記事一覧

• 75.0kg / 21.5% (2022.06.08) 正念場。

  今日も、ダイエット日記です！75.0kg付近で上下している…

  06月08日 22:15
• 74.9kg / 21.6% (2022.06.07)

  今日も、ダイエット日記！週末のリバウンドから、改めて気持ち…

  06月07日 22:23
• 75.5kg / 21.8% (2022.06.06) 週末の影響・・・

  今日も、ダイエット日記！週末は、色々と忙しくて、食生活も乱…

  06月06日 22:04
• 74.6kg / 21.0% (2022.06.04) さらに減ってる！

  今日も、ダイエット日記！気合のダイエットが通じて、体重が減…

  06月04日 07:45
• 75.0kg / 20.7% (2022.06.02) 減った！

  今日も、ダイエット日記！昨日の「ささみ」効果か、体重が減っ…

  06月02日 22:23
• 75.6kg / 21.5% (2022.06.01) 思うようには減らない・・・

  今日も、ダイエット日記食事のカロリーは抑えてるつもりやけど…

  06月01日 20:49
• 75.5kg / 20.3% (2022.05.31) 一進一退

  体重は一進一退。食事カロリーに気を付けてるとは言え、そんな…

  05月31日 23:06
• 水を飲むべし。

  ダイエットでは、水をたくさん飲むと効果がある。ような話を聞…

  05月30日 23:32
• 75.3kg / 21.3% (2022.05.30) 下がってた！

  体重下がってたー！食事を抑えた効果が出てきたのか、なかなか…

  05月30日 23:21
• めかぶともずく。

  先日のダイエットの決意から数日。食事のカロリーをかなり意識…

  05月29日 22:23
• 75.7kg / 21.4% (2022.05.29)

  しっかりダイエットするぞ！と意気込んで、とりあえず、食べる…

  05月29日 13:35
• メタボ

  最近、お酒の飲みすぎや焼肉の食べ過ぎに、めっきり弱くなって…

  05月27日 22:42
• 76.3kg / 20.6% (2022.05.27)

  昨日は何かと忙しくて、ブログ書けなかったけど、体重に大きな…

  05月27日 22:23
• 76.2kg / 22.0% (2022.05.25)

  今日もさほど変わらず・・・晩ご飯も、お好み焼き＆焼きそばを…

  05月25日 23:46
• 76.1kg / 22.3% (2022.05.24)

  今朝は気持ち下がってたけど、増えなかっただけ、良かったのか…

  05月24日 22:23
• 酢と脂

  年を取ると、お酒もお肉も苦しくなってくる・・・。量は飲めな…

  05月23日 23:48
• 76.2kg / 21.4% (2022.05.23)

  体重は気持ち下がってた。でも、今日は飲み会でバーベキュー＆…

  05月23日 21:14
• 飲食を控えようと思ったのに・・・

  今日は飲食を控えようと思ったけど、結局、晩ご飯は、焼肉＆ビ…

  05月22日 22:17
• 76.4kg / 21.7% (2022.05.22)

  昨日は、焼き鳥＆お酒だったので、体重が微増してた。体重の微…

  05月22日 14:32
• 76.2kg / 21.3% (2022.05.21)

  今日は気持ちだけ減ってた・・・うー。でも、たまにはいいかー…

  05月21日 20:09