記事一覧

• 帰港するサンフラワーを眺めながら早朝ジョグ１５キロ

  朝、６時過ぎに別大国道を走っていると神戸から西大分港に帰港す…

  10月15日 04:28
• 休養日を設けてリフレッシュ

  昨日は出社ギリギリまで寝て、ＮＯ ＲＵＮで完全休養日。9/3…

  10月14日 04:24
• 大分マラソンフェスのハーフマラソンを走りながら２キロ（２キロ）×５本で完走

  昨日の朝も４時に起きて、家の事をして過ごし６時からジョグ１０…

  10月13日 07:48
• のんびりと起伏３０キロジョグ

  昨日の朝は、目覚まし時計をかけずにいつまで寝てられるかチャレ…

  10月12日 05:18
• 研修前にジョグ２０キロ

  昨日は土曜日であったが、仕事の研修だった。とはいえ、週末なの…

  10月11日 06:53
• フルマラソンから中４日で起伏ロード８００ｍ×５本

  昨日の朝も４時に起き、５時３０分前からポイント練習に出発。１…

  10月10日 05:00
• グレー（白っぽい）のタイツに思う

  CW-Xの骨盤サポートタイツが好きである。これまでの別大マラ…

  10月09日 04:14
• おじさん市民マラソナーの詩（うた）のようなもの

  最近思うのであるが、トリノ冬季五輪のパバロッティの「誰も寝て…

  10月08日 04:28
• 振り返り②旅程編：芦屋浜潮風ウルトラマラソン2026

  芦屋浜潮風ウルトラマラソン（フルの部）に出たいと思ったのは、…

  10月07日 04:46
• 振り返り①大会総括：芦屋浜潮風ウルトラマラソン2026（フルの部）

  ２０２６年１０月４日（日）に初めて参加した芦屋浜潮風ウルトラ…

  10月06日 04:31
• 芦屋浜潮風ウルトラマラソン２０２６（フルマラソンの部）

  昨日は兵庫県の芦屋の総合運動公園や海岸沿いで行われた芦屋浜潮…

  10月05日 06:18
• 別大国道を再評価（偉そうだが）しながら早朝ジョグ２０キロ

  昨日の朝は目覚ましもかけず、寝たいだけ寝ようとしたが、４時半…

  10月04日 06:10
• タイツを試しながら早朝ジョグ

  昨日の朝も早朝ジョグ１５キロ。１５キロの距離が全然まったくナ…

  10月03日 05:34
• ２０２６年の１０月も始まる

  ２０２６年の１０月も始まった。７~９月と酷暑の中、早朝に走り…

  10月02日 04:37
• ３ヶ月連続で月間走行距離６００キロと起伏ロードで８００ｍ×５本

  昨日の朝も早起きし、５時２５分から走り出す。ポイント練習のメ…

  10月01日 04:29
• 雨対策をして早朝ジョグ１５キロ

  昨日の朝は雨。結構な雨であった・・・・・Σ(￣ロ￣lll) …

  09月30日 04:07
• 月曜日なのにジョグ２０キロ

  昨日の朝はいつもより１５分ほど早く出発して、別大国道往復の２…

  09月29日 04:07
• 雨に打たれながらジョグと１０００（２００）×５

  昨日は未明から雷鳴。２時頃、雷の音で目覚める。 そこからまた…

  09月28日 04:17
• リカバリージョグで３０キロ

  昨日の朝はいつもよりのんびりと寝て、５時３０分に起床。で、６…

  09月27日 06:49
• 疲労臭について

  昨日の朝もいつものようにジョグに成功。疲れも有る中、普通にた…

  09月26日 06:06