記事一覧

• 相も変わらずジョグ

  昨日の朝もいつものように４時前に起きて、家のルーティーンを済…

  09月25日 04:27
• １キロ×１０と起伏ジョグでたくさん走る

  昨日はラン強敵（とも）さん達と３０キロ起伏ジョグ（別府スター…

  09月24日 04:22
• アディゼロジャパン９はジョグにも最適

  最近、ロードでのポイント練習（起伏インターバル）はアディゼロ…

  09月23日 06:27
• 祝日なのでのんびりと早朝ジョグ

  祝日だからと言っても水曜日や土日で無ければ、やたらめったらポ…

  09月22日 06:04
• フルマラソンの距離をジョグした翌朝も普段通りジョグ

  昨日も早起きをして早朝ジョグ１５キロ。４２．２キロジョグの翌…

  09月21日 05:08
• 久しぶりに会うラン強敵（とも）さん達に救われて４２．２キロジョグ

  昨日の朝も４時に起床。家の事と自分の勉強をいつもよりゆっくり…

  09月20日 02:28
• 家までのラスト８０ｍを歩くのが好きなおじさんの早朝起伏ジョグ２０キロ

  昨日の朝は、木曜日の朝に走った起伏２０キロコースを微調整して…

  09月19日 04:35
• 早朝起伏２０キロジョグ

  昨日の朝はポイント練習翌朝であったが、しっかりと準備をしてジ…

  09月18日 04:30
• 復帰練で起伏ロードでの800ｍ×5本

  昨日の朝も3時50分起床でいろいろとしてから、5時30分前か…

  09月17日 04:53
• 坂道を登っては下る早朝ジョグ

  昨日の朝も３時５０分起床。家の事をして、自分の勉強をしてから…

  09月16日 04:15
• ROCKBROSの調光レンズのサングラスが秀逸

  最近、日の出が遅くて、朝５時３０分前だとまだ暗い。そういう時…

  09月15日 04:12
• フラットコースでのんびりと30キロジョグ

  昨日は6時30分まで寝て、８時過ぎから走りだす。土曜日の朝に…

  09月14日 04:21
• 重大な方針転換をした漢の３０キロ起伏ジョグ

  このブログにおけるトピックスと言えば、毎日のRUN（当たり前…

  09月13日 06:47
• また作り直し

  昨日の朝はフラットコースで１５キロジョグ。なかなか重い脚であ…

  09月12日 05:03
• 巨大猪を探して早朝ジョグ

  昨日の朝も早朝ジョグ。面白い事は一つもなく、重い脚で走る。 …

  09月11日 04:37
• 起伏ロードで８００ｍ×５本をしたが

  昨日も早起き。ポイント練習の日だったので、 ５時３０分過ぎか…

  09月10日 04:27
• 疲れがとれて来た

  昨日の朝もジョグ。距離は１６キロ。 トータルペースは６’０９…

  09月09日 04:31
• めっちゃでっけえイノシシに遭遇の早朝ジョグ

  昨日の朝も早朝ジョグ。毎日一緒。 早起きして、家の片付けをし…

  09月08日 04:59
• ラジオを聴きながらのんびりと３０キロジョグ

  昨日の朝はアラームを全て解除し、寝たいだけ寝る作戦であったが…

  09月07日 04:25
• 記録会１５００ｍ

  昨日の朝はいつもより１時間遅く起きて５時に起床・・・・・Σ(…

  09月06日 06:57