記事一覧

• 2026年7月の体重と体脂肪のグラフ～1ヶ月で体重が2キロ増量！

  一ヶ月で2キロも増えてしまった（涙） 原因はお酒ですよお酒…

  07月31日 06:55
• お酒をやめるやめる詐欺は私のことです！

  なんだか夏だけお酒がやめられないのよね。 体重が増えてる原因…

  07月30日 07:12
• 頑張って歩いてもすぐには減らないのね（涙）

  昨日は4552歩歩いた。 いつもより多めに歩けて良かった。

  07月29日 06:54
• 50代からのダイエットはやりすぎると骨粗鬆症になりかねないから要注意！

  55歳で162cm53.3kgは数字的には普通か 少しやせ気…

  07月28日 08:49
• 50代からはストイックなダイエットは禁止です！

  昨日はマックの新商品を食べた。 美味しかった～。 週末は体重…

  07月27日 06:49
• 千里の道も一歩からの大好きなガストで幸せな気分

  今朝も軽く1000歩ですが ウォーキングしてきました。 昨日…

  07月26日 08:12
• 丸亀製麵って美味しいよね～太るんだけど！

  昨日丸亀製麵食べちゃったのよね。 暑すぎて冷たいものがどうし…

  07月25日 08:38
• 禁酒！禁酒！ダイエットするならまず禁酒！

  お酒を抜いて2日だけど 頭痛が無くなったし 胸やけもなくなっ…

  07月24日 08:53
• ダイエットにお酒はやっぱり大敵であった！

  お酒を飲まないと体重が減るわ。 お酒を飲むと脂っこいおかずを…

  07月23日 07:35
• 1日で体重が900g減った訳！

  わ～い、お酒がぬけたのかな？ 1日で0.9も落ちたわ。 もち…

  07月22日 06:46
• お酒が止まらなくて体重増加も止まらない悲劇を継続中！

  水とお酒とお菓子とカロリーの高いおかずを食べたら こうなりま…

  07月21日 10:30
• 約3キロリバウンドした原因は？

  お酒飲みだしてから太りだしたな。 今日は禁酒！！！ 続きを読

  07月17日 06:30
• 2026年6 の体重と体脂肪のグラフ～増えてきてるけど減ってきている

  月始めと月の終わりを比べてみると 明らかに増えてはいるんだ…

  06月30日 07:48
• 美味しい美味しい明太子！！！

  昨日は明太子のおかげでごはんがすすんでしまった。 炭水化物食…

  06月23日 08:45
• 体重増加が止まらない！！！

  すごい！体重が上り調子(ノД`)・゜・。 原因はお酒による食…

  06月21日 08:31
• お酒は太るし肝機能にも悪い！けど夏だけやめられない！

  気が緩んでるな。 夏になるとどうしてもお酒を飲んでしまう。 …

  06月20日 07:30
• 唐揚げは油まみれだから美味しいの！太るけど！

  なんだか体重も体脂肪も上り調子だな。 昨日は自分が作った唐揚…

  06月19日 07:30
• 50代からは健康で動けることが一番大事なこと！

  昨日少し遠い図書館まで行ったのにも関わらず 歩数が3693歩…

  06月18日 13:33
• 1週間で10メッツの運動とは1日どれぐらいなんだ？

  今朝はいい天気だ。 歩いて歯医者へ行こう。 それとついでに足…

  06月17日 08:28
• 50代からは肉よりも魚のたんぱく質がいいのかも！

  昨日は野菜をしっかり食べた。 ここ数日野菜不足だったな。 野…

  06月16日 07:25