ブログ情報
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- 登録ID
- 2056644
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- タイトル
- すくみずログ
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- カテゴリ
- 自転車(改造・メンテナンス) (23位/63人中)
- サイクリング (59位/121人中)
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- 紹介文
- シクロクロスとMTBを中心に、年間20〜30レースに出場。国内トップレーサー…のちょっと後ろをチョロチョロ走っています。レース内容に加え、パワーメーターとZWIFTを活用したパワートレーニングや、使用している機材のレビューも紹介します。
記事一覧
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パナレーサー ニセコグラベル2024 オータムライド ~北海道ニセコエリアに640人が集まる 日本最大で最高のグラベルライドイベント~北海道 ニセコエリアで開催される日本最大のグラベルイベント「…09月27日 07:50
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ZWIFTワークアウト FULL-DISTANCE SPECIFIC(60min 58TSS)トライアスロンのペースに近い強度で行われるワークアウト。テン…09月18日 07:50
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ZWIFTワークアウト FTP SHORT BLOCKS(53min 64TSS)FTP付近の強度で、細切れに区切ってペダリングを行う有酸素イ…09月11日 07:50
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ZWIFTワークアウト DAY 4(70min 68TSS)~有酸素運動のベースを作るテンポ走~低めの強度でじっくりと有酸素運動するテンポ走のメニュー。体に…08月28日 07:50
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ZWIFTワークアウト 70.3 DEVELOPMENT(60min 64TSS)トライアスロンのバイクパート向けワークアウト。SSTより低い…08月21日 07:50
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ZWIFTワークアウト 6 BOMBS TO DROP(58min 66TSS)~2分半のプッシュとレストを繰り返すVO2MAXインターバル~L5のハードプッシュとレストを繰り返す、VO2MAXインター…08月14日 07:50
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2024年夏コミ新刊『ディスクブレーキ解剖学』~走る、曲がる、止まる~【コミックマーケットC104 2日目 東へ19a スクミズマシンワークス】コミックマーケット104は「スクミズマシンワークス」として初…08月03日 19:56
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ZWIFTワークアウト 4.FAST TWITCH HIIT(66min 78TSS)~素早く踏んで素早く回復する、高強度インターバルトレーニング~強度と継続時間が変化する高強度インターバルを反復するワークア…07月24日 07:50
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ZWIFTワークアウト 16.POWER PARTY(55min 74TSS)~マイクロバーストを乱発する無酸素インターバルメニュー~バリエーションに富んだマイクロバーストで組み合わされた無酸素…07月17日 07:50
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【レビュー】2024 トレック マドンSLR 第8世代 ~エアロロードの時代を終わりにする、真のオールラウンドバイク~TREK Madone SLR Gen.8 先代マドンに匹敵…06月28日 07:50
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EFが乗るSuperSix EVO LAB71が実はHi-MODだった件2024シーズンにEF Education-EasyPost…06月27日 07:50
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ZWIFTワークアウト LACTATE SHUTTLE #1(61min 76TSS)~短めのレストで耐える 耐乳酸トレーニング~高いレベルの乳酸濃度を維持してインターバルを行い、乳酸耐性を…06月26日 07:50
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ZWIFTワークアウト LONG TEMPO CLIMB #1(61min 62TSS)~オフロードを想定した、トルクフルなクライミングドリル~5分間のヒルクライムを繰り返すメニュー。徐々にパワーを高めて…06月19日 07:50
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ZWIFTワークアウト SUPRA-THRESHOLD #1(63min 75TSS) ~耐乳酸性を高める、高強度有酸素インターバル~LTからVO2MAXゾーンへと徐々に負荷を増すインターバルト…06月12日 07:50
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【レビュー】SIGEYI ダイレクトマウントディレイラーハンガー ~SuperSix EVO4用の高品質な社外ハンガー~SIGEYI Cannondale Disc Brake D…06月10日 07:50
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ZWIFTワークアウト UNDER OVER(27min 37TSS) ~FTPをまたいで消耗と回復を繰り返す 短時間のアンダーオーバーインターバル~このセッションは、持続可能なパワー出力を最大化するためのもの…06月07日 07:50
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6/2 第20回 Mt.富士ヒルクライム 67分 ゴールドを狙って散る日本最大規模のレースイベント「富士ヒル」に初出場した。ヒルク…06月05日 07:50
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ZWIFTワークアウト RANDOM LENGTHS(70min 104TSS) ~ランダムなインターバルに挑む 完遂不可能な高強度トレーニング~ランダムな長さと強度のVO2MAX~無酸素インターバルを繰り…05月29日 07:50
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【レビュー】キャノンデール シナプスカーボン 2 RLE ~軽快で安全。玄人にこそ響く多用途ロードバイク~Cannondale Synapse Carbon 2 RL…05月22日 07:50
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SuperSix EVOのヘッドセットベアリング整備昨年6月にCannondale SuperSix EVO H…05月20日 12:07