記事一覧

• 自律神経はなぜストレスで乱れる？原因と今日からのセルフケア

  「ストレスを減らしましょう」だけでは変わらない。そんな実感を…

  11月29日 12:16
• 自律神経失調症の禁止事項｜悪化させる5つのNG行動と代替策

  病院で「自律神経失調症」と言われたあと、何を避ければ良いのか…

  11月25日 11:12
• 自律神経と眼精疲労｜目の疲れが全身不調になる理由

  目の疲れが強い日に、頭痛やめまい、吐き気が出ることはありませ…

  11月17日 23:12
• なぜストレスで血圧が上がるのか？自律神経と脳血流から考える高血圧

  夜になると血圧が高くて不安になる。長年お薬を飲んでいるけれど…

  11月09日 20:04
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  夜になると血圧が高くて不安になる。長年お薬を飲んでいるけれど…

  11月09日 20:04
• 夜間低血糖で眠れない人へ──寝る前の甘い物が招く中途覚醒と対策

  夜中に目が覚めたり、朝すっきり起きられないと感じる人の中には…

  11月02日 09:59
• 朝のだるさを解消！コルチゾールとメラトニンで整える快適な目覚めメソッド 

  気持ちの良い目覚めをつくるホルモン設計図 朝すっきり起きられ…

  10月27日 10:25
• 睡眠の質を上げる入浴方法 — 深部体温と自律神経の関係

  夜になってもなかなか眠れない、寝ても疲れが取れない…。その原…

  10月20日 08:40
• 寝る前にスマホを見たときに起きる身体への影響

  夜寝る前、ついスマホを見てしまう。SNS、ニュース、動画………

  10月13日 21:46
• 眠れない夜をなくす！自律神経が整う1日の過ごし方

  眠れない、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない。そんな悩…

  10月07日 06:50
• 3つの睡眠ホルモンで質の高い眠りを手に入れる方法

  「眠っているのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」—…

  09月28日 13:38
• 【気圧の変化と頭痛】低気圧引き起こす頭痛の仕組み・改善策

  天気が悪くなると頭が重い。 雨の日や台風の前に頭痛がする。 …

  09月23日 12:15
• 【頭痛改善に必要な食べ物と栄養素】偏頭痛を和らげるための実践ガイド

  頭痛や偏頭痛に悩んでいませんか。 薬を飲んでも一時的にしか改…

  09月15日 22:21
• 群発頭痛 ― 世界三大激痛と呼ばれる頭痛の正体

  頭痛と一口にいっても、その種類や原因は多岐にわたります。 多…

  09月07日 14:51
• 警告頭痛と二次性頭痛

  〜見逃してはいけない危険なサイン〜 頭痛は多くの人が経験する…

  08月28日 12:43
• 偏頭痛とは？

  〜自律神経と生活習慣からひも解く〜 偏頭痛は、10人に1人が…

  08月17日 22:28
• 緊張性頭痛(交感神経型頭痛)とは？

  緊張性頭痛とは？日常に潜む静かな不調 ⸻ 日々の生活の中で、…

  08月14日 15:42
• 緊張性頭痛について

  緊張性頭痛とは？日常に潜む静かな不調 ⸻ 日々の生活の中で、…

  08月14日 15:42
• 頭痛を誘発する食べ物とは？

  なぜか頭痛が治らない。お薬を飲んでも、十分に寝ても、ずっと頭…

  08月13日 20:00
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  08月13日 20:00