記事一覧

• 姿勢がきれいな人は見ないでください！part9

  （前回のおさらい） ・人間を動かすためには「重心移動」と「…

  01月10日 00:45
• 姿勢がきれいな人は見ないでくださいpart8

  （前回のおさらい） ・人間は重力に24時間対抗できる「抗重…

  01月05日 23:20
• 姿勢がきれいな人は見ないでくださいpart７

  （前回のおさらい） ・目線を上げる・あごが上がる ≒ ラン…

  12月30日 19:47
• 姿勢がきれいな人は見ないでくださいpart6

  （前回のおさらい） ・アゴを引くと動きを制限するわけとは・…

  12月27日 23:04
• 姿勢がきれいな人は見ないでください！pare5

  （前回のおさらい） ・目線を下げる、アゴを引く動作は 身体…

  12月26日 23:28
• 姿勢がきれいな人は見ないでくださいpart4

  （前回のおさらい） 猫背の人は肩甲骨が背骨から遠さがるよう…

  12月24日 23:30
• 姿勢がきれいな人は見ないでください。part3

  （前回のおさらい） ・猫背が身体の動きを制限するワケとは・…

  12月23日 00:22
• 姿勢がきれいな人は見ないでください。part2

  （前回のおさらい） ・猫背は上半身の動きを制限してしまう。…

  12月20日 00:15
• ＜第2弾 燃費のいい姿勢とは？＞ 姿勢がきれいな人は見ないでください。

  燃費の良いランニングフォームを作る3大要素➁ 姿勢言われな…

  12月17日 23:52
• 燃費のいいランニングフォームの３大要素～その９～

  つま先を下げるとあかん！な理由の2つ目をやっと紹介できます…

  12月15日 00:05
• 燃費のいいランニングフォームの３大要素～その８～

  （前回のおさらい） ・母指球を地面に置く意識はふくらはぎの…

  12月13日 23:32
• 燃費のいいランニングフォームの３大要素～その７～

  （前回のおさらい） ・「蹴る」動作は身体の上下運動を増やし…

  12月12日 23:49
• 燃費のいいランニングフォームの３大要素～その６～

  （前回のおさらい） ・身体の支持する面積（足幅）が狭いと・…

  12月09日 23:22
• 費のいいランニングフォームの３大要素～その５～

  （前回のおさらい） ・スピード ≒ ピッチ × ストライド…

  12月08日 23:58
• 燃費のいいランニングフォームの３大要素～その４～

  （前回のおさらい） ・膝を伸ばすことができる＝身体の真下に…

  12月08日 00:36