記事一覧

• 50代でも49キロ台にしたいのよ！

  体脂肪が激減！ 素直に嬉しいけど 安定しないな体脂肪って。

  05月11日 06:42
• スマートウォッチで健康管理！！！

  やっちゃたね。 体重が減ると嬉しくて次の日食べちゃうんだよな…

  05月10日 06:48
• 痩せるだけでおしゃれ！太ってていいこと1つもない！

  体重が減ると体脂肪が増える。 両方減るってあるけど 常に～～…

  05月09日 06:42
• 閉経からの更年期の症状で５年ぶりの腹痛・下痢・吐き気

  昨日は朝からすごい腹痛と下痢と吐き気。 5年ぶりぐらいかな。…

  05月07日 09:20
• ものすごい体重が増えた！やっぱり食べると太る50代。

  すっごい増えちゃったけど GWだし銀婚式だしで ＼2点自由に…

  05月06日 06:57
• 結婚25周年の結婚記念日で銀婚式のため一時的ダイエット中止！

  GW中は少しダイエットはお休み。 今日は結婚25周年で銀婚式…

  05月05日 09:08
• ゴールデンウイーク中の爆食いに注意！

  連日甘いものを食べ過ぎてる。 でも美味しいね。 これって 【…

  05月04日 07:11
• 体脂肪は自分でコントロールができないのであきらめた

  最近結構炭水化物食べてるのだけど 思ってるほど増えてないな体

  05月03日 07:11
• 体脂肪が激減！！！

  体脂肪の落ち方がすごいな。 このまま下がって行って欲しい。 …

  05月02日 08:39
• 体脂肪が激増！激増した訳は・・・

  昨日保存食の賞味期限が間近のクッキーを 1缶食べてしまった。

  05月01日 09:22
• 2026年4月の体重と体脂肪のグラフ～停滞期をどう脱出するかが今後の課題

  一ヶ月で結局は300gしか減らなかったな。 なかなかここか…

  04月30日 07:55
• 50代の体は20代の体ではないということ

  昨日食べ過ぎたけど 思ってたよりもそんなに増えてなかったな。…

  04月29日 08:44
• 久しぶりの50.9キロ！

  久しぶりの50.9キロだ。 ここからなかなか下にいかない。

  04月28日 07:33
• チョコレートを食べたら体脂肪が増えたけど美味しいからヨシ！

  賞味期限が近いチョコレートをここ2日食べ過ぎてる。 今まで食

  04月27日 08:02
• 50代からはウオーキングするだけで怪我をするからやめた方がいい

  すごい体脂肪の上がり方だな。 1.2%も1日で上がるものなの…

  04月26日 08:56
• 朝食や空腹時にはたんぱく質を摂ると痩せてくるのは本当！

  体重も50.0キロ台が見えてきた。 1月は57.2キロあった

  04月25日 08:40
• 体脂肪29％台がもう目前！ウォーキングの効果が表れたかも？

  やっと体脂肪が30％！ 29％が見えてきた。 このまま下がる…

  04月24日 11:22
• 50代からは筋肉を付けようとすると怪我をする

  体脂肪が最低値2回目。 29％が見えてきたけど なかなか壁が…

  04月23日 09:36
• 恐るべし糖質と脂質～一度食べ過ぎるとやめられなくなる

  一度食べ過ぎるとやめられなくなる。 恐るべし糖質と脂質。 で

  04月22日 08:32
• 自分だけ贅沢に食べたお寿司はダイエット中のエネルギーになる！

  昨日のお昼は私だけお寿司を買って食べた。 美味しかったな。も

  04月21日 07:45