記事一覧

• 板橋Cityマラソン、レース展望。

  明日は板橋Cityマラソン。 12月の湘南国際であと6分まで…

  03月14日 17:00
• [2026/03/13] 最後の仕上げ。

  板橋2日前。レース前最後のラン。 ジョグとウインドスプリント…

  03月13日 20:35
• [2026/03/11] 上々。

  レース前最後のスピード練習。 サブフォーペース5キロ。 だい…

  03月11日 23:49
• [2026/03/10] 寒の戻り。

  寒の戻り。北風寒い。 一度暖かくなってからの寒さが地味にキツ…

  03月11日 22:44
• [2026/03/08] 調整。

  板橋7日前。 インターバル走でひと刺激。 調子よく走れていた…

  03月08日 14:35
• [2026/03/06] 疲労。

  軽くジョグ。 ここのところ、疲労を感じる。 板橋まであと9日…

  03月06日 22:38
• [2026/03/05] ペース感覚。

  板橋まで10日。 悪天候つづきなどで、先週末のハーフマラソン…

  03月05日 21:33
• [2026/02/28] 板橋2週前のハーフ。

  板橋２週間前。 刺激入れのために、数十人規模の小規模なハーフ…

  03月01日 20:00
• [2026/02/27] いい傾向？

  ちょっと疲れ気味かな。朝起きるのがつらい。体も重い。 板橋ま…

  02月27日 20:16
• [2026/02/24] 疲れ残しつつのジョグ。

  日曜の30キロ走の疲れを残しつつのジョグ。 思いのほか、太も…

  02月24日 21:24
• [2026/02/22] 30キロ。

  板橋３週間前。 まだ年明けから走れていなかった30キロを一応…

  02月23日 06:07
• [2026/02/19] 上げきれず。。

  ガーミンが提案してきたインターバル走。 キロ4:40で７分を…

  02月19日 21:24
• [2026/02/18] 様子をみつつ。

  左足くるぶし下は、靴を履いて走ってみるとやっぱり少し違和感。…

  02月18日 21:57
• [2026/02/15] 途中リタイア。

  30キロ走。21キロでリタイア。。   前日から少し違和感を…

  02月15日 20:53
• [2026/02/14] 陽気に誘われ。

  疲れ気味なのでオフにしようとも思ったが、気温も上がり気持ちが…

  02月14日 23:07
• [2026/02/13] ちょっと疲れ気味か。

  少し速めのペースのジョグ。 年明けからコンスタントに月200…

  02月13日 21:55
• [2026/02/11] しっかり疲れた。

  水曜日の祝日（なんかだいぶ久しぶりな感覚）。   午前中は雨…

  02月11日 23:59
• [2026/02/10] ほぼ溶けた。

  今朝も冷え込む中、ジョグ。 土日の積雪もはやばや、車道は皆無…

  02月10日 21:14
• [2026/02/08] 大雪明けジョグ。

  南関東のひさびさの大雪が明け、午後からのジョグ。 ひさしぶり…

  02月09日 21:26
• [2026/02/06] 少し苦しい。

  ウインドスプリントを9本を交えつつのジョグ。 秋葉台公園で走…

  02月06日 21:05