記事一覧

• 5000歩歩いても減らない原因は？食べ過ぎか？

  昨日5026歩も歩いたのに（涙） 体重も体脂肪も増えてるなん…

  08月05日 06:55
• 血糖値スパイクを避けるために毎朝食べてる物

  暑いからかつい簡単に食べられる炭水化物を 多めに摂ってしまっ…

  08月04日 06:47
• 増えることは覚悟してた

  週末恒例マックで満腹です。 増えることは覚悟してたので 今日

  08月03日 07:09
• 昨日はガストで今日はマック！ダイエット中でも食べる楽しみはやめたくない！

  久しぶりの52キロ台だ。 ギリギリだけど。 昨日はガストで今…

  08月02日 06:22
• 今月は頑張りたい！

  いよいよ来月の初旬にある 健康診断が近づいてきた。 なんとか…

  08月01日 06:28
• 2026年7月の体重と体脂肪のグラフ～1ヶ月で体重が2キロ増量！

  一ヶ月で2キロも増えてしまった（涙） 原因はお酒ですよお酒…

  07月31日 06:55
• お酒をやめるやめる詐欺は私のことです！

  なんだか夏だけお酒がやめられないのよね。 体重が増えてる原因…

  07月30日 07:12
• 頑張って歩いてもすぐには減らないのね（涙）

  昨日は4552歩歩いた。 いつもより多めに歩けて良かった。

  07月29日 06:54
• 50代からのダイエットはやりすぎると骨粗鬆症になりかねないから要注意！

  55歳で162cm53.3kgは数字的には普通か 少しやせ気…

  07月28日 08:49
• 50代からはストイックなダイエットは禁止です！

  昨日はマックの新商品を食べた。 美味しかった～。 週末は体重…

  07月27日 06:49
• 千里の道も一歩からの大好きなガストで幸せな気分

  今朝も軽く1000歩ですが ウォーキングしてきました。 昨日…

  07月26日 08:12
• 丸亀製麵って美味しいよね～太るんだけど！

  昨日丸亀製麵食べちゃったのよね。 暑すぎて冷たいものがどうし…

  07月25日 08:38
• 禁酒！禁酒！ダイエットするならまず禁酒！

  お酒を抜いて2日だけど 頭痛が無くなったし 胸やけもなくなっ…

  07月24日 08:53
• ダイエットにお酒はやっぱり大敵であった！

  お酒を飲まないと体重が減るわ。 お酒を飲むと脂っこいおかずを…

  07月23日 07:35
• 1日で体重が900g減った訳！

  わ～い、お酒がぬけたのかな？ 1日で0.9も落ちたわ。 もち…

  07月22日 06:46
• お酒が止まらなくて体重増加も止まらない悲劇を継続中！

  水とお酒とお菓子とカロリーの高いおかずを食べたら こうなりま…

  07月21日 10:30
• 約3キロリバウンドした原因は？

  お酒飲みだしてから太りだしたな。 今日は禁酒！！！ 続きを読

  07月17日 06:30
• 2026年6 の体重と体脂肪のグラフ～増えてきてるけど減ってきている

  月始めと月の終わりを比べてみると 明らかに増えてはいるんだ…

  06月30日 07:48
• 美味しい美味しい明太子！！！

  昨日は明太子のおかげでごはんがすすんでしまった。 炭水化物食…

  06月23日 08:45
• 体重増加が止まらない！！！

  すごい！体重が上り調子(ノД`)・゜・。 原因はお酒による食…

  06月21日 08:31