記事一覧

• “薬”にまつわる話。薬そのものや薬剤師の方の力について思ったこと。

  今回は、薬にまつわる話を書いていこうと思う。 ①薬の役割 薬…

  01月12日 10:36
• 年末の大掃除

  2026年が明けてから本日で12日目となった。 今回は、今更…

  01月12日 09:49
• 【プロ野球で例えると】服を売ろうと考えたときにふと頭の中に駆け巡ったこと

  私は、服を買うときに無意識に小さめの服を買ってしまう。 少し…

  01月12日 09:10
• 睡眠は安定。座位のリハビリはまだまだ先に。

  昨日、2026年最初の診察へ行ってきた。 睡眠は安定。眠剤の…

  01月10日 13:20
• 元旦に甥っ子と会話して感じた自分の失態

  私は、元旦に親戚と時間を共にした。 そこには、兄の子供2人も…

  01月08日 10:55
• 2026年のテーマ/頑張り過ぎない・自分のペースで歩む

  2025年から2026年へと新たな年を迎えた。 2025年は…

  01月04日 11:04
• スポーツジムへ行く電車の中で読書をしていたら事件が起きた！

  今朝、電車にてスポーツジムへ行ったのだが、車内にて読書をして…

  12月28日 11:29
• 睡眠は徐々に良くなってきた

  今年最後の診察へ行ってきた。 先生には薬によって睡眠が改善さ…

  12月26日 17:53
• 寝られる方向に持っていく

  昨日、定期的に通院している精神科へ行った。 主治医や薬剤師と…

  12月20日 14:33
• 何かに煽られている自分。情報の受け手の受け止め方次第。

  私は、勉強しなきゃいけない、副業をやらないといけない、成長し…

  12月19日 09:35
• 【自分には絶対にマネできない！】笑点メンバーの凄いところ。

  毎週日曜日、家族の影響で笑点を観ている。 人を楽しませること…

  12月19日 07:58
• うつ病で休職した自分をプロ野球で例えるなら故障者リスト入り＋自由契約と同じになると感じた。

  私は、2025年11月10日に会社へ診断書を提出し、その日か…

  12月18日 11:16
• 【食事】自分が満足できるラインを知る

  食事は、好み、食べる量、ダイエットなどの目的、といった人それ…

  12月18日 08:30
• 家族を許せない自分って何なんだろうか。

  私は、自宅にいると、家族の行動や対応に少々苛立ちを感じてしま…

  12月18日 08:16
• 筋トレ後、磯丸水産へ行ってみたら心地よかった！

  今日は、6時30分～10時頃まで筋トレし、その後、昼食を磯丸…

  12月17日 16:21
• 筋トレを通じて生きる上で大切だと感じたこと5選

  現在、休職中であるが主に寝れる状態にするべく体を疲れさせるこ…

  12月16日 19:37
• 筋トレをやる理由/ストレス発散と健康な心身を作ることへ

  11月10日(月)よりうつ病で休職している。 12月に入った…

  12月16日 16:51
• 生活リズムを作る上での実践予定2選

  昨日は、定期的に通院している精神科へ行った。 今まで寝る前に…

  12月13日 15:12
• 日記ブログを書く気力が湧いてこない。今後は更新頻度を落として取り組んでみる。

  11月6日(木)から更新していたが、今後は、更新頻度を少なく…

  12月08日 16:43
• 睡眠導入剤が追加された…。運動時間を増やし睡眠の質向上へ。

  昨日、精神科へ行ってきた。 この1週間は、スポーツジムへ週2…

  12月06日 11:07