記事一覧

• [2026/09/17] じっくり9km！締めのWSで爽快。

  じっくりジョグ。 最後は久しぶりにウインドスプリントを入れた…

  09月17日 19:22
• 東京マラソン、まさかの当選！11年ぶりの挑戦へ。

  「東京マラソン2027 ONE TOKYO 3大会連続落選メ…

  09月13日 23:14
• [2026/09/12] 1週間ぶり！リベンジの15km走。

  多忙で１週間走れず。 １週間前と同じメニュー。ペース走6:0…

  09月13日 11:53
• [2026/09/05] 久々ペース走！脚が重くて大苦戦。

  ひさしぶりに10キロ超のペース走。 キロ6:00と全然大した…

  09月05日 19:33
• [2026/09/02] アキレス腱良好！2日連続ジョグ。

  ２日連続。 アキレス腱違和感気にならなくなってきた。 ちょっ…

  09月02日 20:58
• [2026/09/01] 9月スタート！涼しいけど伸び悩み。

  ９月。 今年は８月も涼しかったけど、一段と涼しい感あり。 練…

  09月01日 23:33
• [2026/08/26] 貧血？と思ったら…

  久しぶりにしっかり暑い朝ラン。 暑さのせいかちょっと貧血気味…

  08月26日 20:13
• [2026/08/18] 涼しい夏の7.5kmラン。

  夏休み２日目、夕方ジョグ。 今年の夏は涼しくてランも割とはか…

  08月19日 07:26
• [2026/08/17] 夏休み初日の夕方ジョグ。

  夏休み初日、夕方ジョグ。   ハシリ詳細。 日時 8月17日…

  08月18日 23:58
• [2026/08/15] 長後エリア！マップ塗りつぶしラン。

  長後のあたりを塗りつぶしジョグ。 MysteryHike??…

  08月17日 14:39
• [2026/08/11] 久々の12km！快適な朝ラン。

  今朝は割と過ごしやすく。 途中、ドリンク休憩したものの、比較…

  08月12日 07:46
• [2026/08/08] 日陰でも猛暑！意地の10kmラン。

  自転車で移動して、夕方から親水公園でジョグ。 灼熱を覚悟して…

  08月09日 14:22
• [2026/08/07] 晴れると暑い！朝から汗だくラン。

  多少涼しめの日がつづいていたが、やはり晴れると朝でも暑い。 …

  08月08日 06:24
• [2026/08/06] 怪我の功名？1週間ぶりラン。

  仕事などバタバタしていて１週間ぶりのラン。 アキレス腱など少…

  08月07日 23:33
• [2026/07/29] からっと暑い朝ラン。

  今朝も暑いが、からっとした暑さ。 日陰は割と涼しいので日陰を…

  07月29日 23:59
• [2026/07/26] ふらっと自己最長。

  ふらっと自転車。暑いので走るのも辛いので。。。 2時間くらい…

  07月27日 22:39
• [2026/07/22] いよいよ夏本番。

  いよいよ夏本番。 朝から晴れて暑い。 たまらずコンビニで水分…

  07月27日 21:31
• [2026/07/16] 蒸し暑い。

  アキレス腱が不調。いつものこと。。 足首固めるイメージで走る…

  07月21日 22:49
• [2026/07/15] ぬりつぶしながら。

  すっかり蒸し暑くなってきた。 アプリで地図ぬりつぶしながら、…

  07月21日 21:47
• [2026/07/09] バランス。

  前々日のジョグ以降、左アキレス腱鈍痛。 何度も繰り返している…

  07月10日 06:26