記事一覧

• 最近の心の動きをメモする。日々の気づきと内省の記録

  今回は、長文にしきれないけど、日々の生活での気づきを書いてい…

  03月17日 14:52
• 座位でできるリハビリの目的を整理する。リワーク以外で取り組める活動とは

  私は、休職後、主治医より運動療法などと並行して座位のリハビリ…

  03月15日 13:46
• 自分にとって筋トレとは何か。目的と役割をあらためて整理する

  私は、定期的に運動・筋トレをやっているわけだが、筋肉を大きく…

  03月14日 19:01
• 空腹でも筋トレに集中できた1週間。空腹の種類とジムの使い方を振り返る

  1週間の振り返りを行なっていこうと思う。 この1週間は、比較…

  03月14日 18:44
• WBCがテレビで観れないと知った日。そこから生まれた小さな気づき

  3月6日(金)よりWBCの日本戦が開幕した。 今回のWBCは…

  03月08日 14:18
• 睡眠リズムの乱れと向き合った1週間。生活の揺れと小さな調整の記録

  今週、1週間の振り返りを行いたいと思う。 ついにリワークプロ…

  03月08日 12:01
• リワーク先をどう選ぶか。私が大切にした判断軸と選定プロセス

  今回は、リワーク先を決めるにあたって実際に私が考えたこと、見…

  03月06日 10:09
• やる気の波が大きかった1週間。診察を通して見えた自分の状態

  昨日、主治医の診察があったので1週間の振り返りなどを行ってい…

  02月28日 15:42
• 学習欲と日常の混乱が交差する1週間。主治医との会話で整理できたこと

  昨日、診察があったので、1週間の振り返り等を行っていきたいと…

  02月21日 17:59
• 勉強したいのに進まない理由。今の自分の状態を見て“あえてやらない”という選択

  2026年2月現在、うつ病で休職中だ。 2025年11月より…

  02月16日 11:22
• 夢が減った1週間を振り返って気づいたこと

  昨日、診察があったので診察や1週間などを振り返ってみようと思…

  02月14日 12:56
• 普段やらないことをやってみると人生が少し豊かになる理由。小さな行動の変化からの気づき

  昨日、母親といちご狩りへ行ってきた。 いちご狩りは、元々行く…

  02月13日 11:00
• 理屈より大切にしたい“自分の感覚”。正しさや理想に縛られて苦しくなった理由

  たま～に自分自身のこれまでの人生を振り返ることがある。 そう…

  02月11日 12:16
• 成果ばかり求める学びがしんどい時に考えたいこと。経験と本からの気づき

  いつの日か結果を求める学びに少し違和感を覚えるようになった。…

  02月10日 17:27
• 政治に興味を持つと何が変わる？選挙をきっかけに感じたこと

  2026年2月8日(土)に衆議院議員選挙の投開票が行われ、自…

  02月09日 09:19
• 眠りが浅くて夢ばかり見る時に起きる体調の変化

  昨日、診察があったので、1週間の振り返りも含め、記事を書いて…

  02月07日 12:25
• 【3箇所目】追加でリワークプログラムの見学へ行った話。病院の特徴や感想をまとめ。

  今回は、リワークプログラムについてとある病院の見学へ行ってき…

  02月06日 09:56
• 相手の提案を悪く受け取らなくていい。自分の反応を見つめた日。

  みなさん、美容師さんや店員さんの提案を、つい「否定された」と…

  02月03日 16:30
• 自分の変化は他人に見えないかもしれない。共感と理解について考えたこと

  自分は変化していると思っても、他者から見ると自身のことを変化…

  02月03日 14:30
• “誰かのための目標”から卒業する。自分の成長を自分で決めるという話。

  私は、これまでブログなどで稼ごうと思いコミュニティへ入ったり…

  02月02日 17:48