記事一覧

• [2026/08/08] 日陰でも猛暑！意地の10kmラン。

  自転車で移動して、夕方から親水公園でジョグ。 灼熱を覚悟して…

  08月09日 14:22
• [2026/08/07] 晴れると暑い！朝から汗だくラン。

  多少涼しめの日がつづいていたが、やはり晴れると朝でも暑い。 …

  08月08日 06:24
• [2026/08/06] 怪我の功名？1週間ぶりラン。

  仕事などバタバタしていて１週間ぶりのラン。 アキレス腱など少…

  08月07日 23:33
• [2026/07/29] からっと暑い朝ラン。

  今朝も暑いが、からっとした暑さ。 日陰は割と涼しいので日陰を…

  07月29日 23:59
• [2026/07/26] ふらっと自己最長。

  ふらっと自転車。暑いので走るのも辛いので。。。 2時間くらい…

  07月27日 22:39
• [2026/07/22] いよいよ夏本番。

  いよいよ夏本番。 朝から晴れて暑い。 たまらずコンビニで水分…

  07月27日 21:31
• [2026/07/16] 蒸し暑い。

  アキレス腱が不調。いつものこと。。 足首固めるイメージで走る…

  07月21日 22:49
• [2026/07/15] ぬりつぶしながら。

  すっかり蒸し暑くなってきた。 アプリで地図ぬりつぶしながら、…

  07月21日 21:47
• [2026/07/09] バランス。

  前々日のジョグ以降、左アキレス腱鈍痛。 何度も繰り返している…

  07月10日 06:26
• [2026/07/07] 塗りつぶし。

  こちら↓のゲーム（？）の地図塗りつぶしのために近所の区画をグ…

  07月09日 23:25
• [2026/07/01] しっかり暑い。

  まだ「夏」というには涼しい気温だが、走り出すとしっかり暑い。…

  07月02日 21:06
• [2026/06/29] 低下気味。

  ここのところ、走るモチベーション低下気味。 今朝も、二度寝し…

  06月29日 21:17
• [2026/06/26] 強くなったなー。

  台風前で天気が微妙だったけど、まだ小雨だったので出動。 朝ラ…

  06月28日 21:00
• [2026/06/24] しばらくこれを燃料に。

  ランニングがはかどりそうなアプリ、また見つけた。 ミステリー…

  06月28日 19:56
• [2026/06/23] 蒸し暑い。

  キロ６分前後までペースを上げてのジョグ。 ６月下旬。少しずつ…

  06月28日 18:54
• [2026/06/19] 朝も少しずつ。

  朝も少しずつ蒸し暑くなってきた。 きょうも、キロ７分前後のス…

  06月19日 21:45
• [2026/06/17] 梅雨の合間の晴れ間。

  梅雨の合間の晴れ間。 修学旅行につき息子不在の３日間。 もう…

  06月19日 20:45
• [2026/06/12] 概ね良好。

  ジョグ。少し距離を伸ばして8キロ。 今日もふくらはぎはなんの…

  06月12日 21:31
• [2026/06/10] 気配なし。

  12日ぶりのジョグ。 ふくらはぎを気にしながら慎重に。 肉離…

  06月12日 20:10
• [2026/06/06] 茅ヶ崎までチャリ。

  息子のチームの練習試合をのぞきに茅ヶ崎まで。 もうすぐ引退。…

  06月12日 19:05