記事一覧

• Jon’ｓ Mix～最初から最後までしんどいワークアウト～ZWIFT

  Jon’ｓ Mixとはどんなトレーニング？ Jon’ｓ M…

  01月26日 14:18
• Sevens

  Sevensってどんなトレーニング？ Sevensは、7本…

  01月22日 17:46
• At/Overs ～生かさず殺さず～ ZWIFTワークアウト

  At/Oversってどんなトレーニング？ At/Overs…

  01月19日 15:34
• 湘南平ライド ～ちぐはぐグループライド～

  2022年1月初旬先週は東京でも積雪がありました。その後は…

  01月12日 18:03
• Expand～～(ZWIFT ワークアウト)

  Expandってどんなトレーニング？ Expandは広がる…

  01月05日 16:30
• The Gorby～ゴルバチョフさん、お気持ちお察しします～（ZWIFTワークアウト）

  The Gorbyとは Gorbyとはどういう意味なのでし…

  12月31日 03:03
• Lactate Shuttle Short ～乳酸の往復列車～（ZWIFTワークアウト）

  Lactate Shuttle Shortとは Lacta…

  12月29日 14:37
• 数馬隧道ライド～100年前のトンネル～

  12月中旬、9時に集合しましたが気温は4度と極寒です。先週…

  12月22日 16:51
• STEP by STEP（ZWIFTワークアウト）～気軽にL5を鍛えられます～

  STEP by STEPはどんなトレーニング STEP b…

  12月17日 22:02
• 飯能周辺ノスタルジックライド～マイナーな山道 & 古民家茶屋～

  埼玉県飯能市周辺の走ったことがないマイナーな道を徘徊してき…

  12月15日 18:14
• 2022年モデルのホイールを40％offで購入（probikekitにて）

  今回、私の記事にも載せているおすすめの海外通販サイト（pr…

  12月13日 22:47
• サイクリングロード祭り～多摩・入間・荒川～

  12月初旬、朝からとても寒い時期になりました。寒さが苦手な…

  12月11日 16:57
• SST short ～short なのに長くない？～

  SST short はどんなトレーニング？ SSTとはスイ…

  12月08日 16:04
• ゆる～いFTP計測～緩さは正義～

  ゆる～いFTP計測（2回目）を行ってみたのでそのやり方と行…

  12月04日 23:31
• 魚介と海と富士山（平塚ライド）

  11月下旬、平塚まで海鮮を食べに行ってきました。帰りは照ヶ…

  12月01日 17:16
• 秋の奥武蔵グリーンラインライド~鎌北湖のもみじとイカ天丼~

  11月下旬、ゆりさんとシロさんの2人の女性ライダーと一緒に…

  11月27日 17:58
• 紅葉の秩父、長瀞ライド～幻の銀杏並木と長瀞の紅葉～

  11月中旬、紅葉を求めて秩父まで走りに行きました。秩父は多…

  11月24日 18:12
• 秋のフルーツライン、柳沢峠ライド～紅葉の絨毯と極寒ダウンヒル～

  11月中旬に笹子峠、甲州市のフルーツライン、柳沢峠に紅葉を…

  11月18日 15:54
• ZWIFTワークアウト一覧

  ZWIFTのワークアウトは種類が多く、どれをやればよいのか…

  11月15日 23:51
• 雛鶴峠、猿橋ライド～一味違う紅葉の猿橋～

  2021年11月某日、天気予報は曇のち晴れ。本日は珍しく少…

  11月13日 13:58