記事一覧

• 余裕のある20キロ

  5月12日、火曜日(オンコール、晴れ、涼しい～暖かい) い…

  05月14日 20:42
• 余裕のない20キロ

  5月11日、月曜日(晴れ、暖かい) いちおう体調は見た目全…

  05月14日 20:28
• つなぎの16キロ@土のトラック

  5月9日、土曜日(晴れ時々曇り、暖かい) いちおう体調は見…

  05月10日 18:39
• 昼間にユックリ走る

  5月10日、日曜日(晴れ、暖かい) 軽い花粉症の症状(鼻汁…

  05月10日 18:33
• 今日もおとなの日

  5月8日、金曜日(曇り、涼しい～暖かい) いちおう体調は見…

  05月08日 21:43
• まったりのジョグ

  5月7日、木曜日(晴れ、涼しい～暖かい) いちおう体調は見…

  05月08日 17:49
• 昼間の移動は半地獄

  5月6日、水曜日(曇り時々晴れ、涼しい～暖かい) 軽い花粉…

  05月06日 16:04
• 疲れ＋人出＋狂風＋日差しのスピード練習

  5月5日(こどもの日)、火曜日(晴れ、涼しい～暖かい) い…

  05月06日 16:00
• フォームとリズムを工夫する

  5月3日、月曜日(晴れ、涼しい～暖かい) いちおう体調は見…

  05月05日 13:38
• 暑くなってきた

  5月2日、土曜日(オンコール、晴れ、涼しい～暖かい) いち…

  05月04日 18:03
• 悪い動きで20キロ

  5月1日、金曜日(雨のち晴れ、涼しい～暖かい) いちおう体…

  05月03日 09:25
• 大人になり走らない

  4月30日、木曜日(曇りのち冷たい雨、涼しい) いちおう体…

  04月30日 20:32
• 半地獄の変化走

  4月28日、火曜日(オンコール、晴れ時々曇り、涼しい～暖か…

  04月30日 20:28
• ど深夜に16キロ帰宅ラン

  4月27日、月曜日(雨のち曇り、涼しい～暖かい) 予定手術…

  04月28日 19:51
• まだ暑くないから楽

  4月26日、日曜日(曇り時々晴れ、涼しい～暖かい) いちお…

  04月28日 19:44
• ユックリ朝走る

  4月25日、土曜日(晴れ時々曇り、涼しい～暖かい) いちお…

  04月26日 11:18
• ユックリ帰宅ラン

  4月24日、金曜日(曇り時々く、寒い～涼しい) いちおう体…

  04月26日 11:14
• 雨風＋疲れあるから体幹トレーニングのみ

  4月23日、木曜日(曇りのち冷たい雨、寒い) いちおう体調…

  04月24日 15:03
• ただ20キロ走っただけ

  4月21日、火曜日(オンコール、晴れ、涼しい～暖かい) い…

  04月24日 13:10
• つなぎの16キロが楽になる

  4月20日、月曜日(晴れ時々曇り、涼しい～暖かい) いちお…

  04月21日 22:22