ブログ情報
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- 登録ID
- 2054621
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- タイトル
- 事務員さんのランニングブログ！
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- カテゴリ
- マラソン・ジョギング (238位/688人中)
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- 紹介文
- ラン歴6年目 おじさんランナーがサブ3.5を目指して日々の練習内容を淡々と綴るブログです！
記事一覧
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【トラックシーズン！ 練習日誌】インターバル走 400m×4本+200m×2本 レースペースをカラダに染み込ませる！梅雨ですねー。 私、ありがたいことに職場と最寄り駅の間がほと…06月28日 17:00
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【トラックシーズン！ 練習日誌】インターバル走300m×8本 設定を守る！その1点に集中して。膝裏をずっと痛めていて。 なかなか治らないなー。 でも最近、…06月23日 10:03
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【トラックシーズン！ 練習日誌】インターバル走 400m×5本 ちゃんと設定通り走らないと。私、料理がほとんどできません。 たこ焼き屋でアルバイトの経験…06月17日 06:00
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【トラックシーズン！ 練習日誌】300m×5本 故障ありなので様子を見つつ無理しない範囲でねさて、近畿地方も梅雨入りです。 私が住む京都は、祇園祭りが終…06月08日 17:00
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【レース振り返り】滋賀県スポーツレクレーション祭マスターズ陸上大会 1500m私、2年前に初めてマスターズ陸上に出場したんです。 京都でね…06月02日 10:09
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【トラックシーズン！ 練習日誌】インターバル走 300m×7本 ちょっとはスピードが維持できるようになってきたか？アイスクリームが美味しい季節になってきましたね。 自分を律す…05月18日 12:00
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【トラックシーズン！ 練習日誌】インターバル走400m×5本+200m×3本 走りやすい季節！走力もちょっとくらいはついたのかな？私、運動神経があまり良くない。 いや、悪い。 子供の頃は野球…05月11日 09:54
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【トラックシーズン！ 練習日誌】ゴールデンウィーク中のポイント練習 〜2回ほどやりましてん〜ゴールデンウィークですね。 皆さんご存知の通り、祝日がこの時…05月06日 15:26
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【レース振り返り】京都マスターズ春季陸上競技大会 1500m & 3000mさてさて、春夏のトラックシーズン開幕！ 初戦は京都マスターズ…04月27日 23:16
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【練習日誌】ショートインターバル走 400m×7本 先週と同じメニュー。ちょっとペース上げたらマジしんどかった。最近よく転ぶ。 ランニング中、この半年で3回も。 その度ひざ…04月12日 15:38
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【練習日誌】ショートインターバル走 400m×7本 トラックシーズンのはじまりはじまりーさぁ春です。 新しいシーズンの開幕です。 プライベートでは勤…04月06日 10:23
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【レース振り返り】ふくい桜マラソン2026 今シーズン最終戦。まぁこんなもんかな、という結果。やはりマラソンは難しい。さぁ待ちに待ったふくい桜マラソン。 とうとう今シーズンも最終…03月30日 16:03
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】フルマラソン2週間前の週末 Mペース→T→Mと15km速ジョグ花粉症の季節ですねー。 私は、数年前に別件でアレルギー検査し…03月17日 20:19
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】フルマラソン3週間前の週末 Mペース→T→Mと120分間走2025-2026のマラソンシーズンは、次のふくい桜マラソン…03月10日 20:31
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【レビュー】SOUNDPEATS Clip1イヤーカフイヤホン ランニングで使ってみた感想 〜イイモン作りますね〜私、しがない市民ランナー。 毎月250km前後走っていますが…02月28日 07:04
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【レース振り返り】世界遺産姫路城マラソン2026 とりあえずシーズンベスト。ただ目標までの道のりは険しいなぁ今シーズンはフルマラソンを4本走る予定。 今回はその3本目、…02月22日 22:29
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】フルマラソン一週間前 Mペース+Tペース+Eペース 次の日にはスポーツマッサージへ姫路城マラソンまであと一週間。 毎日ワクワクが止まらない！ …02月17日 20:14
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】Mペース60分+Tペース10分×2本+Eペース30分 フルマラソン2週間前 貧血には気をつけよう。私の住んでいる京都市北区は、年に数回雪が積もります。 なので…02月10日 19:50
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】Mペース10k+Tペース5k+Eペース3k フルマラソン3週間前 風邪気味です…おそらくここ20年くらい、毎年インフルエンザの予防接種を受け…02月03日 20:10
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】120分ラン ウォーミングアップ→ジョグ→キロ5分 スーパーブラスト2の雑感を添えて焦ると失敗しますよね。 何かに追われる（締切）とか。 チャン…01月27日 19:41