記事一覧

• 巧緻性 自分の身体を思い通りに、巧みに操る能力

  09月22日 09:36
• 毎日たくさん練習するより「少しを続ける」

  自主練習というと、「毎日30分やろう」「リフティングを10…

  09月21日 17:47
• 牛乳を飲めば身長は伸びる？

  「身長を伸ばしたいなら牛乳を飲みなさい」昔からよく言われま…

  09月21日 11:51
• 1対1ではない。「3人」を攻略するドリブル

  09月21日 11:26
• 朝食を抜くと身体づくりにどう影響する？

  「朝は食欲がないから食べない」成長期の子どもでは珍しくあり…

  09月20日 17:54
• 行動が未来を変える。今は「結果」より「1分の継続」を積み重ねる期間

  YS塾の習慣化プログラムでは、現在、「行動習慣」を身につけ…

  09月20日 14:36
• 「体幹トレーニング＝腹筋」ではありません

  「体幹を鍛えよう！」そう聞いて腹筋運動を思い浮かべる人は多…

  09月19日 17:44
• 小さなゴムボールだから引き出せるもの

  09月18日 22:20
• ボールが変われば、身体の使い方も変わる―セパタクローでゲーム

  09月17日 09:01
• 成長期に「身体が硬くなった」と感じるのはなぜ？

  「最近、急に身体が硬くなった気がする」成長期の選手を見てい…

  09月16日 17:41
• 「どこにいるか」より、「いつそこにいるか」

  09月16日 14:46
• 左足だけでプレーすると、なぜ転ぶ？

  09月15日 21:51
• 姿勢が変わるとサッカーのプレーも変わる

  「姿勢」と聞くと、背筋を伸ばして、きれいに立つ。そんなイメ…

  09月15日 17:36
• 「練習後30分以内に食べないと意味がない」は本当？

  「運動後30分がゴールデンタイム！」一度は聞いたことがある…

  09月15日 16:05
• 猫背を「胸を張れ！」だけで直そうとしていませんか？

  子どもの姿勢を見て、「猫背になってるよ！」「胸を張りなさい…

  09月14日 18:10
• 1回の練習で1000回 ボールに触れる「量」が質を変える

  09月14日 18:09
• 足が速くなるために「片足立ち」をやってみよう

  「足を速くするトレーニング」と聞いて、片足立ちを思い浮かべ…

  09月14日 17:32
• 「柔らかくする」だけではない。ピラティスから始める動作改善

  YS塾セレソンの動作改善プログラムでは、専門の外部講師によ…

  09月14日 14:25
• ボールが変われば、プレーも変わる

  09月13日 19:14
• ジャンプトレーニングで足は速くなる？

  「足を速くしたいなら、走る練習をする」もちろん間違いではあ…

  09月13日 18:04