記事一覧

• 40代が痩せる宅配食の選び方！食事管理5つの基準【PT解説】

  「運動しているのに体重が落ちない」「毎日の食事作りに疲れた…

  05月05日 23:02
• 痛めず続く！40代オンラインフィットネスの選び方5選【PT解説】

  「ジムに通う時間がない」「40代になって運動不足が気になる…

  05月05日 21:33
• 夜食やめられない40代女性へ！PT直伝の太らないOK・NG食品

  「夜お腹すいて寝られない…」「ついカップ麺やアイスに手が伸…

  05月03日 19:42
• 【PT直伝】忙しい朝でも続く！40代ダイエット朝食タンパク質メニュー5選

  「朝食を食べる時間がない…」「パンとコーヒーで済ませてしま…

  05月03日 06:01
• 禁酒なし！40代女性がお酒で太らない7つのルール【PT直伝】

  「ダイエット中だけどお酒はやめられない…」「飲むと翌朝必ず…

  05月02日 16:45
• 腹筋は逆効果？40代女性ぽっこりお腹の原因とPT直伝の解消法

  「腹筋しても全然お腹が凹まない…」「むしろ腹筋すると腰が痛…

  04月29日 22:47
• 【PT解説】40代女性のダイエット停滞期の原因と科学的な脱出法

  「順調に痩せていたのに、急に体重が落ちなくなった」「2週間…

  04月29日 06:42
• 運動続かない40代女性へ！PTが教える挫折の理由と続く仕組み化

  「今度こそ運動を続けるぞ！」と決意しても、3日・1週間・3…

  04月26日 17:24
• 【PT比較】ULTORAとマイプロテイン！40代女性の正解はどっち？

  「40代向けプロテインを買いたいけど、ULTORAとマイプ…

  04月26日 07:05
• 【PT検証】SOELU（ソエル）の口コミは本当？40代女性が続けられる理由と挫折ポイント

  「ジムに通う時間がない」「自宅で運動を始めても続かない」—…

  04月25日 17:17
• 【PT解説】運動なしで痩せる？40代プロテインダイエットの真実

  この記事でわかること 40代女性がダイエットで痩せにくい本…

  04月25日 16:08
• 【PT厳選】デスクワーク向け腰痛コルセットおすすめ比較と選び方

  デスクワークで腰が重だるい、夕方になると痛みで集中できない…

  04月25日 16:08
• 痩せない40代必見！PTが教えるPFCバランスの目安と簡単計算法

  「PFCバランスを整えれば痩せると聞いたけど、何をどれだけ…

  04月25日 16:02
• 【PT解説】40代女性ダイエット成功の法則｜論文で導く科学的に痩せる方法

  「20代の頃と同じダイエットをしているのに、全然痩せない」…

  04月25日 12:05
• 脂肪1kgを落とすカロリーの真実！論文で解く40代ダイエット

  「昨日食べすぎて1kg太った……今日は食事を抜かなきゃ」 …

  04月18日 12:05
• 【PTの本音】EMSで本当に痩せるのか?論文3本で検証した効果と限界

  「腹筋を鍛えるのは面倒。だからEMS(電気刺激)で楽して痩…

  04月18日 12:05
• 【PT実演】40代女性の反り腰を改善する自宅ストレッチ7選|ぽっこりお腹も同時にケア

  「ぽっこりお腹がへこまない」「腰が常に重だるい」「姿勢が悪…

  04月18日 12:05
• 【実飲レビュー】ULTORAプロテインの口コミは本当？ダイエット効果を理学療法士が成分から検証

  こんにちは、理学療法士のしまPTです。 SNSで話題の「U…

  04月15日 06:09
• 【理学療法士が検証】整体ショーツNEO+の口コミは本当？妻が1ヶ月着用した効果と正直な感想

  こんにちは、しまPTです。 「整体ショーツNEO+って本当…

  04月14日 06:02
• 【収入公開！】訪問看護は病院より稼げる？理学療法士の本音

  理学療法士として6年間総合病院で働いてきた僕ですが、パワハ…

  07月06日 10:48