記事一覧

• 昼寝してもいいですか？——不眠症の方からよく聞かれる質問に答えます

  「眠れない夜が続いていても、あなたの体はまだ眠る力を持ってい…

  04月03日 10:30
• 夜勤で眠れないまま退職すると、こうなります【知らないと損する制度も】

  退職はいつでもできます。でも「一度立ち止まる」という選択肢も…

  04月02日 10:32
• 顔面神経麻痺とコーヒー｜鍼灸師が教える正しい付き合い方

  「やめなきゃ」ではなく「こう付き合えばいい」と分かったとき、…

  04月01日 02:41
• 4月の自律神経の不調｜体が限界を迎える前に知っておいてほしいこと

  「昨日まで普通やったのに、今日は動けない」——毎年4月に繰り…

  03月30日 15:46
• 「様子を見て」と言われた後、顔面神経麻痺で本当にやるべきことはこれです

  鏡は、正しい回復への「道しるべ」です。小さく、ゆっくり、それ…

  03月26日 19:13
• ビタミン飲んでも顔面神経麻痺が治らない方に——30年の臨床で見えた「本当の原因」

  鍼灸の役割は「治す」ことではなく、「届けやすい体」を整えるこ…

  03月24日 17:42
• 【顔面神経麻痺】人にうつる？顔が突然動かなくなったとき、一番やってはいけないこととは？

  「家族にうつったらどうしよう」——その不安を抱えたまま、一人…

  03月19日 09:58
• 春バテのだるさ・不眠を今日から変える！鍼灸師が教える「朝バナナ」ケア完全ガイド

  朝のバナナは、その夜の深い眠りへの「仕込み」。小さな習慣が、…

  03月18日 08:14
• 春バテチェックリスト｜あなたの「原因不明のだるさ」は自律神経のSOS信号です

  まずは自分の状態を客観的に確認することが、回復への第一歩です…

  03月16日 12:47
• 春の「だるい・食欲がない・眠れない」の治し方——原因とすぐできる対策

  「なんだかだるい…」その感覚、あなたのせいではありません。 …

  03月11日 19:15
• 手術が怖いパニック障害｜術前の予期不安を乗り越えるために今日からできること

  不安を抱えつつも、一歩踏み出すために 手術が決まってから、毎…

  03月10日 20:51
• 【過換気症候群】⚠️「息が吸えない」その発作、放置すると取り返しのつかないことになるかもしれません。

  いつまた息が苦しくなるのか…その見えない恐怖、もう一人で抱え…

  03月04日 08:30
• 春になると毎年だるい…それ「春バテ」かも。寒暖差が自律神経を乱す理由とセルフケア

  あっという間に春ですね。「春バテ」の相談増えています。 「春…

  03月03日 03:19
• いつも笑顔のあの人が、突然パニック発作を起こす理由

  職場の「明るい自分」と、一人で抱える「隠れた苦しみ」。このギ…

  03月02日 12:30
• 【保存版】パニック障害でも大丈夫！大好きなライブで発作を防ぐ「盾と鎧」の秘密

  口をすぼめてゆっくりと息を吐き出す呼吸法は、不安や緊張を和ら…

  02月27日 12:08
• 【パニック障害】カバンのミンティア、捨てんでいいですよ🍬（院長より）

  温かい飲み物を飲んでホッと一息つく。これだけでも十分なケアに…

  02月25日 15:04
• 【美容院のシャンプー台でパニック障害】恐怖の場所が癒やしの時間に変わる、身体からのアプローチ

  シャンプー台での不安は、心の問題ではなく体の仕組みに理由があ…

  02月20日 10:38
• 「予約ボタンが押せない」あなたへ｜パニック障害でもマツエクを楽しめる理由

  安心できる空間で、あなたのペースで美しさを手に入れる こんに…

  02月17日 08:23
• ジャニーズにパニック障害が多い理由は「心の弱さ」じゃない｜大阪の鍼灸師が身体の誤作動から解説

  華やかなステージの裏側には、想像を絶するプレッシャーが隠され…

  02月10日 18:25
• 自律神経失調症で夜になると元気になるのは「過覚醒」のサイン！朝起きられない不調を根本から治す方法

  夜は元気なのに朝起きられない…それは身体のSOSサインです …

  02月07日 11:23