記事一覧

• 血圧が急に上がる本当の理由｜自律神経と血管運動の関係

  脳梗塞や脳出血を経験してから、特に理由もなく血圧が上がり不安…

  01月13日 20:31
• 心臓に異常がないのに動悸や胸痛が続く理由｜自律神経と心臓神経症

  心臓の検査では異常がないと言われたのに、動悸や胸の痛みが続い…

  01月12日 09:00
• 慢性疲労の原因は副腎疲労？自律神経から整える回復の仕組み

  いつも疲れている、寝ても回復しない、すぐ眠くなると感じていま…

  01月06日 13:23
• 自律神経と過呼吸｜息が苦しくなる原因と二酸化炭素不足への正しい対処法

  突然、息が苦しくなり「過呼吸かもしれない」と強い不安に襲われ…

  12月23日 18:18
• 自律神経とパニック発作｜突然の不安から安心して生活に戻るための全知識

  突然の動悸や息苦しさに襲われ、「またパニック発作が起きたらど…

  12月14日 16:35
• 疲れが抜けない本当の理由｜AGEsと自律神経の乱れが作る慢性疲労

  慢性的な疲労が抜けず、甘いものがやめられない日が続くと「この…

  12月09日 13:54
• 自律神経はなぜストレスで乱れる？原因と今日からのセルフケア

  「ストレスを減らしましょう」だけでは変わらない。そんな実感を…

  11月29日 12:16
• 自律神経失調症の禁止事項｜悪化させる5つのNG行動と代替策

  病院で「自律神経失調症」と言われたあと、何を避ければ良いのか…

  11月25日 11:12
• 自律神経と眼精疲労｜目の疲れが全身不調になる理由

  目の疲れが強い日に、頭痛やめまい、吐き気が出ることはありませ…

  11月17日 23:12
• なぜストレスで血圧が上がるのか？自律神経と脳血流から考える高血圧

  夜になると血圧が高くて不安になる。長年お薬を飲んでいるけれど…

  11月09日 20:04
• なぜストレスで血圧が上がるのか？自律神経と脳血流から考える高血圧

  夜になると血圧が高くて不安になる。長年お薬を飲んでいるけれど…

  11月09日 20:04
• 夜間低血糖で眠れない人へ──寝る前の甘い物が招く中途覚醒と対策

  夜中に目が覚めたり、朝すっきり起きられないと感じる人の中には…

  11月02日 09:59
• 朝のだるさを解消！コルチゾールとメラトニンで整える快適な目覚めメソッド 

  気持ちの良い目覚めをつくるホルモン設計図 朝すっきり起きられ…

  10月27日 10:25
• 睡眠の質を上げる入浴方法 — 深部体温と自律神経の関係

  夜になってもなかなか眠れない、寝ても疲れが取れない…。その原…

  10月20日 08:40
• 寝る前にスマホを見たときに起きる身体への影響

  夜寝る前、ついスマホを見てしまう。SNS、ニュース、動画………

  10月13日 21:46
• 眠れない夜をなくす！自律神経が整う1日の過ごし方

  眠れない、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない。そんな悩…

  10月07日 06:50
• 3つの睡眠ホルモンで質の高い眠りを手に入れる方法

  「眠っているのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」—…

  09月28日 13:38
• 【気圧の変化と頭痛】低気圧引き起こす頭痛の仕組み・改善策

  天気が悪くなると頭が重い。 雨の日や台風の前に頭痛がする。 …

  09月23日 12:15
• 【頭痛改善に必要な食べ物と栄養素】偏頭痛を和らげるための実践ガイド

  頭痛や偏頭痛に悩んでいませんか。 薬を飲んでも一時的にしか改…

  09月15日 22:21
• 群発頭痛 ― 世界三大激痛と呼ばれる頭痛の正体

  頭痛と一口にいっても、その種類や原因は多岐にわたります。 多…

  09月07日 14:51