記事一覧

• リワーク先をどう選ぶか。私が大切にした判断軸と選定プロセス

  今回は、リワーク先を決めるにあたって実際に私が考えたこと、見…

  03月06日 10:09
• やる気の波が大きかった1週間。診察を通して見えた自分の状態

  昨日、主治医の診察があったので1週間の振り返りなどを行ってい…

  02月28日 15:42
• 学習欲と日常の混乱が交差する1週間。主治医との会話で整理できたこと

  昨日、診察があったので、1週間の振り返り等を行っていきたいと…

  02月21日 17:59
• 勉強したいのに進まない理由。今の自分の状態を見て“あえてやらない”という選択

  2026年2月現在、うつ病で休職中だ。 2025年11月より…

  02月16日 11:22
• 夢が減った1週間を振り返って気づいたこと

  昨日、診察があったので診察や1週間などを振り返ってみようと思…

  02月14日 12:56
• 普段やらないことをやってみると人生が少し豊かになる理由。小さな行動の変化からの気づき

  昨日、母親といちご狩りへ行ってきた。 いちご狩りは、元々行く…

  02月13日 11:00
• 理屈より大切にしたい“自分の感覚”。正しさや理想に縛られて苦しくなった理由

  たま～に自分自身のこれまでの人生を振り返ることがある。 そう…

  02月11日 12:16
• 成果ばかり求める学びがしんどい時に考えたいこと。経験と本からの気づき

  いつの日か結果を求める学びに少し違和感を覚えるようになった。…

  02月10日 17:27
• 政治に興味を持つと何が変わる？選挙をきっかけに感じたこと

  2026年2月8日(土)に衆議院議員選挙の投開票が行われ、自…

  02月09日 09:19
• 眠りが浅くて夢ばかり見る時に起きる体調の変化

  昨日、診察があったので、1週間の振り返りも含め、記事を書いて…

  02月07日 12:25
• 【3箇所目】追加でリワークプログラムの見学へ行った話。病院の特徴や感想をまとめ。

  今回は、リワークプログラムについてとある病院の見学へ行ってき…

  02月06日 09:56
• 相手の提案を悪く受け取らなくていい。自分の反応を見つめた日。

  みなさん、美容師さんや店員さんの提案を、つい「否定された」と…

  02月03日 16:30
• 自分の変化は他人に見えないかもしれない。共感と理解について考えたこと

  自分は変化していると思っても、他者から見ると自身のことを変化…

  02月03日 14:30
• “誰かのための目標”から卒業する。自分の成長を自分で決めるという話。

  私は、これまでブログなどで稼ごうと思いコミュニティへ入ったり…

  02月02日 17:48
• うつ病で休職してから今までの体調の変化と、自分の状態。うつ病との関係は分からないけれど。

  最近、休職直後の自分と最近の自分を無意識に比べていた。 そう…

  02月02日 15:46
• 【体験談】自立支援医療受給者証の申請において”役所手続き”と”受給者証が届いた後”に気づいたこと。

  今回は、自立支援医療受給者証の話題について書いていこうと思う…

  01月31日 16:20
• 睡眠の質が改善しない日々。薬とリワークの話。

  昨日、診察があったのでその内容とこの1週間の体調などを書いて…

  01月31日 13:55
• 反応しすぎる自分と、義務感に縛られる自分。2つの“しんどさ”との向き合い方。

  最近、家族との会話で不必要な反応してしまったので、今回はその…

  01月30日 13:20
• 浴槽を温めるのはもったいない？父との会話で気づいたお金の使い方

  2026年1月30日(金)現在、日本全国冷え込む気候となって…

  01月30日 11:01
• 枕調整で得られた感覚。「自分の感性を大事にする」と「枕調整する人の凄さ」

  私は、就寝時にオーダーメイドの枕を使用している。 昨日、枕の…

  01月30日 10:10