記事一覧

• 鼻呼吸の大切さ

  今回は、呼吸の基本である鼻呼吸について書いてみたいとおもい

  06月21日 21:00
• 夏を少しでも涼しく過ごす

  このところの気候は涼しくなってますが、やっぱり今年の夏も暑

  06月07日 23:16
• 逆流性食道炎（？）闘病記２

  （前回からの続き） 前回は、去年から逆流性食道炎の症状が出て

  05月17日 22:16
• 逆流性食道炎（？）闘病記

  今回は２０１８年７月に書いた記事の再掲です。 去年から今年

  05月10日 22:21
• 五十肩を治す

  去年の6月頃から左肩が痛みだすようになりました。 初めはち

  04月26日 23:33
• 骨を強くする方法

  前回は、骨の状態を良く保つことの健康効果について書きました

  04月12日 22:30
• 骨は健康と若さを作りだす器官

  今回の記事は２０１９年３月に書いたものの再掲です。 皆さん

  03月29日 21:46
• 老化を予防する方法

  前々回の記事で「体の老化が始まるところ」人の老化は皮膚から

  03月15日 23:24
• たくあんレシピ

  私はたくあん好きで、毎年冬には作るようにしています。大根を

  03月01日 21:59
• 体の老化が始まるところ

  最近は年をとったせいか、五十肩になったり歯茎が痛くなったり

  02月15日 23:47
• 高炭水化物食でダイエット＆健康長寿

  最近は、ダイエットや健康を気にする人の中で糖質制限を行うこ

  02月04日 00:00
• 腕が上がらない

  年をとると腕が上がりにくくなる、なんていうことがよく言われ

  01月25日 22:45
• 生命力を鍛える筋トレ

  新年あけましておめでとうございます。 ２０２6年が皆さまに

  01月03日 23:26
• お尻は生命力の象徴

  お尻は生命力を表す、というのはよく言われることです。 お尻

  12月21日 23:17
• 高畑充希さんの歌

  今、NHKで高畑充希さん主演の「とと姉ちゃん」の再放送をや

  12月07日 23:01
• ゴマの健康効果

  今回の記事はは２０１８年８月に書いたものの再掲です。 ゴマ

  11月23日 22:50
• 握力をつける方法

  テレビで女性タレントが、握力が弱くてペットボトルのフタを開

  11月09日 23:54
• 〇〇を止めた理由

  私は若い頃（2０年ちかく前）にはふつうに食べたり飲んだりし

  10月26日 23:03
• お勧めもやしレシピ

  物価の上昇がホントすごいですね。 食品も米を筆頭に何でもか

  10月13日 00:13
• 姿勢良く立てるようになる方法

  以前、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんという方

  09月21日 23:30