ブログ情報
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- 登録ID
- 1968204
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- タイトル
- 産後ラボ ママのための応援団
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- 産後に起こる経験談や悩みを解決にむけて記事を作っています。ママの応援になれれば。
記事一覧
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【産後 メンタル不安定】涙が止まらないのは「脳」のせい。自分を責めないための科学的処方箋さっきまで笑っていたのに、急に悲しくなって涙が出る。夫の些細…03月28日 08:30
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【産後 人付き合い 疲れる・疎遠】「おめでとう」がプレッシャーに？人間関係の「冬眠」のススメ出産報告をした途端に届くお祝いメッセージ。「嬉しいはずなのに…03月27日 06:30
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【新生活 パパ ストレス】仕事、引越し、育児の三重苦。パパの心が折れる前に知っておきたい「自分を救う」技術昇進、転勤、そして引越し。多くの男性にとって、ライフイベント…03月26日 08:00
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【パパ 育児参加 不安】「壊してしまいそうで怖い」を卒業。知識と技術で「頼れるパートナー」へ進化する道筋「赤ちゃんを抱っこするのが怖い」「泣き止まない理由がわからず…03月25日 08:30
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【新米パパの孤独】「誰にも言えない」不安の正体。社会から取り残されたと感じるパパを救う「弱音の吐き方」「仕事でも家庭でも必要とされているのに、なぜか心が空っぽだ」…03月24日 06:30
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【パパ 育児 不安・新米パパ 孤独】「俺がしっかりしなきゃ」という呪い。パパの産後うつを防ぎ、育児を楽しむためのメンタル術「赤ちゃんが泣き止まないとパニックになる」「妻の機嫌を損ねる…03月23日 06:30
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【産後 メンタル不安定】「涙が止まらない」「イライラが爆発する」……。あなたの心は壊れたのではなく、再構築されている最中さっきまで笑っていたのに、急に悲しくなって涙が出る。夫の些細…03月21日 07:30
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【産後 人付き合い 疲れる・友達 疎遠】「おめでとう」がプレッシャーに？人間関係の「断捨離」ではなく「冬眠」のススメ出産報告をした途端に届くお祝いのメッセージ。嬉しいはずなのに…03月20日 07:00
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【産後 孤独感・知り合い いない】「静かすぎる家」にサヨナラ。社会との細い糸を太く育てるコミュニティ構築術赤ちゃんと二人きりの部屋。時計の針の音だけが響く午後。知り合…03月19日 08:00
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【産後 環境変化 ストレス】脳と体はパニック寸前？「産後クライシス」を防ぐための神経学的セルフケア産後、住む場所が変わったり、生活リズムが激変したりすることは…03月18日 08:00
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【産後は友達に会えない】「私だけ時間が止まっている」ライフステージのズレに泣く夜を越えて「あんなに仲が良かったのに、何を話せばいいかわからない」「友…03月17日 07:30
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【産後 引っ越し 大変・ワンオペ 引っ越し】身体的ダメージと戦うママへ。無理ゲーを乗り切る「究極の省エネ」移動術産後すぐに引っ越し……。それは、フルマラソンを走り終えた直後…03月16日 06:30
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【産後 情緒不安定 季節】季節の移ろいとホルモンの関係性を紐解く。ママの心を安定させる環境調整ガイド産後、自分の心が「自分のものでなくなった」ように感じていませ…03月14日 07:00
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【紫外線 だるい ママ・日差し 強い 体調悪い】「太陽アレルギー」かも？産後の過敏な体へのいたわり対策「以前は太陽が大好きだったのに、今は日差しを浴びるだけで吐き…03月13日 08:00
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【プレコン 産後】賢いママは始めている。次の幸せをデザインする「産後プレコン」の新常識「プレコンセプションケア（プレコン）」、最近耳にすることが増…03月12日 08:00
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【ブライダルチェック 産後】二人目への準備？それとも自分のため？産後ママが受ける「再点検」の全貌「ブライダルチェックって、結婚前に受けるものじゃないの？」と…03月11日 08:30
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産後から始めるプレコンセプションケア：忙しいママでも“次の妊娠準備”を進めるチェックリストプレコンセプションケアは、性別を問わず、適切な時期に性や健康…03月10日 07:00
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【春 日焼け後 体調不良 ママ】「うっかり日焼け」が招く産後の不調。炎症を抑えて気力を取り戻すための3日間プログラム産後の日焼けは「火傷」と同じ。全身ケアが必要です。 「洗濯物…03月09日 07:00
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【花粉で春の体調不良・頭痛 子育て中】休めないママを救う！ズキズキする「花粉頭痛」を根本から癒やす時短習慣鼻だけじゃない。ママを苦しめる「春の頭痛」の正体！？ 「朝起…03月07日 08:30
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【春 紫外線 疲れる】「ただ歩いただけ」なのになぜ？春特有の光疲労とエネルギー枯渇のメカニズム春の紫外線は「心身のスタミナ」を直接削ります。肌へのダメージ…03月06日 07:30