記事一覧

• 工藤静香の体型になりたいが一生なれそうにもない50代の私

  0.1増えたが誤差とする。 昨日さつまいもを食べ過ぎたかな…

  12月05日 07:03
• ダイエットにキャベツは必須アイテムだと身をもって知る

  昨日のお昼に松屋のカルビ定食を食べた。 ごはんをかなり減ら…

  12月04日 09:12
• ダイエットにさつまいもはOKかも！

  昨日、便がでてないけどなぜか減った。 ふかしたさつまいもを…

  12月03日 06:46
• 食べたいものはやっぱり食べたいじゃん！

  昨日はよく水分をとったなって感じがする。 だからなのか体脂…

  12月02日 09:32
• 12月中に減らさないと年末年始でどえらいことになる可能性大！

  今日から12月。 クリスマスにはケーキや年末年始には 普段…

  12月01日 06:32
• 2025年11月の体重と体脂肪のグラフ～食べることはいきること～

  今月の目標の 55.9キロは達成できなかったが 昨日よりも…

  11月30日 09:33
• 食べないと餓死状態で代謝が下がって痩せにくくなるのは本当です！

  今一歩って感じだな。 昨日いい気に増えたから気を付ければ …

  11月29日 08:40
• 20キロ減量後の約7キロのリバウンドの今

  やってしまった（涙） 大幅に激増・・・ 久しぶりにとんかつ…

  11月28日 06:42
• ダイエット中だからこそ美味しいモロゾフたち

  ほんの誤差程度でも数字が下がると嬉しいもんだ。 昨日は贈り…

  11月27日 07:31
• 50代は20代の頃の体脂肪に戻れるのか？

  3日連続同じ体重と体脂肪だ。 増えなくて良かったけど 減り…

  11月26日 06:26
• 唐揚げはたんぱく質ではないのか？

  昨日と全く一緒！ 昨日は久しぶりに唐揚げを作って食べた。 …

  11月25日 09:05
• 痩せたいなら動け！動け！動け！

  昨日のお昼はマックで何年ぶりかでフィレオフィッシュを食べた…

  11月24日 07:34
• 根性がない50代は永遠に痩せることができない

  前日減らしといて良かった。 やっぱり麺類は増えるな、怖い。…

  11月23日 09:47
• 苦労せずに痩せたい方法はこの世にないのか？

  体脂肪は増えたけど体重は少しへったのでヨシとする。 お昼に…

  11月22日 12:47
• 体重が増えたぐらいで自分を責めるなんてバカバカしいよ！

  減ったあとは増えるな。 新米め！！！ ブラックフライデー限…

  11月21日 07:13
• 体重が減っても体脂肪が減るとは限らない。むしろ増えるから！

  少し減ったので嬉しい。 たんぱく質と野菜をたべたからかな？…

  11月20日 08:42
• 50代の体は食事だけじゃ体重って減らないのか？

  増えたまんまキープしてる感じだな。 甘い物断ちしてる割には…

  11月19日 06:31
• ダイエット食でも量を食べ過ぎたら全然減りませんよ

  昨日と同じか・・・。 昨日も甘いものは食べなかったし たん…

  11月18日 08:47
• ゆで卵はダイエットの最強のアイテムである

  昨日は甘いものを1つも食べなかったからか 少しだが減って嬉…

  11月17日 07:43
• 「普通に食べてるとそんなに増えないけど減りもしないでしょ？」

  とりあえず増えなかったのでヨシとする。 毎朝体重計に乗るの…

  11月16日 08:35