かき氷のデザート。ABCとも言う＝アイスカチャン。ローカル友人の結婚式お呼ばれその時の様子全開。

高齢者のため、いえ、生きる全ての人に「10の戒め＝10のシニア生活」

大丈夫かなぁ？鯉がウジャウジャ。毎日歩くコースの川には鯉が沢山いる。でもこの大雨で心配。

ダッグ・チキン・海老・蟹・タコ、マレーシア在住時に食べたメニュー群の一部。味はしっかり覚えているよ。

Ⓠ素人男の弁当箱メニュー：何でも活用、小分けして冷凍、少しづつ多種類を。

ハリマオ(マレー虎)の工芸品も購入し日本に持ち帰った。先住民オランアスリの傑作工芸品。マレーシア在住時にこんな凄え～工作工芸美術展覧会にも行った。

クアラルンプールでいろんなお店で食べ歩き&安い牛肉買ってサイコロステーキを

℗弁当箱にぞっこん。仕切り付きで、沢山食べた気分になり、幸せかも。

❷油の疑問：了解！6/25放送『林修の今知りたいでしょ！ 食用油SP』

❶油の疑問：「エゴマ」って何？「エゴマ油」って体にいいんだろ。「大葉」じゃないけど勝手に暴走「エゴイズム」かも。

Ⓓ 素人男の弁当箱メニュー作り：奥さんは怠惰になってしまうのか？

自宅の立派なオーブンで焼いたアンパンの思い出。KLのサンデーマーケットで出店した思い出。バクテー(肉骨茶)のオーナーと知り合いの思い出。

「ガマの穂」って知ってますよね？懐かしい。日本神話のガマが今でも生きている。「ガマガエルじゃない」我慢？

マラッカのこの巨木には驚いた。都会忘れてトレッキングでビックリ出会い。KLの面白旅日記写真集、思い出集。

Ⓝ よくまぁ、飽きずに弁当箱メニュー作り。いいのです、、弱い頭の活性化のつもりです。

床から「忍者タートル」が出てきた。KLのショッピングモールの面白さ。

Ⓜ夕食、疲れて惨敗・・夕食三昧、弁当箱メニュー仕切り付き弁当箱に感謝です。

「Thosai=トーサイ」というマレーシア料理、日本の「盆栽」もある。ローカルの食事メニュー群

Ⓛ素人男の夕食弁当箱メニュー三昧・・・・「ザンマイ」＝時々「惨敗」コメが残ったら「残米」、、、、複数の意味という意味の「斬舞＝ざんまい」かも。

クアラルンプールの繁華街、ブキッビンタンの人気スポットです。ここは当時、、、、、何度も