記事一覧

• 「鬼は外」の鬼って何だろう？自分の中にある「執着」を手放すタイミング

  おはようございます。金曜日ですね。 節分の「鬼」とは昔話の怪

  01月23日 09:00
• 【道具】邪気を払ってリセットする。私のお気に入りの「香り」の浄化法

  こんばんは。 朝は掃除の話をしましたが、夜は「香り」を使った

  01月22日 18:00
• もうすぐ節分。豆をまく前にやっておきたい「空間のデトックス」

  おはようございます。 2月3日の節分まで、あと2週間を切りま

  01月22日 09:00
• 【食】胃腸の大掃除。大根と梅干しだけで作る「梅流し」でデトックス

  こんばんは。週の真ん中、胃腸もお疲れではありませんか？ 今日

  01月21日 18:00
• なんとなくダルいのは「冬バテ」かも？寒暖差に負けない、朝の小さな習慣

  おはようございます。 お正月気分もすっかり抜けましたがなんと

  01月21日 09:00
• 冷え切った夜は「塩」の出番。邪気も疲れも汗と一緒に流す大寒の「塩風呂」

  こんばんは。 大寒の夜、いかがお過ごしですか？ 芯まで冷える

  01月20日 18:00
• 今日は二十四節気の「大寒」。金運と健康を呼ぶと言われる「大寒卵」って知っていますか？

  今日、1月20日は「大寒（だいかん）」です。 一年で最も寒さ

  01月20日 09:00
• 寒さを味方につける「寒仕込み」。大寒の時期に、お味噌を仕込みたくなる理由

  明日の大寒を前に、今日は「寒仕込み（かんじこみ）」のお話を。

  01月19日 18:00
• 明日は二十四節気の「大寒」。一年で一番寒い日を、心地よく迎えるための心構え

  明日、1月20日は「大寒（だいかん）」です。 文字通り、一年

  01月19日 10:15
• 明日は二十四節気の「大寒」。一年で一番寒い日を、心地よく迎えるための心構え

  明日、1月20日は「大寒（だいかん）」です。 文字通り、一年

  01月19日 10:15
• お肉なしでも大満足。甘みがジュワッと溢れ出す「大根ステーキ」

  寒い日が続くと、大根が甘く美味しくなりますね。 今日はそんな

  01月18日 18:00
• お肉なしでも大満足。甘みがジュワッと溢れ出す「大根ステーキ」

  寒い日が続くと、大根が甘く美味しくなりますね。 今日はそんな

  01月18日 18:00
• 春は「苦味」を盛る。冬に溜め込んだものをリセットする、今の時期の食事のコツ

  1月も後半に入り、寒さの中にも少しずつ日足が伸びてきたのを

  01月18日 09:00
• 春は「苦味」を盛る。冬に溜め込んだものをリセットする、今の時期の食事のコツ

  1月も後半に入り、寒さの中にも少しずつ日足が伸びてきたのを

  01月18日 09:00
• 乾燥対策とレンコン

  こんばんは。 暖房の効いた部屋にずっといると、肌がカサついた

  01月17日 18:00
• 乾燥対策とレンコン

  こんばんは。 暖房の効いた部屋にずっといると、肌がカサついた

  01月17日 18:00
• 「首・手首・足首」を隠すだけで体感温度が変わる。風邪を寄せ付けない冬の温めルール

  おはようございます。布団から出るのに気合いが必要な季節ですが

  01月17日 09:00
• 「首・手首・足首」を隠すだけで体感温度が変わる。風邪を寄せ付けない冬の温めルール

  おはようございます。布団から出るのに気合いが必要な季節ですが

  01月17日 09:00
• 布団に入っても足が冷たい…。電気毛布に頼りすぎない自然な「安眠」の作り方

  こんばんは。 日中は日差しがあっても、夜になると底冷えします

  01月16日 18:00
• 布団に入っても足が冷たい…。電気毛布に頼りすぎない自然な「安眠」の作り方

  こんばんは。 日中は日差しがあっても、夜になると底冷えします

  01月16日 18:00