ブログ情報
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- 登録ID
- 1809969
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- タイトル
- ハートフルライフカウンセラー学院学院長 石川千鶴・公認心理師
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- カテゴリ
- カウンセリング (4位/352人中)
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- 紹介文
- ハートフルライフカウンセラー学院学院長・石川千鶴(公認心理師)が、日常生活での心理学・カウンセリング、認知行動療法の活用方法を紹介します。ハートフルライフは、新宿・横浜・名古屋にて、認知行動療法をマスターした質の高い心の専門家を養成。
記事一覧
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9月になって疲れが出ていませんか？「9月病」を和らげる認知行動療法とセルフケア9月に入ってから、「なんとなく身体がだるい」「朝、起きるの…09月18日 19:30
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季節の変わり目、なぜか心が揺れる…そんな日に試したい『感情を整える3つの方法』夏の疲れが残っているのに、朝晩の空気は少しずつ秋へ。 そん…09月12日 11:00
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「なんか疲れた…」が続く9月。心まで疲れてしまうのはなぜ？9月に入ってから、「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない」「…09月04日 09:00
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「やらなきゃ」と思うのに動けない…休み明けの「先延ばし」の心理夏休みやお盆休みが終わり、いつもの生活に戻るこの時期。 メ…08月27日 09:00
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夏が終わると、なぜか焦る。「今年、何もできていない」と感じたときに8月も後半になり、少しずつ夏の終わりを感じる頃になりました…08月21日 09:00
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休んでいるのに疲れが取れない…。その理由は「体」ではなく「心」にあるかもしれません毎日暑い日が続いていますね。「体がだるい…」「以前は楽しめ…08月06日 09:00
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心がふっと軽くなるカウンセラーの心理学ノート：ぐるぐる思考を手放すための小さな習慣毎日、仕事や人間関係で「どうしてあの時あんなことを言ってし…07月30日 08:30
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思考の境界線（バウンダリー）：心理学と向き合う日々心の世界に深く足を踏み入れるほど、私たちはある重要な概念に…07月22日 11:00
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「また、やってしまった」が消えない人へこんな経験、ありませんか？・LINEの返信が少し遅れただけ…07月11日 15:00
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「なんとなくつらい」の正体――6月の心の不調を認知行動療法で整える6月になると、「なんとなく気分が重い」「やる気が出ない」「…06月16日 08:58
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人は、自分のしたことから どこまで目を背けられるのでしょうか■ 世の中には、いろんな人がいます誠実に生きている人がいま…05月31日 10:30
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GW後、なぜか心が重い。――心理学で読み解く“5月の揺らぎ”■「休んだはずなのに、なぜか疲れている」GWが終わる頃にな…05月08日 08:30
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揺らぐ気持ち。それは“心のサイン”。――GW前の心理的自己防衛「なんとなく落ち着かない」「少しのことで気持ちが揺れる」そ…05月02日 22:30
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境界線。それは、自分も他人も大切にする「距離感」。「頼まれると断れない」 「相手の不機嫌を自分のせいだと感じ…04月02日 20:30
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心に潜む「透明なフィルター」ふとした瞬間に、自分の見ている世界が「ありのまま」ではない…03月12日 13:00
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表面的な自己肯定感では人は救えない──心理支援に必要な“思考構造の理解”最近、「自己肯定感」という言葉を目にする機会が増えました。…02月26日 11:30
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なぜ今、日本人の心はこれほど疲れているのか私はここ数年、日本人の疲労の質が変化していると感じています…02月14日 10:20
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日常における判断と、その扱い方日常の中で、思考は静かに機能しています朝、予定を確認する段…01月30日 09:00
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1月中旬という「動き出し始める時期」年が明けてしばらく経ち、日常のリズムがほぼ通常運転に戻るの…01月20日 17:00
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1月上旬、思考が動き出す前の静かな時間年が改まり、暦の上では新しいスタートを迎えました。街には「…01月08日 12:00