記事一覧

• [2026/05/10] いい季節。自転車。

  前日の草野球でごく軽い肉離れ再発。 でも、天気も良いので自転…

  05月11日 20:10
• [2026/04/26] 保土ヶ谷へ自転車。

  回復傾向ながら軽い肉離れなんで本格的なトレーニングはオフ。 …

  04月26日 22:54
• [2026/04/21] もっと念入りに。。

  久しぶりにスピード練習ってことで、キロ4:40×15分のプラ…

  04月21日 23:18
• [2026/04/17] 体が重い。

  やはりこのところ、体が重いんだよな 春のせい？睡眠不足？  …

  04月17日 22:38
• [2026/04/15] 春だね。

  朝が明るい。 街が色鮮やか。 春だね   ハシリ詳細。 日時…

  04月15日 23:19
• [2026/04/14] あえて薄く。

  厚底系のシューズにちょっと飽きて、トレランシューズ。 adi…

  04月14日 08:30
• [2026/04/12] 太ももが重い。

  長めのジョグ。 今日もそうだったか、最近、終盤太ももが疲れて…

  04月12日 21:13
• [2026/04/08] 殊に極端な。

  少し冷え込んだけど、いい天気。 雨降ったり、かと思ったらパッ…

  04月09日 23:10
• [2026/04/05] 最後の桜？

  日曜夕方、長めのジョグ。 そろそろ最後の桜かな？ 桜がきれい…

  04月05日 23:50
• [2026/04/03] 束の間の晴れ・再び。

  今朝も雨の合間の晴天。走る。 走った時の写真だけ見るといい天…

  04月03日 21:04
• [2026/04/01] いまいち。

  このところ雨続き。久しぶりに晴れてさわやかな朝。 桜がきれい…

  04月03日 21:03
• [2026/03/29] 反比例。

  板橋以来ちょうど2週間ぶりのラン。 レースの満足度とラン再開…

  04月03日 20:01
• [2026/03/15] 侍ジャパン敗退。板橋も敗退。

  ６年ぶりのサブフォーを狙った板橋Cityマラソン。 WBC日…

  03月17日 07:00
• 板橋Cityマラソン、レース展望。

  明日は板橋Cityマラソン。 12月の湘南国際であと6分まで…

  03月14日 17:00
• [2026/03/13] 最後の仕上げ。

  板橋2日前。レース前最後のラン。 ジョグとウインドスプリント…

  03月13日 20:35
• [2026/03/11] 上々。

  レース前最後のスピード練習。 サブフォーペース5キロ。 だい…

  03月11日 23:49
• [2026/03/10] 寒の戻り。

  寒の戻り。北風寒い。 一度暖かくなってからの寒さが地味にキツ…

  03月11日 22:44
• [2026/03/08] 調整。

  板橋7日前。 インターバル走でひと刺激。 調子よく走れていた…

  03月08日 14:35
• [2026/03/06] 疲労。

  軽くジョグ。 ここのところ、疲労を感じる。 板橋まであと9日…

  03月06日 22:38
• [2026/03/05] ペース感覚。

  板橋まで10日。 悪天候つづきなどで、先週末のハーフマラソン…

  03月05日 21:33