記事一覧

• Vaporflyでサブ3.5に挑戦する前に知っておきたい膝で走る前に。痛みの出やすさと相性

  結論：Vaporflyは膝への負担を変えるシューズ。痛みのサ…

  06月03日 11:30
• サブ3チャレンジャーが30km失速からはいつ摂る？30kmの壁に備えるタイミング

  サブ3達成を阻む30kmの壁、その正体とは サブ3を目指すラ…

  06月03日 10:30
• サブ4達成目前のテーパリングで「体が重い」 を解消する科学で後悔しないために。走る前の確認

  はじめに：テーパリングで感じる「体の重さ」は失敗のサインでは…

  06月03日 09:30
• サブ4を逃さないカーボローディング成功に飽きた時に。後半でも続けやすい補給の工夫

  結論：カーボローディング成功の鍵は「胃腸に優しい糖質選び」と…

  06月03日 08:30
• サブ3ランナーが実践するMaurtenはいつ摂る？30kmの壁に備えるタイミング

  サブ3を狙うならカフェインジェルは「30kmの壁」対策の切り…

  06月03日 07:30
• サブ3.5の壁を破るネガティブスプリッはいつ摂る？30kmの壁に備えるタイミング

  サブ3.5で後半上げるには「脚が止まる」原因を知ることから …

  06月03日 05:30
• サブ4を確実に獲るハーフ通過ペースと後半失速を防ぐ3つの実で後悔しないために。走る前の確認

  結論：サブ4のハーフ通過は1時間58分前後を目安に、前半は抑…

  06月03日 04:30
• 首掛けランニングライトのバタつきを抑える装着法と手ぶらになで後悔しないために。走る前の確認

  首掛けランニングライトの走行中バウンド、多くのランナーが感じ…

  06月03日 02:30
• ランニング用反射たすきがずれる・揺れる...を解決する固定で後悔しないために。走る前の確認

  結論：ずれ・揺れの原因は「たすきの構造」と「固定の甘さ」にあ…

  06月03日 01:30
• FlipBeltで汗からスマホを守る!タッチ操作を可能にすを選ぶ前に。履き心地と失敗しやす

  はじめに ランニング中にスマートフォンを持ち運ぶ方法として、…

  06月03日 00:30
• SPIbeltで腰が痛くなる と今すぐ クッション ランニを選ぶ前に。履き心地と失敗しやす

  はじめに ランニング時にスマートフォンや鍵、補給食を持ち運ぶ…

  06月02日 23:30
• Tabioの5本指ソックスで親指付け根のマメを防ぐためのサを選ぶ前に。履き心地と失敗しやす

  はじめに ランニングを続けていると、足のトラブルに悩まされる…

  06月02日 22:30
• Balegaソックスの臭いと蒸れを根本的に解決する洗濯法とで後悔しないために。走る前の確認

  はじめに：Balegaの蒸れと臭い、洗っても落ちない悩みに終…

  06月02日 21:30
• CEPゲイターがマラソン中にずれる...砂の侵入を防ぐ正しで後悔しないために。走る前の確認

  マラソンやトレイルランニングの途中で、シューズの中に砂や小石…

  06月02日 20:30
• ノーマッドリカバリーサンダルのお手入れ術で後悔しないために。走る前の確認ポイント

  はじめに：ランニングとリカバリーサンダルの関係 ランニング後…

  06月02日 19:30
• マラソンツアーは高いを始める前に。準備と注意点を整理

  マラソン大会への参加を検討するとき、多くのランナーが頭を悩ま…

  06月02日 17:30
• マラソン遠征のレンタカー、当日キャンセルに強い予約方法と保で後悔しないために。走る前の確認

  はじめに：遠征マラソンとレンタカー、当日キャンセルの不安を解…

  06月02日 16:30
• 板橋Cityマラソンのトイレ事情で後悔しないために。走る前の確認ポイント

  結論：トイレの個数は足りるが、スタート直前の大混雑を避ける工…

  06月02日 15:30
• 別府大分マラソンの風で後悔しないために。走る前の確認ポイント

  結論：ウインドブレーカーは「脱ぐ判断」を先に決めておく 別府…

  06月02日 14:30
• 名古屋ウィメンズマラソン一般エントリーの倍率と当選確率を上で後悔しないために。走る前の確認

  結論：一般抽選の倍率は公表されていないが、実質10倍超と推測…

  06月02日 12:30