記事一覧

• 山上のダム湖へ、雨上がりの白い雲〝森林蒸散雲〟

  雨のお陰で、暑さはすっかり無くなって寒い朝。大和川の桜並木、…

  09月05日 19:33
• 秋色に染まり始める、爽やかな風と山間のエエ道と。。

  朝夕は過ごしやすくなって秋の兆し、とは言え、市街地の日中はま…

  09月02日 13:23
• 神宮の森を歩く、神域を歩くのは清々しい。サイクルウォーキング。

  古代日本語の「みこ」は「神の子」を意味する言葉だったという説…

  09月01日 07:10
• 8月も最後、夏バテもなく絶好調。健康法は日課の森林浴散歩のお陰かも。

  夏バテは、自律神経の乱れからくるものが多いと言われています、…

  08月30日 17:24
• ストレッチは大事、特に高齢者には。サイクルウォーキング。

  高齢者がストレッチを行うことには、多くのメリットがあります。…

  08月26日 11:22
• 世界遺産・藤原の宮都から天の香久山縦走、距離は知れてますけどね暑さとの勝負でした。

  猛暑の38度予報が出ていたが、遅めの9時半から走った。このコ…

  08月24日 11:20
• 林道探索、初体験はドキドキ、案の定危険な目にも・・・。

  林道探索も最初は木漏れ日が気持ち良く、自撮りで遊んだりしてい…

  08月23日 08:10
• 83歳のサイクリスト、元気な〝老ディー〟。サイクルウォーキング。

  猛暑から少しは楽になって来たので、散歩コースへ行く前に、遠回…

  08月21日 10:17
• 筋トレ効果と体幹を鍛える、坂道ウォーキング。サイクルウォーキング。

  坂道は上りと下りの両方で、負荷をかけつつ筋肉を鍛える、長く歩…

  08月20日 09:52
• 冷たい風が、ミストの涼しい風が吹く、朝の散歩コース。サイクルウォーキング。

  運が良ければ、超涼しいミストの風を浴びる。毎朝、散歩コースに…

  08月18日 20:41
• 目が覚める朝焼け、今朝も早起きをしてサイクリング。

  毎週4時起きしていると、最近は自然に目が覚める。久しぶりに、…

  08月16日 16:45
• サイクリングは、朝の散歩前のウォーミングアップ。サイクルウォーキング。

  サイクリングは、朝の散歩前のウォーミングアップに。サイクルウ…

  08月15日 13:50
• 納涼サイクリング、素晴らしい渓谷美と緑に覆われた道。

  国道から入ってしばらく走ると、緑の山々の囲まれた赤い橋梁に目…

  08月14日 20:28
• 晴れて来た、予報は悪かったのに、散ポタはミキストで川沿いを走る。

  青空が見えて来たので、川沿いをぶらっと走ってみる。北方向は晴…

  08月13日 13:14
• 筋肉づくりのための、体幹散歩道。サイクルウォーキング。

  良く晴れた朝の公園、木立の影が濃い、森林浴の散歩道。木漏れ日…

  08月11日 09:54
• 朝焼けサイクリング、猛暑でも涼しい。自転車を楽しむ時間帯は午前9時まで。

  涼しい朝練、と思ったが蒸し暑い、曇り空だとなぜか湿度が高い。…

  08月10日 09:24
• これぞ朝焼け、4時30分スタート。夏は川遊びライド。

  身体の芯まで汗が引く、足水は気持ち良過ぎる。今年の夏も毎回日…

  08月09日 08:50
• 筋肉は長寿につながる、実践中。サイクルウォーキング。

  ストレッチウォーキング、ただ歩くだけの散歩から・・。暑ければ…

  08月08日 12:04
• セミの好きな木、うるさい散歩道。サイクルウォーキング。

  セミは羽化のスイッチが入ると、自分でそれを抑えることができな…

  08月07日 11:15
• レトロな道?、集落をさまよってみる。サイクルウォーキング。

  たまには、朝のサイクリングを楽しんで散歩コースへ。暑さは最高…

  08月06日 10:17