記事一覧

• 助けてもらうことにしました

  子どもの送迎 旦那に頼む日を増やしました 幼稚園での預かり時…

  05月14日 12:11
• チートデイとニートデイ

  好きなだけ食べていい「チートデイ」 痩せも太りもしないカロリ…

  05月10日 09:34
• 歩いて燃焼！

  ちょっと遠出 木床版の人道吊り橋として国内最大級だそうです

  05月05日 19:54
• 脂質とチョコレート

  私にとってチョコレートは心の支え 一日30gくらい 毎日欠か…

  05月03日 09:22
• 食べたものメモ、お休み

  悲しい知らせを聞きました すると 暴食モードが 始まってしま…

  04月29日 10:14
• 筋肉と私

  ガッツポーズをすると ムキっと力こぶが出来るようになりました…

  04月19日 14:01
• ゆるく更年期ダイエット

  BMI21にはまだまだ届かず 健康体型 ٩( ´ᆺ｀)۶ …

  04月17日 10:27
• 吉野の花見と運動

  吉野に行って来ました バスに乗って登れるところまで登って …

  04月09日 17:07
• 脂質オフの効果

  脂質を抑えた生活 慣れてきて 食事バリエーションが豊かになっ…

  04月04日 08:18
• 更年期こんにちは

  手のこわばり ホットフラッシュ 憂鬱 強烈な過食要求 ついに…

  04月02日 17:04
• 春休み。療育。育児。お出かけ。

  息子と2人で昆虫博物館に行ってきました かつて 幼稚園入園…

  03月27日 14:49
• 春もダイエット

  近所の公園の桜が咲き始めていました ･:*:･(*´艸`*…

  03月24日 18:59
• 脂質制限で健康力アップ

  脂質制限＋カロリー制限＋筋トレ 実践中です 今日はお昼に …

  03月23日 15:14
• 脂質制限ダイエットで正解！

  停滞期脱出成功しました！ ٩(ˊᗜˋ*)و 糖質制限でBM…

  03月18日 11:25
• 脂質制限ダイエット

  鬼のスケジュール なんとか終了しました ようやく風邪ひいても…

  03月09日 13:27
• 体の大掃除

  BMI24からBMI21.5になって 数ヶ月 BMI21目指…

  02月22日 10:02
• 肉体改造！

  ゆるゆるやってる肉体改造 気づけば9ヶ月目 体重は５キロ減か…

  02月18日 10:57
• てんてこまい

  てんてこまいです (*☆︎▽︎ 息子の送り迎え 息子の通院 …

  02月13日 11:02
• いまさらピクミンブルーム

  土日の早朝散歩のお供に ピクミンブルーム始めました ピクミン…

  01月31日 19:57
• 炭水化物増やして筋肉増やす計画

  炭水化物増やして1ヶ月 理想の数値 BMI21.5 体脂肪…

  01月24日 13:27