記事一覧

• NEWコースの起伏ロードで早朝３１キロジョグ

  昨日の朝は３時過ぎに起きたが、出発が４時２４分になってしまい…

  07月26日 02:44
• やはり夏は涼しい時間帯に起伏ジョグ

  昨日の朝も早起き。４時過ぎに起床。 ５時１９分には走り出し、…

  07月25日 03:31
• 出力を抑える為にNIKE FREEでジョグ

  昨日の朝も４時に起き、朝のルーティーンが早めに終わったので、…

  07月24日 04:54
• 早朝に起伏ロード８００ｍ（ちょっと）×５本＋６００ｍ（ちょっと）

  昨日の朝も早起きして、涼しい時間帯に比較的涼しい場所（起伏ロ…

  07月22日 22:34
• （独り自宅）合宿明けのリカバリー起伏ジョグ

  一昨日（７／２０）は、日付を跨いだ０時に起きて、１時からミッ…

  07月22日 04:24
• （独り自宅）夏合宿三日目のミッドナイト起伏３０キロジョグ

  昨日は早朝ではなく、もはや深夜に起床。日付が７月２０日に変わ…

  07月21日 04:40
• （独り自宅）夏合宿二日目の起伏３０キロジョグ

  昨日の朝も４時過ぎに起き、いつもの家のルーティーンを済ませて…

  07月20日 00:39
• ドームサブトラタイムトライアル５０００（になった）ｍ+５０００ｍ+１５００ｍ

  昨日の朝は少し短めの早朝ジョグ７．５キロ。朝食を食べた後、ド…

  07月19日 04:49
• NIKE FREEでのんびりとリカバリージョグ

  昨日の朝もリカバリーに努める。ただペースはゆっくりでも脚に何…

  07月18日 05:30
• ポイント練習翌朝も早起きをしてリカバリージョグ

  木曜日の朝はポイント練習の翌朝であるが、しっかりと起きて、い…

  07月17日 05:32
• 早朝に起伏ロードで８００ｍ×５本+６００ｍ

  昨日の朝も早起きし、５時１９分から走り出す。ポイント練習の日…

  07月16日 04:41
• 二日連続でフラットコースでリカバリージョグ

  昨日の朝は少し遅く起きて５時３０分に起床。いつもは走り出すま…

  07月15日 12:54
• 早起き実験を行い、早朝リカバリージョグ

  いろいろ考えると日の出から１時間後には走るには暑くなる。まし…

  07月14日 05:47
• 朝8時から暑さ対策１８０％ジョグ

  昨日の朝は５時半に目覚まし時計無しで起きた直後、月曜日と勘違…

  07月13日 03:47
• 第４４回別府湾ロイヤルホテル往復マラソン大会（真夏の奮闘編）

  昨日の朝は３時前に起床し、４時過ぎから第４４回別府湾ロイヤル…

  07月12日 05:59
• のんびりと少し長く早朝起伏ジョグ

  昨日の朝も起伏ジョグ。いつものコースに少しずつアレンジ（遠回…

  07月11日 03:39
• 起伏コースでのんびりとジョグ

  昨日はリカバリージョグの日であったが、フラットコースではなく…

  07月10日 04:57
• 新コースでの起伏ロード８００ｍ×５本+６００ｍと視察ジョグ

  昨日の朝はポイント練習。火曜日の朝に視察した新コースの起伏ロ…

  07月09日 05:17
• 視察ジョグ

  昨日も早朝ジョグ。新たなポイント練習コースを模索し、昨日の朝…

  07月08日 05:17
• ミッフィーを意識してジョグ

  昨日もいつものように早朝ジョグ。月曜日なので、フラットコース…

  07月07日 05:11