記事一覧

• ハムストリングス付着部炎は一進一退

  8月9日、日曜日(晴れと曇りのち雷、蒸し暑い) 最近マシに…

  08月10日 22:32
• ゆっくり朝in蒸し風呂

  8月8日、土曜日(晴れ時々曇り、蒸し暑い) 最近マシになっ…

  08月08日 10:08
• ゆっくりin蒸し風呂

  8月7日、金曜日(晴れ時々曇り、再び暑くなる) 最近マシに…

  08月07日 21:13
• また暑くなる

  8月6日、木曜日(小雨のち晴れ、再び暑くなる) 最近マシに…

  08月07日 15:54
• 余裕をもたせた16キロしか出来ない

  8月4日、火曜日(オンコール、晴れ時々曇り曇り) 最近まで…

  08月06日 21:20
• 16キロin暑さマシ

  8月3日、月曜日(小雨のち曇り、暑さマシ) 最近までの蒸し…

  08月03日 22:23
• まったりのジョグin暑さマシ

  8月2日、日曜日(曇り時々晴れ、暑い) 今日もかなり蒸し暑…

  08月03日 21:31
• まったりのジョグin31℃

  8月1日、土曜日(晴れ時々曇り、酷暑) 今日もかなり蒸し暑…

  08月02日 09:37
• 時間もペースも遅い帰宅ラン

  7月31日、金曜日(晴れ、蒸し暑い) 先週金曜日の冴えない…

  07月31日 22:42
• 余裕をもって16キロ

  7月28日、水曜日(オンコール、晴れ時々曇り曇り)   先週…

  07月31日 06:36
• 注意しながら16キロ

  7月28日、火曜日(曇り一時小雨、蒸し暑い) 蒸し暑いけど…

  07月30日 10:16
• ハムを使わないで15キロ

  7月26日、日曜日(オンコール、曇り一時大雨) 右ハムスト…

  07月28日 22:23
• ダラダラでもキツイin蒸し風呂の朝

  7月25日、土曜日(曇り時々晴れ、蒸し暑い) 右ハムストリ…

  07月27日 18:44
• 動きが悪い＋蒸し風呂

  7月24日、金曜日(曇り一時ゲリラ豪雨、蒸し暑い) いきな…

  07月27日 18:40
• コンディション重視

  7月23日、木曜日(晴れ時々曇り、酷暑) 今日もかなり蒸し…

  07月23日 21:54
• 蒸し風呂地獄中

  7月22日、水曜日(晴れ時々曇り、酷暑) かなり蒸し暑くな…

  07月22日 21:53
• ゆっくり in 蒸し風呂

  7月21日、火曜日(晴れ時々曇り、酷暑) かなり蒸し暑くな…

  07月21日 21:50
• 16キロ in 蒸し風呂

  7月20日、月曜日(晴れ、猛暑) さらに蒸し暑くなった。 …

  07月21日 21:47
• 意外と出来の良い5000m

  7月19日、日曜日(晴れ時々曇り、蒸し暑い) さらに蒸し暑…

  07月19日 21:41
• スピード練習の翌日＋蒸し風呂

  7月17日、金曜日(曇り一時雨、蒸し暑い) いきなり30℃…

  07月19日 12:30