記事一覧

• 2026年10月の体重と体脂肪のグラフ～体脂肪が激増する（涙）

  昨日は駅弁とビールを500ml1本飲んだから 仕方がない。…

  10月31日 09:26
• 体脂肪が34％になってショック～（涙）

  久しぶりの体脂肪34％台！！！ ここ最近甘いものを食べ過ぎて…

  10月25日 08:41
• ビールは太る！でも美味しいからやめられない！

  やっぱりビール飲むと増えるな。 昨日は飲まなかったから減った…

  10月20日 17:57
• LDLコレステロールを1年で60下げた～ダイエットすればLDLコレステロールも下がる

  昨日8000歩も歩いたのに1gも減ってなかった（涙） まあ1…

  10月13日 09:00
• 1日で体重が700g減る

  昨日のお昼はマックだったのに体重が減ったわ。 水分を結構とっ…

  10月05日 06:34
• 2026年9月の体重と体脂肪のグラフ～LDLコレステロール176から116に！

  月初と月末を比べると結局のところ0.1ずつどちらも増えてた…

  09月30日 07:31
• 2026年8月の体重と体脂肪のグラフ～2ヶ月で2.5キロも増えた！

  結局1ヶ月でトータルで800g増えてしまった。 先月は1.…

  08月31日 06:36
• 5000歩歩いても減らない原因は？食べ過ぎか？

  昨日5026歩も歩いたのに（涙） 体重も体脂肪も増えてるなん…

  08月05日 06:55
• 血糖値スパイクを避けるために毎朝食べてる物

  暑いからかつい簡単に食べられる炭水化物を 多めに摂ってしまっ…

  08月04日 06:47
• 増えることは覚悟してた

  週末恒例マックで満腹です。 増えることは覚悟してたので 今日

  08月03日 07:09
• 昨日はガストで今日はマック！ダイエット中でも食べる楽しみはやめたくない！

  久しぶりの52キロ台だ。 ギリギリだけど。 昨日はガストで今…

  08月02日 06:22
• 今月は頑張りたい！

  いよいよ来月の初旬にある 健康診断が近づいてきた。 なんとか…

  08月01日 06:28
• 2026年7月の体重と体脂肪のグラフ～1ヶ月で体重が2キロ増量！

  一ヶ月で2キロも増えてしまった（涙） 原因はお酒ですよお酒…

  07月31日 06:55
• お酒をやめるやめる詐欺は私のことです！

  なんだか夏だけお酒がやめられないのよね。 体重が増えてる原因…

  07月30日 07:12
• 頑張って歩いてもすぐには減らないのね（涙）

  昨日は4552歩歩いた。 いつもより多めに歩けて良かった。

  07月29日 06:54
• 50代からのダイエットはやりすぎると骨粗鬆症になりかねないから要注意！

  55歳で162cm53.3kgは数字的には普通か 少しやせ気…

  07月28日 08:49
• 50代からはストイックなダイエットは禁止です！

  昨日はマックの新商品を食べた。 美味しかった～。 週末は体重…

  07月27日 06:49
• 千里の道も一歩からの大好きなガストで幸せな気分

  今朝も軽く1000歩ですが ウォーキングしてきました。 昨日…

  07月26日 08:12
• 丸亀製麵って美味しいよね～太るんだけど！

  昨日丸亀製麵食べちゃったのよね。 暑すぎて冷たいものがどうし…

  07月25日 08:38
• 禁酒！禁酒！ダイエットするならまず禁酒！

  お酒を抜いて2日だけど 頭痛が無くなったし 胸やけもなくなっ…

  07月24日 08:53