驚きの体重10.6%減達成！ OLIGO LIFEとオールブランの朝食＆1km/10分ウォーキング 豆乳・スープメーカーMIXTAN購入

豚丼食べてキタアカリの手作りコロッケづくり（スタンダード＆スコッチエッグ風） 手作りコロッケの旨さは半端ない Amstelビールで

家飲みの勧め（その41）天使の海老とマッシュルームの超濃厚グラタン、エスニック風リゾットの白なすサンド、茄子のカポナータ風 de 泡（POMMERY）、締めに戻り鰹 de 鍋島

家飲みの勧め（その40）豆腐抜きのベーコン入りゴーヤチャンプル de 独りノンアルご飯、全粒粉のリガトーニとチキン de 有機白ワイン、カポナータ、鶏レバーペースト、天使の海老のアヒージョ de 泡、天使の海老のカクテル、シャインマスカット、鶏レバーペースト、ペペロンチーノ de 泡、締めはヒューガルデン

家飲みの勧め（その39）自家製スープ de ラーメン２連発、スープで使った食材煮物、いんげん胡麻和え、オクラ、平目昆布締め de Erdinger & 鍋島特別純米生原酒

家飲みの勧め（その38）仙台勝山館のソーセージでホットドック＆たっぷり卵ドック de 泡、喫茶店風ナポリタン de 泡、久々の平目昆布締め握り＆生しらす軍艦巻 de 鍋島特別純米生原酒、締めにはクロワッサン de ギネス

朝食メニューの変遷 オールブランで無理なく体重8%激減 今後はオールブラン朝食で決まり

お盆期間のご飯と家飲み 勝山館のソーセージ＆エルディンガー、残りでポトフ、天然バチマグロ握り、久々のTaliskerと品川巻、蒸し鶏＆づけ丼 de 鍋島特別純米生原酒、枝豆とエルディンガーの相性は？

どこが好みか・・・鯖寿司＆真鯛寿司 いずう（八坂新地清本町）、鯖寿司＆だし巻き 大徳寺さいか屋（紫野上門前町）、笹巻きけぬき寿司（神田小川町）

家飲みの勧め（その37）その旨さ！驚きのビール ERDINGER（エルディンガー ヴァイツェン）de 勝山館の極上ソーセージ、GUINNESS（ギネス） de ブルーチーズとドライレーズンのパスタ、締めはサッポロ一番味噌ラーメン

家飲みの勧め（その 36）ヤクルトの乳酸菌で育った山田水産うなぎ de 鰻ざく、鰻巻き、鰻丼 de 奈良萬＆談山貴醸酒＆KINO、夏の茄子天 de 吉田のうどん、かみさんと夏最後の朝食

暑気払い ガスロースター de キッチン焼肉、しめはMAGIC BARRELで作った透明氷 de ハイボール

家飲みの勧め（その35）伊勢の極上干物 de 伊勢地酒KINO 生のハラペーニョたっぷりタコス de お気に入り泡＆酸化防止剤無添加シャルドネ

家飲みの勧め（その34）久々のイタリアン（前菜盛り合わせ、タコとパプリカのマリネ、イチヂクと生ハムの豆乳クリームの冷製パスタ） de 伊勢の極上ワイン（伊勢美しの国醸造所）

家飲みの勧め（その33）仙台勝山館のソーセージとザワークラフト風キャベツサラダ de ドイツビール（Weltenburger）

家飲みの勧め（その32）かみさんの晩酌セット de エガビア、Chicken and Chips チキン＆チップス＆生のハラペーニョとタコス de ビール＆CODRNIU

家飲みの勧め（その31）晩酌セット（焼鳥、トマト、ゆで玉子、

ヤクルトの乳酸菌で育ったうなぎ（山田水産うなぎ4匹セット） ちょっと早い土用丑の日のうな丼 de 家飲み

キッチン焼肉 サムギョプサル、キッチンすき焼き de エガビア

久々のタコス&タコマリネ de CODORNIU&シャルドネ