記事一覧

• 冬の薬膳｜腎を温める食材と簡単スープレシピ【冷え・疲労回復に】

  寒さが厳しい冬は「冷え」「疲れやすさ」「エネルギー不足」を感

  09月28日 11:40
• 夏バテ解消＆熱中症予防に！薬膳で気を補い体を潤すおすすめ食材とレシピ

  夏になると、食欲不振・だるさ・疲れが抜けないといった 夏バテ

  09月27日 12:06
• クコの実の効果と食べ方｜アンチエイジング＆目の疲れ改善に効く薬膳習慣

  赤い小さな実で知られる クコの実（ゴジベリー）。スーパーフー

  09月26日 11:53
• 黒豆の薬膳効果と効能｜腎を補い若さを保つおすすめレシピ

  「最近疲れやすい」「年齢とともに体力や肌の衰えを感じる」──

  09月24日 15:42
• なつめ（棗）の薬膳効果とは？疲労回復・美肌・安眠にうれしい食べ方とレシピ

  「最近疲れやすい」「肌の調子が悪い」「眠りが浅い」──そんな

  09月22日 11:10
• 生姜の薬膳効果とは？冷え改善＆消化促進に効くおすすめレシピ集

  寒い季節になると「体が冷えてつらい」「胃もたれしやすい」と感

  09月22日 10:58
• 冷え性に効く薬膳スープ5選｜女性の体を温める簡単温活レシピ

  「手足が冷えて眠れない」「冬になると体調を崩しやすい」──そ

  09月21日 15:49
• 免疫力アップ薬膳｜風邪予防に効くおすすめ食材と簡単レシピ

  季節の変わり目や寒い冬になると、風邪をひきやすくなる人は多い

  09月10日 12:00
• 【40代・50代女性必見】更年期の不調に効く薬膳｜ホルモンバランスを整える食材とは？

  40代・50代の更年期をやさしく支える薬膳。黒豆・山芋・なつ

  09月08日 15:32
• 【40代・50代におすすめ】ダイエット薬膳で代謝アップ＆食欲を抑える方法

  ダイエットが続かない人におすすめ！薬膳で代謝を高め、食欲を抑

  09月08日 12:04
• 【40代・50代におすすめ】ダイエット薬膳で代謝アップ＆食欲を抑える方法

  ダイエットが続かない人におすすめ！薬膳で代謝を高め、食欲を抑

  09月08日 12:04
• 【保存版】美肌を作る薬膳ごはん｜乾燥肌・ニキビ・くすみを内側から改善！

  「最近、肌がくすんで見える…」「乾燥でカサカサしてメイクのり

  09月04日 15:46
• 秋の薬膳レシピ｜肺を潤し免疫力を高める食材と簡単料理【乾燥・咳対策】

  秋になると「咳が出やすい」「肌がカサカサする」「風邪をひきや

  09月03日 16:50
• 瞑想アドバイザー養成講座ご感想

  美巡ライフ協会では、瞑想アドバイザー養成講座を開催しています

  08月18日 14:59
• 心を整える薬膳講座

  🌿 心を整える薬膳講座 ～食べることで、心と体をやさしく整え

  08月18日 12:40
• 瞑想アドバイザー養成講座

  〜6時間で学ぶマインドフルネスと瞑想の実践〜 ✅ 毎日の生活

  08月18日 11:28
• 【完全ガイド】スパイスの健康効果＆薬膳的使い方｜日常に取り入れて体質改善

  スパイスは料理の香りや風味を引き立てるだけでなく、健康効果や

  08月09日 20:10
• 【完全ガイド】薬膳の取り入れ方とおすすめ食材レシピ｜初心者でも今日から出来る健康法

  薬膳と聞くと、「特別な薬草を使った難しい料理」と思う方も多い

  08月09日 19:40
• 春の薬膳｜肝を整える食材とレシピ【花粉症・イライラ対策】

  春は東洋医学で「肝（かん）」の働きが活発になる季節です。肝は

  08月09日 19:06
• 【完全ガイド】薬膳とは？東洋医学から学ぶ体質別・季節別レシピ

  「薬膳」という言葉を聞くと、難しそうな漢方料理や特別な食材を

  08月09日 18:56