記事一覧

• 【心】誰かのためではなく、自分の細胞が喜ぶ「自分への贈り物」を選びませんか？

  おはようございます。 バレンタインまであと2日。街中が華やぐ

  02月12日 09:00
• 【道具】手触りの良いものに触れる。触覚から脳をリラックスさせる浄化法

  こんばんは。祝日の夜、いかがお過ごしですか？ 今日は「触れる

  02月11日 18:00
• 【茶道】「今、この瞬間」のために淹れる。祝日の朝の一期一会

  おはようございます。建国記念の日、祝日の朝ですね。 お仕事の

  02月11日 09:00
• 【癒やし】「耳」を休ませてあげる。情報を止めて、内側のリズムを取り戻す夜

  こんばんは、火曜日、お疲れ様でした。 通勤中、家事の最中、あ

  02月10日 18:00
• 【調律】心地よい「音」で朝を始める。自分の周波数を整える簡単な方法

  おはようございます。 私たちは日々、さまざまな「振動（周波数

  02月10日 09:00
• 【心】月曜日の夜、お疲れ様。「完璧」じゃなくても、今日を乗り切った自分に花丸を

  こんばんは。 新しい1週間の始まり、月曜日が無事に終わりまし

  02月09日 18:00
• 【食】日曜夜の自分へのご褒美。スパイスで温まる「大人のココア」

  こんばんは。 明日からの一週間を前に、少しだけ心がキュッとな

  02月08日 18:00
• 【暦】2月は「衣更着（きさらぎ）」。まだ厚着をして、体を守っていい時期

  おはようございます。日曜日ですね。 2月を如月（きさらぎ）」

  02月08日 09:00
• 【休息】スマホを置いて、10分だけの静寂。「情報の断食」が脳を癒やす

  こんばんは。 週末の夜、ついついスマホで動画を見続けたり、S

  02月07日 18:00
• 【習慣】予定を入れない贅沢。猫のように「陽だまり」を探す週末

  おはようございます。週末ですね。 今日は、あえて「何もしない

  02月07日 09:00
• 【食】切って焼くだけ。カブの「甘み」に驚く、一番シンプルな一皿

  こんばんは。 週末を控えた金曜日の夜。凝った料理を作る元気は

  02月06日 18:00
• 【癒やし】数百円で春を連れてくる。「スイートピー」を一輪飾ってみませんか？

  おはようございます。金曜日ですね。 一週間頑張った自分へ、ち

  02月06日 09:00
• 【食】芯から温まり、胃腸を癒やす。夜の「葛湯（くずゆ）」のススメ

  こんばんは。 日中は少し日差しが明るくなりましたが、夜はやは

  02月05日 18:00
• 立春を過ぎて、急に「眠い」と感じていませんか？それは運気が動いている証拠です

  おはようございます。 立春という大きなエネルギーの切り替わり

  02月05日 09:00
• 【食】立春大吉。真っ白な「お豆腐」を食べて、新年の願いを固める夜

  こんばんは。 立春の一日、いかがでしたか？ 何か新しいことを

  02月04日 18:00
• 【習慣】おめでとうございます！立春の朝一番にやりたい、宇宙へのご挨拶

  おはようございます！ そして、明けましておめでとうございます

  02月04日 09:00
• 【食】恵方巻きだけじゃない。悪運を断ち切る「節分そば」をご存知ですか？

  こんばんは。 豆まきは終わりましたか？ 節分の食べ物といえば

  02月03日 18:00
• 【心】今日は節分、そして旧暦の大晦日。「冬の私」にさよならを告げる日

  おはようございます。 2月3日、節分の朝です。 豆まきの準備

  02月03日 09:00
• 【習慣】運気の入り口はピカピカに。30秒でできる「ドアノブ」の浄化

  こんばんは。 明日は節分ですね。豆まきの準備はバッチリでしょ

  02月02日 18:00
• 【準備】2月4日は「本当の新年」。新しい靴下を一足、用意しませんか？

  おはようございます。2月2日、月曜日です。 明日は節分、そし

  02月02日 09:36