記事一覧

• 心がモヤモヤするときは、ひとり言を言ってみる

  先日、なんとなく気持ちが落ち着かない日がありました。何か大…

  01月21日 17:00
• 人の話を聴くことは、自分の心を聴くこと

  先日、ある人と話をしていて、ふと思ったことがあります。話を…

  01月17日 17:00
• 分かってほしかっただけなのに……心のモヤモヤの正体

  ある人と話をしていて、なんだかモヤモヤしたまま、その場が終…

  01月13日 17:00
• 『いいよ』と言う前に、自分の気持ちを聞いてみる

  先日の日曜日のことです。その日は少し疲れていたので、家でゆ…

  01月09日 17:00
• 我慢することが、やさしさだと思っていませんか？

  我慢することが当たり前になっていませんか？ 先日、以前の自…

  01月05日 17:00
• 心のブレーキと仲良くする生き方。無理に変わらなくていいんです

  「変わりたいのに変われない」そんな気持ちを抱えて、もどかし…

  01月01日 18:00
• 続かないのは性格じゃなく“脳の節約モード”のせいです

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「どうして私は続けられ…

  12月25日 18:00
• やる気は“出すもの”じゃない。行動のあとに勝手に生まれます。

  心の制限解放コーチの青野千春です。 わたしたちはよく「やる…

  12月18日 18:00
• “面倒くさい”は、あなたの心が語りかけているサインです

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「やろうと思っていたの…

  12月11日 18:00
• やる気が出ないのは、あなたが弱いからじゃありません

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「やらなきゃいけないの…

  12月04日 18:00
• 意志が弱いから続かない？それは誤解です

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「一人で頑張ろう」と思…

  11月27日 18:00
• 一気に頑張らなくていい、毎日の3分が未来を変える

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「どうせ続かないから……

  11月20日 18:00
• 完璧じゃなくてもOK！60点で動く人が未来をつかむ

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「もっと準備してから始…

  11月13日 18:00
• 準備はいらない！未来を変える小さな一歩

  心の制限解放コーチの青野千春です。 今日は「小さな一歩の力…

  11月06日 18:00
• 自分を癒す“ねぎらいの言葉”

  心の制限解放コーチの青野千春です。 毎日一生懸命がんばって…

  10月30日 18:00
• 振り回されないための“心の境界線”

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「頼まれると断れない」…

  10月23日 18:00
• 振り回されないための“心の境界線”

  「頼まれると断れない」「相手の機嫌に振り回されてしまう」 …

  10月16日 18:00
• “時間がない”を超える小さな自分時間

  心の制限解放コーチの青野千春です。 「やりたいことはあるの…

  10月15日 18:00
• モヤモヤの正体を見抜く“3つの問い”

  心の制限解放コーチの青野千春です。 ふと湧き上がるモヤモヤ…

  10月08日 18:00
• ザワついた心を静める“自分チェックイン”

  誰かのひと言に過剰に反応してしまったり、理由もなく落ち着か…

  10月01日 18:00