記事一覧

• 雨で完全休養

  昨日の朝も５時に起き、ルーティーンを済ませ、走ろうと思ってい…

  03月26日 05:37
• 朝と夕にジョグ

  昨日は朝に起伏コースをジョグし、夕方にも少し走った。動き自体…

  03月25日 06:02
• 完全休養日

  昨日は完全休養で疲れを癒す。ちなみに仕事も代休であった。 関…

  03月24日 05:52
• ５キロくらいのテンポ走

  昨日は延期していたテンポ走を朝に実施。シューズはTAKUMI…

  03月23日 08:11
• リカバリージョグ１１キロ

  昨日の朝はジョグ。たんたんと走る。 キツイという事も無い。 …

  03月22日 06:00
• 休養日

  昨日は諸事情有って走れなかったが、ま、それも良かろう。 日曜…

  03月21日 08:51
• リカバリージョグ

  昨日の朝はリカバリージョグ。本当はセット練習で８キロテンポ走…

  03月20日 06:32
• ２回目の８００(４００)×６

  昨日は朝にジョグ１０キロ。リカバリー目的では無かったので、気…

  03月19日 06:15
• 起伏コースでジョグ

  昨日の朝は、途中から起伏豊かなジョグコース。８２０ｍ急坂ペー…

  03月18日 05:39
• 休養日

  昨日の朝は出社ギリギリまで寝た。帰宅後、夕ご飯を食べ、１９時…

  03月17日 05:28
• ジョグ１５キロ

  昨日の朝はのんびりと１５キロジョグ。HANAのアルバムを聴き…

  03月16日 08:09
• ど早朝ジョグ１０キロ

  昨日は、自己研鑽の仕事の研修が有り、朝４時から５時までしか走…

  03月15日 06:23
• 別大国道８キロテンポ走

  昨日の夜、本日のブログの下書きを書こうと思い、暫し考えた挙句…

  03月14日 03:51
• HANAをダウンロードしたにもかかわらず・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

  昨日の朝はリカバリージョグ。で、水曜日にウォークマンで聴く為…

  03月13日 05:43
• ８００(４００)×６

  昨日は朝に５キロジョグ。仕事後の夕方にのんびりと始動して、 …

  03月12日 06:08
• 起伏ジョグ

  昨日は早朝ジョグ。後半起伏区間のあるコースで気持ち良くジョグ…

  03月11日 06:15
• 満腹の夕食後ジョグに拾う神現る

  昨日は日曜日の３０キロジョグが効いていたのか、朝からエネルギ…

  03月10日 05:46
• ジョグ３０キロ

  昨日は朝７時３０分からロングジョグ。天気予報は北北東の風にな…

  03月09日 08:06
• ジョグ２０キロ

  昨日はゆっくりと朝を過ごし、１１時前からジョグに出発。 OB…

  03月08日 06:27
• 名古屋ウィメンズマラソンが楽しみ

  昨日の朝も後半起伏コースで気持ち良くジョグ。３月１日にフルマ…

  03月07日 06:34