記事一覧

• いろいろあったが１５キロジョグを２回

  昨日は目覚まし時計やスマホのアラームを使用せずに自然に起きる…

  07月06日 05:29
• 早朝起伏ジョグと１５００ｍ記録会と５キロロードレース

  昨日も４時３０分前に起床。いつものように６時前からジョグに出…

  07月05日 06:16
• 朝と夕にジョグ

  昨日は朝に起伏ロードの上り坂と下り坂を淡々と走る。これは練習…

  07月04日 05:21
• 起伏ロードで早朝ジョグ

  昨日の朝もほぼ同じ時刻に起き、同じように朝の用事を済ませて、…

  07月03日 05:04
• 起伏ロードで８００ｍちょっと×５本

  昨日の朝も４時半に起床し、朝のルーティーン済ませて６時前にポ…

  07月02日 04:49
• いつもより長くジョグ

  昨日はいつもより早く起きたので、五時前から走り、18キロジョ

  07月01日 05:30
• 最近のポイント練習を振り返りながら早朝ジョグ

  昨日の朝も特に考えるでもなく、４時３０分に起床し、朝のルーテ…

  06月30日 03:17
• のんびりと31キロジョグ

  昨日の朝は５時半に起き（それでも早起き）、７時前からロングジ…

  06月29日 05:36
• 「長距離タイムトライアルＩＮクラサスグラウンド大分6月」で3000ｍ+1500ｍ+5000ｍ

  昨日もいつものように4時過ぎに起床。朝のルーティーンを済ませ…

  06月28日 06:35
• ちょうど雨がやんで起伏ロードで早朝ジョグ

  昨日の朝は起床から朝のルーティーンを済ませている間は結構な雨…

  06月27日 05:36
• 雨は続くがリカバリージョグ

  昨日も普通に早朝ジョグ。雨が続くが、いつものように起きて、い…

  06月26日 05:04
• 強い雨の日だからこそ早朝インターバルＩＮ駄原総合運動公園

  昨日はポイント練習の日。早朝4時過ぎに目覚めて、雨音の強さに…

  06月25日 05:07
• 起伏コースで早朝ジョグ

  昨日の朝もいつもと変わらないルーティーンで6時過ぎにジョグに…

  06月24日 05:18
• フラットコースをのんびりとジョグ

  昨日の朝も４時３０分前に起床し、いつものルーティーンを済ませ…

  06月23日 05:33
• 暑さ対策をして起伏ロードで３時間ジョグ

  昨日の朝も少しゆっくりと過ごし、７時前からジョグに出発。 ２…

  06月22日 05:45
• のんびりと起伏コースを２０キロジョグ

  昨日の朝はのんびりと過ごし、８時前からジョグに出発。高台の団…

  06月21日 06:18
• 起伏ロードで８００ｍを５本

  昨日の朝はいつもの起伏コースでだいたい８００（８００～８３０…

  06月20日 06:39
• 疲れが残る為、ポイント練習を再スライド

  昨日の朝も早朝ジョグ１０キロに成功。で、夕方に軽いポイント練…

  06月19日 04:57
• 向津具Ｗマラソンのシングル攻略作戦を考えながらジョグ

  昨日の朝も６時過ぎからＮＨＫＦＭの英語番組を聴きながらジョグ…

  06月18日 05:11
• フラットコースで早朝ジョグ

  昨日の朝も普段通り。これが重要である。 だいたい決まった時間…

  06月17日 05:42