記事一覧

• 自分に共感してあげる

  母が生前、骨折で入院している時、お見舞いに行くたび「ねえ、…

  04月22日 09:57
• 深呼吸が続かない

  「深呼吸がいいのはわかってるんですが、なかなか続かなくて……

  04月20日 15:33
• セルフケアの話、もうひとつ

  セルフケアでどうしても力が入ってしまう方はとっても頑張り屋…

  04月17日 09:42
• セルフケアがうまくいかない

  「ここでともさんにやってもらったら緩むのに、帰って自分でお…

  04月16日 17:31
• 人間の体のすごいとこ

  「そりゃこんな長年使ってたらガタもくるよね。しかたない」と…

  04月15日 17:13
• あなたの硬さはどこから？

  体の使い過ぎや疲労などでも体は硬くなりますが、それだけなら…

  04月13日 18:46
• 呼吸のしかた

  私は健康診断がどうもニガテで雰囲気だけで緊張してしまう。血…

  04月11日 09:53
• 思い込み、こわっ！

  母は私の小さい頃からずっと「あなたは体質がパパに似てるから…

  04月10日 10:34
• 呼吸

  呼吸にドはまりしてから1か月。ずっと前から呼吸の大切さはわ…

  04月09日 10:08
• 降参する

  「何をやってもうまく行かない。こんながんばってるのに」あり…

  04月07日 09:50
• 逆をやってみよか

  「それぐらい我慢しなさい」「調子に乗るんじゃない」「なんで…

  04月05日 10:37
• 気持ちがしんどい時は体をゆるめてみよう

  気持ちがざわざわする時、ど～んよりする時、荒れ狂う時、あり…

  04月04日 09:03
• 言葉通り

  「腹立つ！」という時はお腹が「むかつく！」という時はみぞお…

  04月03日 10:55
• 薬を飲む時

  体が辛すぎて薬を飲む。これはOKです。堪えがたい痛みで眠れ…

  04月02日 08:52
• 頭の中のヤツら

  孫が5歳ぐらいの時、「パパもママも弟も大好き！おばあちゃん…

  03月30日 09:58
• 原因を知る

  「最近トイレが近い」と息子が言う。あらまー「これな、年いっ…

  03月29日 09:26
• 自分のことは好きですか？

  「自分のこと好き？」と聞いたら、「う～ん…」という人、多い…

  03月27日 09:58
• 「呼吸」の魅力

  昨日の「一緒に呼吸やってみよう」無事終了しました。呼吸をす…

  03月26日 17:44
• 整体のあと

  整体が終わった後は、皆さん目がぱっちりして、自然な笑顔にな…

  03月24日 19:10
• 頑張る

  常日jごろ皆さんに「頑張ったらあかん」と言ってる私ですが、…

  03月23日 12:30