17日 10:27
• 吉野の花見と運動

  吉野に行って来ました バスに乗って登れるところまで登って …

  04月09日 17:07
• 脂質オフの効果

  脂質を抑えた生活 慣れてきて 食事バリエーションが豊かになっ…

  04月04日 08:18
• 更年期こんにちは

  手のこわばり ホットフラッシュ 憂鬱 強烈な過食要求 ついに…

  04月02日 17:04
• 春休み。療育。育児。お出かけ。

  息子と2人で昆虫博物館に行ってきました かつて 幼稚園入園…

  03月27日 14:49
• 春もダイエット

  近所の公園の桜が咲き始めていました ･:*:･(*´艸`*…

  03月24日 18:59
• 脂質制限で健康力アップ

  脂質制限＋カロリー制限＋筋トレ 実践中です 今日はお昼に …

  03月23日 15:14
• 脂質制限ダイエットで正解！

  停滞期脱出成功しました！ ٩(ˊᗜˋ*)و 糖質制限でBM…

  03月18日 11:25