ブログ情報
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- 登録ID
- 2047614
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- タイトル
- テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング
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- カテゴリ
- 日記・雑談 (-位/1,980人中)
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- 紹介文
- 年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加しますテコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えら…
記事一覧
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アメーバブログに引っ越ししてます。アメーバブログに引っ越ししてます。 しばらくは、こちらでも…05月30日 15:08
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乳酸は運動時、脳の重要なエネルギーになるのをご存じ？乳酸は運動時、脳の重要なエネルギーになるのをご存知ですか？…05月22日 08:35
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背骨のそばの回旋筋トレで、腰痛が劇的に改善‼️背骨の横突起から棘突起の付け根を結ぶ回旋筋って、ご存知です…04月10日 08:22
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アルコール飲酒は、肺炎にかかりやすくなる‼️酒は、感染症のリスクあげる アルコールは、ヒトの免…02月09日 11:36
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カルシウム、ビタミンDともに、コロナなどの感染症、大腸癌などの発癌予防に効果がある感染症、大腸癌などの発癌の予防にも効果のあるカルシウムとビ…02月05日 17:29
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2025年、門真第三中（昭和46年度卒業生、2期生）/門真小学校（43年度卒業生）同窓会のご案内門真第三中（昭和46年度卒業生、2期生）/門真小学校（43…01月20日 15:44
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タウリンは、腸活、免活に優れ、寿命延長にも寄与してる🌟タウリンは、腸活、免活に優れ、寿命延長にも寄与してるってご…01月14日 17:40
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石原光子 先輩のサロンド夢でのアンチエイジング講演（アンチエイジングの基本）石原光子 先輩のサロンド夢でのアンチエイジングの講演 20…12月21日 15:34
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石原光子 先輩のサロンド夢で、2回目のアンチエイジング講演会（腸活）サロンド夢での2回目のアンチエイジングの講演 石原光子…12月19日 12:22
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尊敬する石原光子 先輩の若さの秘訣母校の大手前高校の金蘭会セミナーで、尊敬するデザイナーの石…12月15日 12:03
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健康で長生きにつながるのは、ゆるい運動より、高強度の運動です。健康と長生きにつながるのは、ほどほどの運動よりも短時間、高…10月08日 23:51
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プランクを意識した腕立て伏せは、腹直筋肉、脊柱起立錦などの背筋群、インナーマッスルにも効き、腰痛にも効く腕立て伏せプランクを意識した腕立て伏せは、腹直筋肉、脊柱起立錦などの…09月12日 17:22
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筋トレは、皮膚の弾力、真皮の増加などシワの改善、シミの退縮になる筋トレにより筋肉をつける事は、皮膚の弾力、真皮の増加などシ…08月16日 19:37
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腰に良い、広めのワイドスクワットを極める腰に良い、広めのワイドスクワットを極める。 方法 …08月06日 00:16
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後ろ蹴りの様なしっかり脊柱起立筋を鍛えるバックエクステンション後ろ蹴りの様なしっかり脊柱起立筋を鍛えるバックエクステンシ…03月13日 21:55
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ウッドチョッパー（ペットボトル）は、腰のくびれと、腰痛に良い🌟〜ウッドチョップという筋トレ方法をご存知ですか？テニスのサー…02月16日 00:41
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アンチエイジング講演会のお知らせ、門真市保健福祉センターアンチエイジングの講演会を門真市シルバーセンター主催でさせ…11月04日 09:01
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内股スクワットをして内転筋を簡単に安全に鍛えましょう内股スクワットをして内転筋を簡単に安全に鍛えられる様に工夫…10月14日 16:41
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歯周病菌を予防するクルクミン歯磨きと虫歯を予防するL8020ヨーグルト今年も抗加齢医学会総会が終わりました〜 耳寄りな情報が歯科…07月27日 21:21
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門真三中二期生および門真小学校43年卒の同窓会、第三報門真三中二期生および門真小学校43年卒の同窓会、第三報 …07月02日 16:27