記事一覧

• [2025/12/25] あげあげ。

  ペース走33分。キロ5:15で。 少しペースがオーバーペース…

  12月25日 23:37
• [2025/12/23] 気分を変えて。

  休暇の火曜日。 気分を変えて鎌倉起点にロングジョグ。 少し風…

  12月23日 20:03
• [2025/12/21] スピード寄り。

  ハーフを走る湘南藤沢市民マラソンに向けて20キロ。 スピード…

  12月22日 20:22
• [2025/12/20] 大混乱。

  1週間ぶりジョグ。 妻にひきつづき息子もインフルで我が家大混…

  12月22日 19:19
• [2025/12/14] 少し落ち着いて。

  湘南国際マラソンから7日。 ももの筋肉痛が2日つづいた。 レ…

  12月17日 19:14
• [2025/12/07] あと一歩！湘南国際マラソン。

  まだサブフォー走れるまでの実力は戻っていないことは確認済み。…

  12月09日 00:00
• [2025/12/06] 急遽のシューズ選考会。

  湘南国際マラソン前日。 急遽のシューズ選考会。 履き慣れたプ…

  12月08日 20:56
• 湘南国際マラソン、レース展望。

  明日は湘南国際マラソン（フル）。 秋レースの集大成。 10月…

  12月06日 12:00
• ニューバランスFuelCell Rebel V5。

  ニューバランスFuelCell Rebel V5 購入。 […

  12月05日 21:27
• [2025/12/03] 南無。

  湘南国際４日前。 ペース走5キロで最後のひと刺激。 サブフォ…

  12月03日 22:26
• [2025/12/02] 大事ない。

  湘南国際5日前。 ウインドスプリント入れつつ、ゆっくりジョグ…

  12月03日 20:18
• [2025/11/30] 年々早くなる。。

  湘南国際マラソン、7日前。 リカバリージョグ。 キロ7分半の…

  12月01日 23:41
• [2025/11/29] 上々。

  湘南国際マラソン、8日前。 土曜午後のインターバル走。キロ4…

  12月01日 20:37
• [2025/11/26] 特に問題なし。

  月曜日の30キロにより、少し左ふくらはぎに張りが残る。 ウイ…

  11月26日 23:35
• [2025/11/24] 確信。

  30キロペース走キロ６分。 結果的にキロ6:00で収まったが…

  11月26日 20:29
• [2025/11/21] 昼のインターバル。

  平日の昼のインターバル走。1キロ4:55を5本。 心地よい晴…

  11月21日 20:54
• [2025/11/18] 優しく。

  ちょっとふくらはぎの張りが残る感じ。 ゆっくりと走る。体幹で…

  11月18日 23:58
• [2025/11/15] ようやく走り切れた。

  30キロようやく走り切れた。 信号待ちやら、ドリンク購入で3…

  11月17日 20:59
• [2025/11/12] 上がってきた。

  調子上がってきた。 ビルドアップ走。8キロ。キロ5:30→キ…

  11月13日 20:53
• [2025/11/10] いい感じ。

  在宅勤務の昼ラン。 久々にすっきりとした天気で気持ち良く。。…

  11月11日 06:49