記事一覧

• 自分が考えるより以前に、脳は勝手に自動予測して判断して決定している。

  意識の上では、自分は色んな願望があります。実現できたらいいな…

  07月20日 07:15
• 「やめたい」。それが願望で、「やめる」。それが目標。それを認める。

  自分がやりたいとかこうしたいとか、そう思うことにはいろんな形…

  07月19日 07:35
• 主観的体験が重要。お金はそのために使う。

  人は体験することにお金を使います。体験こそが人間にとって重要…

  07月18日 08:55
• マインドフルネスが自分の世界を開く。

  少なくとも、マインドフルであることは望ましいです。マインドレ…

  07月17日 07:05
• 変わりたいのに変われない。そう思う時点で変わり始めている。

  変わりたいのに変われない。一体どういうことなんでしょうか。 …

  07月16日 07:10
• 筋トレという名のマインドフルネス。

  わたしたち人間にとって、自分と思っているものは実は認知の主体…

  07月15日 07:10
• わたしたち認知の主体にとっては、意識が何に向いているかが世界である。

  わたしたち人間は認知機能を持っていて、自分と認識しているもの…

  07月14日 07:05
• 言葉は真実ではないが、便利で馴染みやすい道具。

  言葉は基本的には表面的になぞるようなものであり、何か物事を的…

  07月13日 07:15
• ジャーナリングで潜在的な自分を知り、固定化された自分を変えていく。

  自分が普段何を考えているかなんて気づきません。やることはそれ…

  07月12日 08:50
• 言葉として明確になる以前に大切にしていること。

  自分が日々大切にしていることはなんでしょうか。自分にとって、…

  07月11日 09:30
• 余計な情報や比較に囚われないように、今のことに意識を向ける。

  人間には意識というものがあり、自分の意識をいかに集中させて「…

  07月10日 07:05
• 人間は今と未来を生きている。未来の負債を抱える生き方から幸せを感じる生き方へ。

  人間は今を生きています。それは他の動物と同じです。   です…

  07月09日 07:10
• 人間は身体と心の余裕があって、「今」を生きることができる。

  日々、人は何かをして過ごしています。色んなことに取り組みなが…

  07月08日 07:10
• 幸せを感じるには、「今」が大切。

  人はいつも「今」を生きています。過去のことを考えたり、未来の…

  07月07日 07:25
• 人間は哲学する生き物。生成ＡＩとともに哲学はさらに発展する。

  哲学するというのは、別に難しいことではなく、人が考えることそ…

  07月06日 07:05
• 幸せとは、経験によって獲得した自分だけの感情。

  人は幸せを、どのように感じるのでしょうか。   幸せは、人そ…

  07月05日 07:15
• 豊かな世界は自分の中にある。

  人間には目があって、もちろんあらゆる感覚器官があって、それら…

  07月04日 09:40
• 人はいつでも考えることができる。

  人はいつでも考えることができます。どんな状況でも、問題を抱え…

  07月03日 07:15
• 脳疲労にはスクワット。

  いつも嫌なことを気にしていたり、将来のことで不安になっていた…

  07月02日 07:10
• 「面白い」をコアにして生きていく。

  「面白さ」という性質に気付くと、あとはそれを自然と育てていけ…

  07月01日 07:25