記事一覧

• 好きなの道を走りたい、久しぶりに斑鳩路を走る。

  好きな道は誰もあると思います、ロードならこの道、ランドナーな…

  09月26日 16:16
• 世界遺産の力、普段は穏やかな里山だったが。

  彼岸の頃は、毎年のように彼岸花サイクリングがのんびり出来たが…

  09月24日 11:59
• 林道サイ栗ング、林道では栗拾い。

  台風も過ぎ去って、快晴の青空で空気も爽やか、気温は上がるよう…

  09月22日 18:33
• 散歩道も赤い彼岸花、こんな道を歩いています。ストレッチウォーキング。

  普段は花のない散歩道も、この時期だけは赤い彼岸花が楽しめる。…

  09月21日 08:30
• 彼岸花ロード、サイクリングコースは鮮やかな朱色が眩しい。

  例年このコースを走りますが、今年も鮮やかな彼岸花が咲き乱れて…

  09月20日 07:49
• 筋力アップには階段、骨密度を高める運動にもなる。ストレッチウォーキング。

  久しぶりの晴れ間になった、朝起きて窓から見える空は〝うろこ雲…

  09月18日 16:21
• 筋力アップ、体幹を意識する、白い風景も悪くないか。ストレッチウォーキング。

  晴れた日は遠くに山並みも見えて、眺めも良いのですが、今朝もこ…

  09月16日 08:10
• 気持ちよく走るなら、サイクリングロードを走るのが一番ですね。

  天気予報では、午前、午後と50％の降水量になっていたが、朝起…

  09月14日 13:35
• 彼岸花が咲く、日中はまだ夏なのに・・。

  日中は32℃、まだ夏の気温ですがお彼岸に併せてちゃんと咲くん…

  09月12日 17:20
• 晴れ間には良いことがある、ストレッチウォーキング。

  久しぶりの晴れ間に、自転車仲間も走り出す。雨はまだ続きそうで…

  09月10日 13:07
• 探索サイクリング、紅葉シーズンを控え林道コースの下見探索。

  雨の日が続きます、雨の止み間を有効に、ダム湖の次は、紅葉を狙…

  09月08日 07:10
• 山上のダム湖へ、雨上がりの白い雲〝森林蒸散雲〟

  雨のお陰で、暑さはすっかり無くなって寒い朝。大和川の桜並木、…

  09月05日 19:33
• 秋色に染まり始める、爽やかな風と山間のエエ道と。。

  朝夕は過ごしやすくなって秋の兆し、とは言え、市街地の日中はま…

  09月02日 13:23
• 神宮の森を歩く、神域を歩くのは清々しい。サイクルウォーキング。

  古代日本語の「みこ」は「神の子」を意味する言葉だったという説…

  09月01日 07:10
• 8月も最後、夏バテもなく絶好調。健康法は日課の森林浴散歩のお陰かも。

  夏バテは、自律神経の乱れからくるものが多いと言われています、…

  08月30日 17:24
• ストレッチは大事、特に高齢者には。サイクルウォーキング。

  高齢者がストレッチを行うことには、多くのメリットがあります。…

  08月26日 11:22
• 世界遺産・藤原の宮都から天の香久山縦走、距離は知れてますけどね暑さとの勝負でした。

  猛暑の38度予報が出ていたが、遅めの9時半から走った。このコ…

  08月24日 11:20
• 林道探索、初体験はドキドキ、案の定危険な目にも・・・。

  林道探索も最初は木漏れ日が気持ち良く、自撮りで遊んだりしてい…

  08月23日 08:10
• 83歳のサイクリスト、元気な〝老ディー〟。サイクルウォーキング。

  猛暑から少しは楽になって来たので、散歩コースへ行く前に、遠回…

  08月21日 10:17
• 筋トレ効果と体幹を鍛える、坂道ウォーキング。サイクルウォーキング。

  坂道は上りと下りの両方で、負荷をかけつつ筋肉を鍛える、長く歩…

  08月20日 09:52