記事一覧

• 早歩きで体調万全、1時間約7000歩、速歩のススメ。ウォーキング＆週末サイクリング。

  いま、白梅がキレイですね。朝の散歩時間は曇り空なので気分が乗…

  02月25日 07:49
• 枝垂れ梅めぐり、薄手のツイードを着て黄砂で霞んだ里山を走る。

  春一番も吹くと言う、薄手のツイードで里山の枝垂れ梅巡り、最近…

  02月24日 08:45
• 山麓サイクリング、山麓は空気も風も違いますね。

  2月でも暖かい、桜の花が咲く頃の気温になるらしいが、これは梅…

  02月22日 08:07
• 速歩は寿命と関係する、1時間で約5km。ウォーキング＆週末サイクリング。

  ご近所の枝垂れ、梅の花があちこちで花開き朝の散歩が春の気分で…

  02月20日 10:10
• 今朝は約7kmコース、速歩の秘密。ストレッチ＆ウォーキング。

  間もなくこんな景色が見られるコースです。いつもの散歩コースか…

  02月18日 09:36
• 棚田百選、稲淵の棚田。冬枯れの棚田に春の兆し。

  例年なら寒い2月なのに、今年は暖かいね。自転車は風が一番嫌で…

  02月16日 10:20
• ツイードラン、2月で17℃の気温は少々暑すぎです。

  朝のうちはツイードスタイルでちょうど良かった2月、朝はやはり…

  02月15日 09:33
• 足腰は快調なり、暖かくなって来たので遠回り。週末はサイクリングを楽しむ。

  気温も二桁になって来ると気分も和らぎ、足取りも軽くなるようだ…

  02月13日 21:22
• 足腰は快調、気温も二桁になって来た。週末にはサイクリングを。

  雨上がりの青空、空気はしっとり、風は無いですが朝はまだ寒いで…

  02月12日 10:33
• 撮り鉄、散歩中は嫌でも撮れてしまう。ストレッチ＆ウォーキング。

  通勤時間帯の散歩コースは、目の前が通勤電車のオンパレードにな…

  02月10日 09:33
• 雪化粧の中を、マイナス2℃の寒い朝になった。ストレッチ＆ウォーキング。

  昨夜の雪で雪化粧の朝、風が無いので寒さはあまり感じない。堤防…

  02月09日 14:41
• ツイードラン、早春の風と野点コーヒーを楽しむ。

  暖かくなると聞いて、お気に入りのポイントで野点コーヒーを。朝…

  02月07日 08:55
• また暖かくなる、筋肉は増えているのかな。ストレッチ＆ウォーキング。

  散歩道の前を通過する、やっぱり撮ってしまう。葛城山系には薄っ…

  02月05日 10:52
• 撮り鉄ではないけれど、撮ってしまう。ストレッチ＆ウォーキング。

  撮り鉄ではないけれど、このコースを歩くと撮りたくなる。今日は…

  02月04日 09:49
• 筋肉が喜んでいる、今日も寒い朝。ストレッチ＆ウォーキング。

  寒い日が続いていますが、春も近くまで来ています。ご近所の散歩…

  02月03日 10:17
• ツイードラン、初春の明日香へサイクリング。

  寒さにも慣れてきた、靴下にカイロだけ貼って明日香の里山を走る…

  02月02日 07:38
• お花見ポタ、しだれ梅が咲き始めました。白梅も、紅梅も、水仙も、ロウバイも。

  薄曇りだったが、寒さも和らいできたので軽く近場を走る、10日…

  01月31日 20:23
• 筋肉は減って行く、筋肉が喜ぶ寒い朝。ストレッチ＆ウォーキング。

  20代をピークに、10年間に男性は約2㎏、女性は約1㎏ずつ減…

  01月31日 08:05
• 筋肉が喜ぶ寒い朝、天候の変化も。ストレッチ＆ウォーキング。

  寒い朝でも、水鳥たちは気持ち良さそうです。空もどんより風景ま…

  01月30日 07:35
• ランドナーで梅見ポタに。風も無く暖かいので気分転換に走ってきた。

  今日は全般に薄曇り、時折日が射す天気で暖かい朝です。日差しは…

  01月28日 19:00