ブログ情報
記事一覧
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８月９日（日）のんびり整理整頓の日。食事は軽め手作り弁当で健康ごはんこのブログは後期高齢者でがんサバイバーの年寄りが気ままに過…08月09日 21:27
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８月8日（土）術後2年3か月の定期検査の日。結果待ちの安心と、検査後のご褒美晩酌このブログは後期高齢者でがんサバイバーの年寄りが気ままに過…08月08日 23:43
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８月７日（金） 検査前日は無理をせず体調第一。穏やかに過ごした安心の一日このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月07日 22:35
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８月６日（木）「蒸し暑さで眠気の一日。それでも無理せず過ごし、検診前の体調管理を優先」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月06日 22:19
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８月５日（水）「いつもの健康習慣をコツコツ継続！筋肉量アップと内臓脂肪レベル改善が嬉しい一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月05日 20:26
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８月４日（火）「肉じゃが弁当を美味しく完食！トマト習慣で血圧安定、体重も順調に減少した一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月04日 21:27
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2026年８月３日「手作り肉じゃがでほっとする和食の日。野菜たっぷりで検診前の健康管理も順調！」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月03日 21:11
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2026年８月２日（日）ゴーヤチャンプルで夏バテ予防！ボリュームはあっても栄養バランスを意識このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月02日 22:02
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2026年８月１日（土）このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月01日 23:15
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2026年７月31日（金）「7月最後は金曜恒例のちょい飲み。焼き鳥で締めくくった充実の一このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…08月01日 05:40
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2026年７月31日（金）「7月最後は金曜恒例のちょい飲み。焼き鳥で締めくくった充実の一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月31日 23:03
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2026年７月30日（木）「今日は誘惑に負けた一日？それでも食欲と体調は絶好調！」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月30日 22:37
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2026年７月29日（水「コロッケを楽しみに昼はざるそばで調整。運動もしっかりこなし、バランス良このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月29日 23:09
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2026年７月28日（火）「睡眠不足でも体調良好。早寝を意識しながら運動も続けた一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月28日 21:44
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2026年７月27日（月）電動ルームランナー始動！汗を流した充実の一日と手作りピーマンの肉詰めこのブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月27日 22:21
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2026年７月26日（日）「体重も血圧もリセット傾向！合計だがよく眠り、よく動いて整えた一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月26日 22:02
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2026年７月25日（土）「昨日の反省を今日に活かす。定期検診へ向けて身体を整え始めた一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月25日 22:38
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2026年７月23日（金）「熱いので少しだけ“ちょい飲み”を楽しんだ一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月24日 22:47
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2026年７月23日（木）「猛暑でも健康習慣は継続。3分間ストレッチを新たに取り入れた一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月23日 23:09
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2026年７月22日（水）「猛暑に負けず室内で健康維持。無理せず続けることを大切にした一日」このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録し…07月22日 22:43