ブログ情報
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- 登録ID
- 2054621
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- タイトル
- 事務員さんのランニングブログ！
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- カテゴリ
- マラソン・ジョギング (196位/601人中)
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- 紹介文
- ラン歴6年目 おじさんランナーがサブ3.5を目指して日々の練習内容を淡々と綴るブログです！
記事一覧
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【練習日誌】ショートインターバル走 400m×7本 トラックシーズンのはじまりはじまりーさぁ春です。 新しいシーズンの開幕です。 プライベートでは勤…04月06日 10:23
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【レース振り返り】ふくい桜マラソン2026 今シーズン最終戦。まぁこんなもんかな、という結果。やはりマラソンは難しい。さぁ待ちに待ったふくい桜マラソン。 とうとう今シーズンも最終…03月30日 16:03
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】フルマラソン2週間前の週末 Mペース→T→Mと15km速ジョグ花粉症の季節ですねー。 私は、数年前に別件でアレルギー検査し…03月17日 20:19
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】フルマラソン3週間前の週末 Mペース→T→Mと120分間走2025-2026のマラソンシーズンは、次のふくい桜マラソン…03月10日 20:31
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【レビュー】SOUNDPEATS Clip1イヤーカフイヤホン ランニングで使ってみた感想 〜イイモン作りますね〜私、しがない市民ランナー。 毎月250km前後走っていますが…02月28日 07:04
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【レース振り返り】世界遺産姫路城マラソン2026 とりあえずシーズンベスト。ただ目標までの道のりは険しいなぁ今シーズンはフルマラソンを4本走る予定。 今回はその3本目、…02月22日 22:29
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】フルマラソン一週間前 Mペース+Tペース+Eペース 次の日にはスポーツマッサージへ姫路城マラソンまであと一週間。 毎日ワクワクが止まらない！ …02月17日 20:14
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】Mペース60分+Tペース10分×2本+Eペース30分 フルマラソン2週間前 貧血には気をつけよう。私の住んでいる京都市北区は、年に数回雪が積もります。 なので…02月10日 19:50
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】Mペース10k+Tペース5k+Eペース3k フルマラソン3週間前 風邪気味です…おそらくここ20年くらい、毎年インフルエンザの予防接種を受け…02月03日 20:10
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】120分ラン ウォーミングアップ→ジョグ→キロ5分 スーパーブラスト2の雑感を添えて焦ると失敗しますよね。 何かに追われる（締切）とか。 チャン…01月27日 19:41
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年末に内ももを痛めましてね… 一進一退でやんす。私、高校生の時（35年以上前か…）器械体操部でして。 たしか…01月20日 19:15
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】閾値走30分 久しぶりのポイント練習。脚が衰えたのかフォームが悪いのか年が明けましたー 2026年スタートです。 今年の目標！とい…01月13日 08:10
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】2部練 クルーズインターバル走2本 ちょっと脚にキタ。ちょっと膝痛い。でもちょっと調子が良いただの市民ランナーである私。 このブログを書き始めて、気がつ…12月24日 07:00
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】ペース走5km 前後にショートランを入れてしっかり追い込みますそろそろ年末。 巷では忘年会シーズンが始まっているよう。 初…12月16日 19:49
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】2部練 閾値走2本 負荷を微妙にコントロール。練習を継続するためにずいぶん寒くなってきました。 朝ランの時は吐く息が白すぎて、…12月10日 08:00
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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】2部練クルーズインターバル走 4ヶ月ぶりのメニュー。ペースは上がったけどしっかり疲労感。神戸マラソン2025が終わって約2週間が経ちました。 前回金…12月02日 19:46
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【レース振り返り】神戸マラソン2025 サブリノ目指して港町神戸を駆け抜ける！ 〜初めてのアクシデント〜残り約1km。 かなり脚が攣ってきてる。 止まるともう動けな…11月17日 15:44
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【ふたたびサブリノ！ 練習日誌】ペース走10km 神戸マラソンまであと約一週間で調子は悪くない。むしろ良い。 でも気温が心配なのよねー。私、夏は嫌いじゃないです。 いやそりゃ暑いですよ、近年は特に…11月11日 19:52
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【シューズレビュー】asics メタスピードエッジTOKYO サブ4ペースでマラソン完走してみた私、しがない50代市民ランナー。 フルマラソンPB3時間35…11月05日 19:52
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【レース振り返り】金沢マラソン2025 春夏の貯金でどこまで走れたの。順調にスタートはしたものの、開始5kmくらい。 痛めていたふ…10月29日 07:00