記事一覧

• やっぱりベンチプレス120㎏を挙げたいので・・・

  タイトル通りでありまして、ヒジ肩ポンコツでどうしようもない…

  02月26日 10:19
• ステッパー買いました

  このところのあまりの寒さに根をあげまして、一時期ハマった「…

  02月02日 18:12
• 忘れていた助っ人現る(テニス肘サポーター)

  最近のトレーニング。 1月25日 最初はベンチプレスの予定…

  02月01日 16:28
• 腸内環境改善に注力中

  今日は午前中にワクチン接種があり、副反応次第ではしばらく筋…

  01月21日 15:59
• 筋トレは重量ではない 効かせるか否かのみ

  前回の筋トレがスクワットをちょこっとやっただけで、にもかか…

  01月19日 07:32
• 断酒の効果と今日の筋トレ

  まずは今日の筋トレから。 脚トレですがスクワットをたったの…

  01月17日 18:46
• 断酒part2＆雨にも負けずケガにも負けず

  1週間前、派手に転んで右手を激しく地面に打ち付け激痛に襲わ…

  01月17日 04:31
• 40日間「断酒」に成功。その秘訣とは？

  正月2日、3日と家族旅行で沼津へ行ってきた。駿河湾越しの富…

  01月04日 18:36
• アーバンウオーキング第4回 渋谷～新宿編＆ヘパリーゼジェネリック

  アーバンウオーキングも4回目となりました。 もっとアーバン…

  09月19日 15:54
• 有酸素運動は”アーバンウオーキング”に決定！

  最近、ドハマりなのが都会でのウオーキングいわゆるアーバンウ…

  07月19日 21:29
• 男は腕っぷし なんだかんだ言っても

  春から真面目に筋トレしております。 4月 5月 6月 週3…

  07月10日 17:33
• 車の中でも筋トレはできる（車中アイソメトリック）

  筋トレ情報を漁っていたらこんな記事を発見しました。 コロナ…

  04月10日 16:10
• アブローラーでヤバい所まで攻める58歳

  ～ギリギリだからこそ効くのだの巻～ 突然ですが、みなさんア…

  04月03日 17:53
• ウオーキングは腰痛とひざ痛と酒ウマとの戦い

  連休の初日の昨日、某格安酒店へカミさんとウオーキングを兼ね…

  01月10日 10:57
• 75㎏10レップ3セットクリアの巻

  タイトル通り75㎏×10レップ3セットを達成。パチパチ。次…

  01月08日 19:07
• 筋トレ徐々に復活part2

  令和4年一発目のビバ筋ブログ。 今年は更新をもう少し真面目…

  01月06日 08:39
• 筋トレ徐々に復活part2

  令和4年一発目のビバ筋ブログ。 今年は更新をもう少し真面目…

  01月06日 08:39
• 「ゴールドジム ミニチュアコレクション」をゲットしたぞ！

  一部筋肉&フィギュアマニアで話題の「ゴールドジム ミニチュ…

  12月07日 18:41
• 最も売れているハーフラック ワサイ MK780

  実はあの筋トレ界のレジェンドも使っているらしいと噂のハーフ…

  11月23日 13:21
• ボディーメーカー TM171 口コミ評価を調べてみた！

  パワーテックハーフラックの強力なライバル現る ワタクシ、ビ…

  11月14日 11:31