記事一覧

• [2026/01/20] 自分に期待。

  湘南藤沢市民マラソン（ハーフ） までの最後のスピード練習かな…

  01月21日 20:57
• [2026/01/18] 湘南藤沢ハーフのシューズ選考。

  ジョグ10キロ。途中、1キロだけスプリント。 1週間後の湘南…

  01月19日 06:10
• [2026/01/17] 胃腸も重要。

  1週間後の湘南藤沢市民マラソン（ハーフ）に向けて、5キロのタ…

  01月18日 22:11
• [2026/01/15] 9本はしんどい。

  ガーミン提案で、ウインドスプリント15秒を9本。 わずか15…

  01月15日 20:51
• [2026/01/14] たまらん。

  雲一つない晴天。 冬の朝は寒いが、日の出直前の感じがたまらん…

  01月14日 22:11
• [2026/01/12] 藤沢七福神めぐり。

  たまたま朝観たNHKで松山ケンイチがお遍路に興味持ってるのに…

  01月13日 06:27
• [2026/01/10] 湘南藤沢に向けて。

  2週間後の湘南藤沢市民マラソン（ハーフ）に向けて距離も稼ぎつ…

  01月12日 20:50
• [2026/01/09] おかし。

  今朝は今年一番の冷え込み。 今はいちばん日の出の遅い時期。 …

  01月09日 20:33
• [2026/01/07] 暗いうちから。

  前日につづいての朝ラン。 今日はまだ暗いうちに出動。 キロ5…

  01月07日 20:19
• [2026/01/06] 久しぶりの冬の朝ラン。

  久しぶりの朝ラン。 起き抜けだけど体の動きはまあまあ良い。調…

  01月06日 19:40
• [2026/01/04] 連休最終日ジョグ。

  休暇消化などもあり少し長めだった今回の年末年始休暇も最終日。…

  01月05日 19:16
• [2026/01/03] 2026年ファーストラン。

  2026年年明け一本目。 自由ペースで10キロ強。 体は良く…

  01月03日 19:09
• [2025/12/31] 2025年走り納め。

  年末28日から3日間、年頃な息子の部屋を与えるべく、我が家の…

  12月31日 23:59
• [2025/12/27] 感覚良き。

  寒い。今日は風がないだけまだマシか。 ジョグだけど、走りの調…

  12月27日 23:50
• [2025/12/25] あげあげ。

  ペース走33分。キロ5:15で。 少しペースがオーバーペース…

  12月25日 23:37
• [2025/12/23] 気分を変えて。

  休暇の火曜日。 気分を変えて鎌倉起点にロングジョグ。 少し風…

  12月23日 20:03
• [2025/12/21] スピード寄り。

  ハーフを走る湘南藤沢市民マラソンに向けて20キロ。 スピード…

  12月22日 20:22
• [2025/12/20] 大混乱。

  1週間ぶりジョグ。 妻にひきつづき息子もインフルで我が家大混…

  12月22日 19:19
• [2025/12/14] 少し落ち着いて。

  湘南国際マラソンから7日。 ももの筋肉痛が2日つづいた。 レ…

  12月17日 19:14
• [2025/12/07] あと一歩！湘南国際マラソン。

  まだサブフォー走れるまでの実力は戻っていないことは確認済み。…

  12月09日 00:00