記事一覧

• 羽田空港のシューマイ弁当

  一昨日の夜。研修を終え、羽田空港から大分に帰ったのであるが、…

  05月19日 04:22
• 皇居で早朝ジョグ１０キロ

  昨日の朝は、仕事で東京にいた為、皇居を２周。晴天で、緑あふれ…

  05月18日 06:31
• ポイント練習終了から9時間３０分後にジョグ１０キロ

  昨日の朝は４時に起き、５時から１０キロジョグ。キロ５’２０ペ…

  05月17日 05:43
• ４００(２００)×１０ in 野口原総合運動公園

  昨日は、何とか定時退社。本日、駅伝練習に参加出来ない為、昨日…

  05月16日 04:50
• 仕事で走れず

  昨日は、仕事で帰宅が２１時を過ぎたので、走らず。ド根性のある…

  05月15日 08:14
• 今後の予定

  今年度は、佐伯市の予算の関係で、私の勝負レースの一つである「…

  05月14日 08:04
• (２００＋３００＋４００)×３ in 駄原総合運動公園

  昨日は、9時過ぎから軽めのポイント練習。自宅周辺のロードで６…

  05月13日 06:56
• 身体重し

  昨日は、家の用事を２時間くらいした後、１１時過ぎにジョグに出…

  05月12日 08:27
• 自分に問い、自分に言いきかせる。

  昨日の朝は、フラットコースを気持ち良くジョグ。一昨日、起伏ロ…

  05月11日 07:14
• 起伏ロードで８キロテンポ走

  昨日は、駅伝練習が無かった為、自主練。残業で少し帰宅が遅れた…

  05月10日 06:33
• ジョグ後の温泉を想像する

  同じ独りでジョグをする１０キロでも、・駄原総合運動公園を１９…

  05月09日 08:03
• 走らず仕事

  昨日は、GW明けの仕事。４日連休であったが、連休中に大きなト…

  05月08日 03:57
• GWも通常運行

  GWも昨日で終わり。ホッとした気分である。 ま、無事に観光地…

  05月07日 08:02
• 金魚２匹

  山香エビネマラソン大会のお祭りで、金魚すくいをして、金魚二匹…

  05月06日 08:19
• 第２５回山香エビネマラソン大会

  昨日は、第２５回山香エビネマラソン大会のハーフの部に参加。大…

  05月05日 07:16
• 偶然、RUN強敵(とも)さんに出会い、楽しくジョグ

  昨日は、６時過ぎに起床。祝日だった為、いつもよりダラダラと過…

  05月04日 07:32
• 駅伝練習(２０００＋１０００)×２

  昨日の夕方は、市営陸上競技場にて駅伝練習に参加。シューズは、…

  05月03日 07:19
• NBフレッシュフォームX more v4恐るべし

  NBフレッシュフォームXmore v4・・・・・Σ(￣ロ￣l…

  05月02日 07:35
• 大会コースを清掃してくれる方々

  大分県ランナーのGWと言えば、山香エビネマラソンであろう。 …

  05月01日 08:13
• 佐伯番匠健康マラソン翌日もジョグ

  月曜日が祝日だと、リカバリージョグをしやすい。月曜日は、概ね…

  04月30日 07:46