記事一覧

• 病気を予防する食生活と◯◯

  『ガンを防ぐ為の新１２か条』(国立ガン研究センター)という…

  09月19日 16:21
• ９月１９日

  昨日は夕方、八王子の外れまで自転車で出張しましたが夜は普段…

  09月19日 05:52
• 二の腕とお腹を引き締める

  二の腕のたるみや太くなる原因は大抵は『二の腕(上腕三頭筋)…

  09月18日 13:39
• ダイエットの時のオススメの食品

  ダイエット時にお勧めの食べ物は🅰️ 『たんぱく質の多い食品…

  09月17日 22:00
• ９月１７日

  今朝は６時過ぎに家を出て都心へ出張。今、自分の所（仕事場）…

  09月17日 15:16
• ボディメイクで大事な事は

  ボディメイクやダイエットを行なうのに効果がないやり方を沢山…

  09月16日 18:00
• ９月１６日

  今朝は朝から雨。 一昨日の午前中は久し振りに良く晴れた天気…

  09月16日 11:27
• デスクワークの合間でも出来る簡単❗️ボディメイク

  隙間時間に場所も取らず座ったままでも手軽に簡単に出来る『ア…

  09月15日 16:36
• 〇〇にやり過ぎない

  長年、ボディメイクやダイエットを指導していますがボディメイ…

  09月14日 16:00
• 久し振りの

  今日は久し振りの朝から良い天気。黒い富士山午後まで良い天気…

  09月14日 07:36
• 乗り過ごし

  今日は八王子に電車で返って来る時に携帯をいじっていたら、乗…

  09月13日 20:59
• ９月１３日

  今日は出張から４日振りに自宅に帰ります。今まで出張で結構忘…

  09月13日 11:07
• ダイエット、ボディメイクを効率的に

  運動 エクササイズ セルフケア等をやった時にあれこれ沢山の…

  09月12日 12:21
• 自分の中で◯◯を作らない

  ・ もう限界・ もう年だから・ そんなの無理・ 出来る訳な…

  09月11日 21:00
• ９月１１日

  交流のある７０代や８０代の施術家や治療家の先生方が何名かい…

  09月11日 15:43
• 身体は◯◯通りにはいかない

  身体の事や理論を理解してダイエット ボディメイクにチャレン…

  09月10日 20:00
• ９月１０日

  昨日から出張で留守にしています。これは初めて。グリーンコー…

  09月10日 11:53
• 運動やセルフケア、何から始める？

  【筋優先法】というのがあります。これはエネルギーレベルが一…

  09月09日 12:02
• 9月15日火曜日、さとう式リンパケア初級講座

  ９月１５日火曜日に東京都八王子市で 『さとう式リンパケア初…

  09月08日 22:43
• ９月８日

  今朝はくもり。午前中は車で出張。昼前には戻ってきました。午…

  09月08日 13:03